Биологическое значение фосфора

Нахождение в организме

Физиологическое действие

Суточная потребность

Источник

Последствия недостатка элемента

Последствия избытка элемента

Нахождение в организме

Физиологическое действие

Суточная потребность

Источник

Последствия недостатка элемента

Последствия избытка элемента

1.У взрослого человека около 86% фосфора находится в минеральной части костей и зубов.

2.Оставшийся фосфор распределяется в мышцах, органах, жидкостях, много его в тканях нервных клеток и мозга.

3.В среднем тело человека содержит около 1,5 кг фосфора,

из которых 1,4 кг приходится на кости,130г содержится

в мышцах и 12г – в нервной ткани.

1 Роста костной и зубной тканей.

2.Обеспечение постоянного состава нуклеиновых кислот (ДНК, РНК).

3.В составе ферментов Р принимает участие в жировом обмене, синтезе и распаде гликогена и крахмала.

4.В составе Н₃ РО₄ учувствует в мышлении, движении, дыхании, нормализует белковый и углеводный обмен.

5.Обеспечивает энергией все процессы жизнедеятельности в составе АТФ.

1.Суточной нормой фосфора для взрослого человека считают 1600 мг.

2. Потребность у беременных - 3000 мг, а у кормящих матерей 3800 мг в сутки (у детей она выше, чем у взрослых).

1.Фосфор также содержится в шпинате, чесноке, моркови, капусте, петрушке, ягодах и грибах.

2. Наиболее богаты фосфором икра осетровых и фасоль, желток яйца и различные сыры, говяжья печень, овсяная и гречневая крупы, какао и грецкие орехи, тыква.

1.Слабость и общее недомогание.

2.При дисбалансе фосфора также могут проявляться всплески интеллектуальной активности, на смену которым приходит нервное истощение.

3. Снижение внимания и аппетита, боли в мышцах и костях, частые инфекции и простуды.

4. Нарушения работы печени, серьёзные сбоями в обмене веществ, кровоизлияниями, патологические изменениями в сердце.

1.Может возникнуть почечнокаменная болезнь, поражается печень и кишечник, развивается анемия и лейкопения - уменьшается содержание лейкоцитов.

2.Появляются кровоизлияния, возникают кровотечения, костная ткань теряет кальций, а фосфаты, наоборот, откладываются в костях.

3. При отравлении фосфором нарушается работа всей пищеварительной системы, печени, почек, сердца, появляются геморрагии - мелкие кровоизлияния, в том числе и на сетчатке глаз.