Час общения на тему "Мы за ЗОЖ!"

ГТО

«МЫ

ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»

История

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта.

Комплекса ГТО был утвержден 11 марта 1931 года после общественного обсуждения и стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. Программа охватывала возрастную группу от 10 до 60 лет. Необходимо было выполнить определенные нормативы испытаний, такие как: бег, прыжки в длину и высоту, плавание, велокросс, стрельба и др.

  24 марта 2014 года Указом президента РФ В.В. Путина был возрожден комплекс «Готов к труду и обороне»  (ГТО). Утвержден новый перечень испытаний, разработаны  нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой,  бронзовый, серебряный.

Знаки отличия ВФСК ГТО

Знак отличия присваивается участникам после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытания (тестов) в пределах вашей возрастной ступени

Талисманы ВФСК ГТО

Викторина

«Узнай свои возможности»

Вопрос 1. Министром спорта Российской Федерации является:

а) Виталий Мутко

б) Вячеслав Фетисов

в) Павел Колобков

г) Олег Матыцин

Вопрос 2. Первый комплекс ГТО был утвержден:

а) 24 мая 1930 года

б) 11 марта 1931 года

в) 13 апреля 1933 года

г) 24 марта 1934 года

Вопрос 3. Современный комплекс ГТО был утвержден Указом Президента РФ:

а) 4 апреля 2013 года

б) 24 марта 2014 года

в) 11 июня 2014 года

г) 11 апреля 2015 года

Вопрос 4. При помощи какого теста определяется уровень развития быстроты у школьников?

а) челночный бег 3 х 10 м

б) прыжок в длину с места

в) бег на 2000м

г) бег на 60 м

Вопрос 5. С помощью челночного бега 3х10 метров у школьников определяют…

а) координационные способности

б) скоростные способности

в) скоростно-силовые способности

г) силовые способности

6. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?

а) сила

б) выносливость

в) быстрота

г) ловкость

Вопрос 7. Кросс – это –

а) бег с ускорением

б) бег по искусственной дорожке стадиона

в) бег по пересеченной местности

г) разбег перед прыжком

Вопрос 8. Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоит из:

а) 9 ступеней

б) 11 ступеней

в) 10 ступеней

г) 18 ступеней

Вопрос 9. Уникальный идентификационный номер (УИН) участника ВФСК ГТО – это:

а) уникальный идентификационный номер участника, который присваивается при регистрации в электронной базе данных Комплекса ГТО

б) уникальный идентификационный номер участника, который присваивается в центре тестирования при подаче заявки на прохождение тестирования

в) номер удостоверения участника к знаку отличия ВФСК ГТО

г) номер протокола выполнения испытаний Комплекса ГТО

Вопрос 10. Уникальный идентификационный номер участника состоит из:

а) 9 цифр

б) 11 цифр

в) 7 цифр

г) 10 цифр

Вопрос 11. Кто подписывает удостоверение к золотому знаку отличия ВФСК ГТО:

а) инструктор по спорту или преподаватель физической культуры

б) руководитель учреждения

в) руководитель центра тестирования

г) Министр спорта РФ

Вопрос 12. Испытание «бег на 60 метров» выполняется:

а) с низкого старта

б) с высокого старта

в) с низкого или высокого старта

г) с вольного положения

Вопрос 13. Испытание «плавание» проводится на дистанциях:

а) 15, 25, 50 метров;

б) 25, 50 метров;

в) 10, 25, 50, 100 метров

г) 10, 50 метров

Вопрос 14. При выполнении норматива «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» в исходном положении локти могут быть разведены не более чем на:

а) 45 градусов

б) 90 градусов

в) 20 градусов

г) 60 градусов

Вопрос 15. При выполнении норматива «подтягивание из виса на высокой перекладине» видимое для судьи исходное положение необходимо зафиксировать на:

а) 0,5 сек

б) 1 сек

в) 2 сек

г) 3 сек

Вопрос 16. При выполнении испытания «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье» при третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение:

а) 2 сек

б) 3 сек

в) 1 сек

г) 5 сек

Вопрос 17. Испытание (тест) «Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия» относится к:

а) обязательным испытаниям;

б) испытаниям по выбору;

в) военно-прикладным испытаниям.

Вопрос 18. Возраст участников ВФСК ГТО:

а) от 5 до 50

б) от 6 до 70

в) от 10 до 60

г) от 6 до 70 и старше

Вопрос 19. Какие виды испытаний характеризуют скоростные возможности участника:

а) бег на короткие дистанции

б) бег на длинные дистанции

в) плавание

г) бег на лыжах

Вопрос 20. Первый обладатель знака ГТО:

а) Петр Кузнецов в 1932 году

б) Иван Осипов в 1932 году

в) Яков Меньшиков в 1931 году

г) Иван Кожедуб в 1934 году

Вопрос 21. Автор известных строк детского стихотворения: «Среднего роста, плечистый и крепкий, ходит он в белой футболке и кепке. Знак «ГТО» на груди у него. Больше не знают о нем ничего»:

а) Н.А. Некрасов

б) А.С. Пушкин

в) В.В. Маяковский

г) С.Я. Маршак

Вопрос 22. Что из перечисленного не является обязательным условием допуска участника к прохождению тестирования:

а) наличие у участника знака в предыдущей ступени

б) наличие заявки на прохождение тестирования

в) предъявление документа, удостоверяющего личность

г) предъявление медицинского заключения о допуске к занятиям к физической культуре и спорту

Вопрос 23. Что не является нарушением техники выполнения норматива «подтягивание из виса на высокой перекладине»:

а) подбородок выше перекладины; фиксация исходного положения в течении 1 сек,

б) широкий хват при выполнении исходного положения; ноги согнуты в коленях

в) подтягивание рывками; с совершением «маятниковых» движений

г) неравномерное сгибание рук; отсутствие фиксации менее 1 сек

Вопрос 24. Что не является ошибкой при выполнении норматива «сгибание/разгибание рук в упоре лежа на полу»:

а) нарушение прямой линии «плечи –туловище-ноги»

б) отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения

в) разновременное разгибание рук

г) фиксация исходного положения на 1 секунду

Вопрос 25. В какой спортивной форме рекомендуется выполнять испытание «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье»

а) шорты, леггинсы

б) джинсы

в) рекомендации отсутствуют

г) спортивное трико

Вопрос 26. Сколько раз можно использовать адрес электронной почты при регистрации участника на сайте gto.ru:

а) 3

б) 2

в) 1

г) неограниченное количество раз

Вопрос 27. При выполнении норматива «плавание» старт возможен:

а) только с тумбы

б) от бортика

в) из воды

г) все перечисленные варианты

Вопрос 28. Какова дистанция при выполнении норматива «стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки»:

а) 5м

б) 10м

в) 7м

г) 8м

29. Количество выстрелов при выполнении норматива «стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки»:

а) 3 пробных и 5 зачетных

б) 5 пробных и 3 зачетных

в) нет пробных, все зачетные

г) 7 пробных и 1 зачетный

Вопрос 30. Ошибки при выполнении норматива «метание мяча весом 150г»:

а) заступ за линию

б) снаряд не попал в сектор

в) попытка выполнена без команды спортивного судьи

г) все варианты ответов

Вопрос 31. Что делать, если вы забыли пароль от личного кабинета:

а) создать новый личный кабинет

б) нажать кнопку забыл пароль

в) позвонить в службу технической поддержки

г) обратиться с письменным заявлением в Министерство спорта РФ

Вопрос 32. Официальный слоган комплекса ГТО для учащихся общеобразовательных организаций:

а) «Подтянись к движению!»

б) «Нормативы ГТО- норма жизни»

в) «Быстрее, выше, сильнее!»

г) «Пришел, увидел, победил!»

Вопрос 33. Почему используется термин в ВФСК ГТО «знак», а не «значок»:

а) высокая стоимость

б) использование металла (золото/серебро/бронза)

в) наличие герба

г) верны все варианты ответов

Вопрос 34. Талисманы ГТО:

а) мишка, леопард, зайка, лиса, волк

б) серый волк, леопард, зайка

в) белый мишка, серый волк, зайка

г) белый мишка, серый волк, белка

Вопрос 35. Год утверждения талисманов ГТО:

а) 2016

б) 2017

в) 2018

г) 2019

Вопрос 36. Имя волка талисмана Фестивалей ГТО?

а) Потап

б) Василий

в) Макар

г) Федор

Вопрос 37. Талисман Фестивалей ГТО леопард, олицетворяет:

а) силу

б) скорость

в) детство

г) юношеский максимализм