Чирлидинг как средство формирования ЗОЖ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДЕТСКО – ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

Методическая разработка

«Чирлидинг как средство

формирования ЗОЖ»

Разработчик:

Чунина Мария Дмитриевна,

тренер-преподаватель

п. Ревда
2022г.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение………………………………………………………………………..….3

Мы выбираем ЗОЖ………………………………………………..……………....4

Чирлидинг. Что это?................................................................................................5

История возникновения и развития чирлидинга…………………………..……6

Спортивная составляющая чирлидинга…………………………………..……..9

Плюсы и минусы в занятиях чирлидингом………………………………….....11

Заключение……………………………………………………………………….13

Список используемой литературы и интернет-источников…………….…….15

ВВЕДЕНИЕ

Современные дети растут и развиваются в эпоху медиасреды, где компьютеры, ноутбуки, смартфоны и телефоны притягивают и поглощают их внимание. Из-за этого каждая минута свободного времени, которое должно быть потрачено на прогулки, занятия физической культурой и спортом, тратится зачастую на мир компьютерных технологий и ирреальности, мешая нормальному развитию и нанося вред здоровью. При этом родители забывают, что занятия спортом, укрепляя здоровье, способствуют гармоничному развитию ребенка: и интеллектуальному, и физическому, и эмоциональному.

Мы смотрим фильмы про детей с волшебными способностями, про супер-героев и мечтаем хоть немного походить на них. А как же Алиса Селезнева? Любимица Кира Булычева, моих родителей… Посмотрев с мамой этот старый фильм, я тоже немножко позавидовала ей, а потом задумалась: на занятиях чирлидингом мы тоже выполняли такие прыжки, учились акробатике…Получается, что нет ничего особенного в этой девочке, что это не гостья из будущего, а ученица 6 класса из моего времени! Всего 4 года назад я также смотрела на выступление девочек из команды « Red cats» и завидовала тому, что они умет делать, какой энергией они заряжают зрителей. И вот, спустя всего год, я уже выступала в команде «ROCKETS».

Цель: разобраться в специфике такого вида спорта как чирлидинг и выявить положительное влияние занятий на развитие личности школьников.

Задачи:

Определить составляющую чирлидинга:танцы или все-таки спорт?

Разобрать показания и противопоказания для занятий этим видом спорта.

Определить возраст, с которого можно начинать заниматься чирлидингом и физическую составляющую.

Определить основные задачи чирлидинга.

Определить влияние этого вида спорта на личность школьника.

МЫ ВЫБИРАЕМ ЗОЖ!

Современные дети растут и развиваются в эпоху медиасреды, где компьютеры, ноутбуки, телефоны притягивают и поглощают их внимание. Из-за этого каждая минута свободного времени, которое должно быть потрачено на прогулки, занятия физической культурой и спортом, тратится зачастую на мир компьютерных технологий и ирреальности, мешая нормальному развитию и нанося вред здоровью. При этом родители забывают, что занятия спортом, укрепляя здоровье, способствуют гармоничному развитию ребенка: и интеллектуальному, и физическому, и эмоциональному. Между тем давно доказано учеными всего мира, что каждый ребенок должен заниматься спортом.
Большинство из нас даже не знает, что в настоящее время существуют такие виды спорта, где не требуется определенных параметров по росту, весу, физическим данным, где практически не существует отбора и практически отсутствует возрастной ценз. Таким видом спорта является чирлидинг. Он является перспективным направлением. Море позитива, драйва, положительных эмоций, новые знакомства, совершенствование фигуры, соревнования, выступления - все это доступно для тех, кто занимается чирлидингом! 

Первое понятие о чирлидинге российские жители почерпнули из американских фильмов. Многие кинокартины, затрагивающие спортивную тематику, содержат эпизоды, в которых очаровательные молоденькие девушки в коротеньких пышных юбочках подбадривают свою спортивную команду синхронными движениями, выкриками и лозунгами. Они всегда жизнерадостны, красивы, здоровы, легко выполняют потрясающие элементы, и эта энергия притягивает нас… Но прежде чем бежать покупать помпоны, необходимо разобраться в том, что такое чирлидинг - спорт или хобби? Является ли он средством формирования здорового образа жизни для детей?

ЧИРЛИДИНГ. ЧТО ЭТО?

Чирлидинг (англ. cheerleading, от cheer - одобрительное, призывное восклицание и lead - вести, управлять) - вид спорта, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика и акробатика). Чирлидинг - это одновременно и спорт и искусство. Этот термин происходит от английских слов «cheer», что в переводе означает «бодрый, поощрительный возглас», и «lead», что в переводе значит - «лидировать, управлять».

ЧЕР или ЧИР ?

Меня также заинтересовал вопрос правильного написания слова «чирлидинг». Дело в том, что в различных литературных источниках это название пишется по-разному: где-то чЕрлидинг, а где-то чИрлидинг. Так как же правильно? Проведя небольшое лингвистическое исследование, я раскрыла эту загадку.

Это слово впервые пришло в русский язык в 1990-х годах и до недавнего времени не имело зафиксированного в нормативных словарях написания.

На сегодняшний день повсеместно используются оба варианта написания слова – черлидинг и чирлидинг. Слишком много времени прошло с начала появления этого слова в России (90-е годы 19-го века) до официального утверждения правильного написания (2012 год). За это время основательно прижились обе формы слова, и на равных правах стали использоваться и черлидинг, и чирлидинг.

Теперь ситуация изменилась: согласно «Русскому орфографическому словарю» РАН (4-е издание, М., 2012), правильно: чирлидер, чирлидинг. Такое написание соответствует правилам англо-русской практической транскрипции (сочетание английских букв «ee» формирует звук [i:] и передается в русском языке буквой «и»).

Поэтому в 2019 году правильно писать все-таки «чИрлидинг».

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ЧИРЛИДИНГА

Вспомним уроки истории: ещё в Древней Греции зрители активно поддерживали бегунов во время Олимпийских игр.

В 1860-ые годы в студенческой среде в Великобритании стало модным подбадривать спортсменов во время соревнований, и вскоре это веяние распространилось и в Соединенных Штатах. Первый клуб групп поддержки был организован в Нью Джерси в Принстонском Университете в 1865 году, там же прозвучала и первая кричалка. Говорят, на одной футбольной игре в Принстоне Томас Пиблер собрал шесть человек, которые выстроились перед трибунами со студентами и в течение всей игры скандировали кричалки, побуждая остальных зрителей болеть за любимую команду.

Но годом зарождения черлидинга принято все же считать 1898. В этом году у футбольной команды Миннесотского Университета сезон явно не складывался. И тогда один из самых инициативных фанатов решил пожаловаться в the Ariel. В своем Официальном Письме Университету Миннесоты он писал: «Все кричали: Держитесь, не падайте духом, и мы победим!» и «Говорю вам, дайте нам группу поддержки, и нас нельзя будет сломить».

Все единодушно решили, что что-то надо было делать, и перед игрой с Мэдисон Висконсин в Университете Миннесоты состоялось собрание, на котором присутствовали студенты со всех факультетов. Один из присутствующих там университетских профессоров выдвинул блестящий научный тезис в пользу зрительской поддержки спортсменов на соревнованиях. Он утверждал, что стимул нескольких сотен студентов фокусируется на положительной энергии, которая направляется на команду и помогает ей одержать победу. Его заключительной репликой была: «Идем в Мэдисон! Идем в Мэдисон! Применим закон положительных стимулов!»

Состоялась игра, но, вопреки всем ожиданиям, команду Гоферс разгромили со счетом 28-0. Неужели такая поддержка не сработала? Нужно было придумать что-то еще, и тогда появился Джек Кемпбелл, студент первого курса медицинского факультета. Именно его можно назвать первым чирлидером. Джек объяснил, что кто-то должен руководить скандированием, и кричалки должны быть разнообразными, не просто «С ним все ок!» или «С ними все ок!». Поэтому на следующей игре под руководством Кемпбелла зрители скандировали кричалку, которая впоследствии вошла в историю:

«Rah, Rah, Rah!

Sku-u-mar, Hoo-Rah! Hoo-Rah!

Varsity! Varsity! Varsity, Minn-e-So-Tah!»

Таким образом, в Соединенных Штатах зародился черлидинг. Верьте или нет, но вначале черлидинг был более популярен среди мужчин. Однако, когда в связи со 2-ой Мировой войной на фронт ушло воевать огромное количество мужчин, ситуация резко изменилась, теперь более 90% черлидеров составляли женщины.

В 1920 году чирлидинг пополнился двумя нововведениями: барабаны и дудки. С ростом популярности футбола росла и популярность чирлидинга.

Активное участие в чирлидинге женщин началось в 20-х годах прошлого столетия. В Университете Миннесоты чирлидеры ввели в свои программы элементы гимнастики и прыжки, а идея отводить специальный сектор для чирлидеров принадлежит Линдли Ботвеллу из Университета Штата Орегон. В 30-ые годы в университетах и колледжах стали активно использовать помпоны, атрибут, который и по сей день является визитной карточкой черлидинга. В 40-ые годы, когда большинство мужчин ушли воевать, женщины не только стали больше работать в тылу, но и начали активно создавать команды по черлидингу. Именно тогда черлидинг стал преимущественно женским видом спорта. Когда же мужчины вернулись с фронта, в черлидинг были добавлены такие элементы, как повороты и закручивания. Гимнастические элементы, как правило, выполнялись мужчинами, в то время как девушки танцевали, это и положило начало образованию танцевальных команд (dance - команды).

В 1948 году Лоренс Харки Харкимер (основатель индустрии групп поддержки) организовал первый лагерь для черлидеров, это состоялось в Университете Хантсвилль Сэм Хьюстон, где приняли участие 52 девушки. Тогда же была основана первая черлидинговая организация - «Национальная Организация Черлидинга».

В 1950-х годах черлидеры стали проводить в коллеждах специальные семинары, на которых преподавали всем желающим основы этого вида спорта.

Современный виниловый помпон изобрел Фред Гастофф в 1965 году, и представил Международной Организации Черлидинга. «Bruin High Step» стиль программы с помпонами был усовершенствован черлидерами из UCLA и Международной Организацией Черлидинга.

В 1967 году было решено составлять ежегодный рейтинг «10 Лучших Коллежских Команд по Черлидингу», чтобы определить претендентов на участие в конкурсе «Черлидер Всей Америки», проводимом по инициативе Международной Организации Черлидинга.

Первая в истории профессиональная команда черлидеров была основана Baltimore Colts. С тех пор команды старшеклассниц всегда выступали на соревнованиях для поддержки своих спортсменов. Черлидеры Dallas Cowboy создали свой собственный «Бродвейский стиль» танца с помпонами для развлечения зрителей.

В начале 70-х годов черлидинг становится все более и более популярным. Помимо того, что черлидеры выступают на играх по футболу и баскетболу, группы поддержки теперь появляются и на школьных спортивных состязаниях, иногда выбирают несколько разных команд для участия в соревнованиях по борьбе, легкой атлетики и плаванию. Первая телетрансляция Чемпионата по Черлидингу среди Команд Колледжей, организованная по инициативе Международной Организации Черлидинга, состоялась весной 1978 года на канале CBS-TV.

В 1976 году команда черлидеров Dallas Cowboy, выступив на Супер Боуле X, сделала первый шаг к развитию танцевального черлидинга. В 1970 стали активно проводится соревнования по черлидингу среди команд колледжей и средних школ.

В 1980 году были установлены официальные стандарты и правила безопасности, которые запрещали некоторые травмоопасные кувырки и пирамиды. Соревнования по черлидингу среди юниоров и взрослых команд проводились уже по всем Соединенным Штатам. Этот вид спорта стал развиваться в национальных масштабах, стали появляться специальные курсы и тренеры по черлидингу.

Свое начало в России черлидинг получил одновременно с появлением американского футбола. Первая черлидинговая команда в России была создана в 1996 году при Детской Лиге американского футбола (ДЛАФ).

СПОРТИВНАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧИРЛИДИНГА

Чирлидинг более известен у нас под названием «группы поддержки». Девушки из этих групп готовят к каждому состязанию специальную программу, состоящую из танцевальных движений, спортивных элементов, поощряющих выкриков с целью подбодрить команду, за которую они болеют. Это одновременно и хореографическое шоу и психологическая настройка на хороший результат. Такой вид чирлидинга преследует следующие цели:

- популяризацию здорового и спортивного образа жизни,

- массовое привлечение людей к занятиям физкультурой и спортом,

- создание позитивного настроения на стадионах,

- смягчение агрессии болельщиков.

Другим направлением чирлидинга является участие групп поддержки в соревнованиях в соответствии с существующими правилами.

Чирлидинг можно разделить на два основных направления:

- соревнования команд по программам, подготовленным по специальным правилам;

- работа со спортивными командами, клубами, федерациями для выполнения следующих задач:

- привлечение зрителей (болельщиков) на стадионы и в спортивные залы с целью популяризации физкультуры и спорта, здорового образа жизни;

- создание благоприятного морально-психологического климата на стадионе, уменьшения агрессивного настроения болельщиков-фанатов, создание обстановки «позитивного фанатизма» и управление эмоциями фанатов;

- поддержка спортивных команд, участвующих в матче;

- активизация и разнообразие рекламно-имиджевой работы на спортивных мероприятиях.

Но в любом виде спорта должны поводиться соревнования!

Чирлидинг- отдельный самостоятельный вид спорта. По нему проводят соревнования не только российского масштаба, но и европейского, и мирового. Чемпионаты по чирлидингу проводятся в нескольких номинациях:

Номинация чирвключает в себя демонстрацию элементов спортивной гимнастики, танцевальные перестроения под музыку, звонкие лозунги, речевки, построение пирамид.

В номинации данс акцент делается на хореографию. Оцениваются гибкость и пластичность исполнителей, синхронность, взаимодействие друг с другом.

Чир-микс – номинация, в которой принимают участие смешанные (мужские и женские) команды.

Групповой стант– в этой номинации акцент делается на построение пирамид.

Индивидуальный чирлидер- демонстрация лидером команды своего сольного номера.

Еще двумя разновидностями чирлидинга являются чир-данс шоу и корпоративный чирлидинг.

Характерной особенностью черлидинга является то, что это практически единственный вид спорта, в котором одним из критериев оценки выступления является реакция зрителей. Во время соревнований судьи специально отмечают, насколько активен зал во время исполнения чиров и чантов. Это связано с первоначальными целями черлидинга, включающими в себя контакт со зрителями и создание атмосферы на стадионе или в зале.

В 1998 году была основана Международная федерация чирлидинга (IFC) (англ. International Federation of Cheerleading), куда впоследствии, помимо стран-членов европейской ассоциации, вошла Япония — страна, где в 2001 году в Токио состоялся первый чемпионат мира по чирлидингу.

Страны, входящие в IFC:

Австралия, Австрия, Барбадос, Белоруссия, Боливия, Бразилия, Великобритания, Венгрия, Венесуэла, Германия, Гонконг (КНР), Дания, Индонезия, Ирландия, Казахстан, Колумбия, Коста-Рика, Латвия, Малайзия, Норвегия, Панама, Перу, Россия, Сербия, Сингапур, Словения, США, Таиланд, Тайвань, Узбекистан, Украина, Филиппины, Финляндия, Франция, Черногория, Чили, Швеция, Эквадор, ЮАР, Япония.

Итак, мы видим, что как и в любом другом виде спорта в чирлидинге присутствуют и интенсивные нагрузки, регулярные тренировки и, наконец, соревнования. Получается, что этот вид спорта тоже должен иметь свои плюсы и минусы.

 ПЛЮСЫ И МИНУСЫ В ЗАНЯТИЯХ ЧИРЛИДИНГОМ

Рассмотрим плюсы занятий черлидингом:

Это красиво. Во многих странах девушка-черлидерша является символом молодости, юности, красоты и энергии. И члены команд действительно привлекательны: они стройные, одетые в максимально открытую форму, задорные.

Это относительно новый для многих стран и поэтому интересный, престижный вид спорта.

Можно не только заниматься в своё удовольствие, но и принимать участие в соревнованиях.

Это отличный вариант для девушки, так как регулярные тренировки помогают поддерживать стройность, выглядеть привлекательно.

Черлидинг, как и хип-хоп, акробатический рок-н-ролл и ряд других энергичных танцев, положительно влияет на вестибулярный аппарат и координацию движений, а благодаря быстрым, динамичным движениям прирабатывают мышцы и сухожилия ног, улучшают работу сердца и органов дыхания.

Профессиональные занятия учат работать в команде, развивают лидерские качества, что немаловажно для становления личности.

Развиваются выносливость, гибкость, ловкость.

Занятия в раннем возрасте укрепляют командный дух, способствуют социализации.

Есть и минусы:

Высокие риски травмирования. Если верить статистике, то в Америке около половины всех травм в спорте приходится именно на черлидинг. И во время выполнения сложных элементов девушки действительно нередко падают.

Профессиональные занятия требуют постоянных поездок: на спортивные состязания с командой, за которой закреплена группа поддержки, на соревнования по черлидингу и прочие выступления.

Требуется специальная экипировка.

В команду могут попасть не все, есть ограничения.

Интенсивные нагрузки во время тренировок.

Если вы хотите заниматься чирлидингом с целью физического развития, то вас наверняка запишут в секцию, но тренировки будут лёгкими, предназначенными для новичков и отличающимися от показательных выступлений. Для профессиональных занятий этим видом спорта требуется:

Хорошая дикция. Чирлидеры выкрикивают призывы и речёвки, поэтому речь должна быть правильной, а голос – приятным, звонким и громким.

Чувство ритма. Все выступления энергичные, ритмичные, привязанные к быстрой музыке. Если вы не умеете чувствовать мелодию и поддерживать такт во время движений, то вряд ли сможете заниматься.

Физическая подготовка. Во-первых, выступления включают сложные элементы, в том числе акробатические. Во-вторых, движения выполняются быстро, что требует натренированности. В-третьих, при выполнении необходимо ещё и выкрикивать лозунги, и на это должно хватать дыхания.

Гибкость, растяжка. Они необходимы для выполнения акробатических элементов: шпагатов, подъёмов ног и махов, прыжков, мостов, стоек, сальто, рондатов и т.д.

Привлекательная внешность. Это не главный критерий, но все чирлидерши стройны и хороши собой, ведь они должны вдохновлять спортсменов, привлекать зрителей.

Также нужно отметить, что в этом виде спорта нет жесткого отбора по таким физическим покателям, как, например, вес.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Чирлидинг помогает решить следующие, наиболее важные задачи: позволяет получать не только необходимую физическую нагрузку, вырабатывает лидерские качества, способствует гармоничному развитию личности, вырабатывает командный дух. Прекрасно подходит для развития координации детей, так как включает в себя элементы гимнастики, акробатики, аэробики, спортивных танцев. Не имеет медицинских противопоказаний, предполагает индивидуальный подход. И, несомненно,развивает привычку к здоровому образу жизни.

Свой спортивный путь я начала в 5 лет, и все минуты радости побед и горести поражений я помню очень хорошо. Чирлидинг был не первым видом спорта, который я осваивала, и он не стал последним. Но он мне многое дал- уверенность в своих силах, хорошую физическую подготовку, командный дух и веру в свои возможности. Многие дети продолжили карьеру, добились высоких результатов. Старшие девочки благодаря этому виду спорта учатся в высших физкультурных заведениях и продолжают заниматься чирлидингом, а некоторые из них связали с ним свою будущую профессию. Занятия черлидингом являются эффективным средством в формировании здорового образа жизни и гармоничного развития учащихся!

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ И ИНТЕРНЕТ-ИСТОЧНИКОВ:

1. Карнавская Н.В., Чернышева И.В., Егорычева Е.В., Шлемова М.В. Черлидинг как вид спорта // Международный студенческий научный вестник – 2016.  № 5-2. – С. 301-301.

2. Источник: https://billionnews.ru/4604-tancy-zdorovyy-obraz-zhizni.html

3.www.cheerleading.ru cайт Федерации черлидинга России

4.3. Носкова С.А. Черлидинг как инновационный вид спорта в преподавании физической культуры в высшей школе. – М.: Московская гуманитарно-социальная академия, 2010.

5. Источник: http://sport.business-gazeta.ru/article/230059\

6.Черлидинг в практике физического воспитания: методические указания / В.А. Гребенникова, А.И.Карпов, М.А.Носенко; Оренбургский государственный университет.-Оренбург: ОГУ,2013.-76с.

7. Источник: http://www.pediatr-russia.ru/parents/sport