Беседа на тему "ОЖИРЕНИЕ – « бомба замедленного действия»"

ОЖИРЕНИЕ – « бомба замедленного действия»

Интенсивный рост числа людей с избыточной массой тела и явным ожирением вызывает всё большую озабоченность врачей различных специальностей. В последние годы темпы роста числа лиц с ожирением приняли столь угрожающие размеры, что ВОЗ признало ожирение новой неинфекционной «эпидемией», охватившей мир.

В нашей стране от 10 до 20% мужчин и от 30 до 40 % женщин трудоспособного возраста имеют избыточную массу тела. Особую тревогу вызывает тот факт, что ожирение становится актуальной проблемой детского и подросткового возраста.

Современные возможности и стиль питания подрастающего поколения предрасполагают к накоплению жировых отложений. Бесконтрольное поглощение жирных и легкоусвояемых продуктов, сладких газированных напитков, пива, не говоря уже о чипсах, орешках и других «снэках». Тотальное увлечение молодёжи компьютерными играми, Интернетом, пришедшими на смену походам, подвижным играм и спорту, привело к стабильной гиподинамии во всех странах мира. В результате регистрируется «омоложение» многих заболеваний, т.е. развитие болезней «среднего» и «пожилого» возраста у детей и подростков.

Ожирение несёт с собой большую опасность для здоровья. Доказано, что избыточное накопление жировой ткани сопряжено с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертония, ИБС, сердечная недостаточность и др. Кроме этого, значительно возрастают риски развития сахарного диабета 2 типа, атеросклероза, патологии печени и почек, заболеваний желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательной системы. Ожирение повышает риск развития ряда онкологических заболеваний, представляет основу психоэмоциональной неудовлетворённости, заниженной самооценки, ухудшения качества жизни, а также бесплодия и депрессии.

Ожирение приводит к снижению работоспособности, увеличению числа больничных листов, высокой инвалидизации и смертности. Даже в нашей стране ожирение занимает 10-11 место среди главных причин обращаемости к врачам общего профиля.

Выявить ожирение не сложно. Наиболее точным и широко применяемым критерием для оценки веса является индекс массы тела ( ИМТ). Он рассчитывается просто, путём деления одного показателя на другой. Сначала необходимо рост возвести в квадрат, затем вес разделить на значение роста, возведённого в квадрат. Например, ИМТ= 75 кг: 1,64м2 = 27,88кг/м2

В зависимости от показателя ИМТ любой человек сможет легко и точно оценить свой вес и начать действовать. С медицинской точки зрения важна не только степень ожирения, но и места накопления жира. Он может откладываться в подкожно-жировой клетчатке (подкожный жир) и вокруг внутренних органов (висцеральный жир). Хорошо известно, что накопление висцерального жира является наиболее опасным. Висцеральный жир представляет собой легко доступный источник свободных жирных кислот, поступающих непосредственно в печень и изменяющих её важнейшие функции. Увеличивается синтез холестерина (вредный жир), который является основным строительным материалом для атеросклеротической бляшки. В результате страдает кровоснабжение различных органов и тканей и, в первую очередь, сердечной мышцы, головного мозга, почек.

Поэтому очень важно установить тип ожирения. Бороться с ним тем сложнее, чем более оно «запущено». Нарастание массы тела происходит в определённой последовательности. С течением времени прогрессирующее ожирение сопровождается увеличением и «нежировых» тканей (сосуды, нервы, соединительная ткань), которыми богата жировая ткань, увеличивается объём циркулирующей крови. Это может продолжаться годами, приводя к критическому ожирению.

Опасность ожирения необходимо осознать не только врачам, но и самим пациентам с избыточным весом. Чтобы добиться идеального веса надо сначала устранить факторы риска, стабилизировать вес, потом избавляться от лишних килограммов, что даёт колоссальные преимущества для здоровья и продлевает активную жизнь. Однако здоровую массу тела необходимо удержать на длительный срок.