Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Жаркеев Азамат Нурланович

дене шыны?тыру п?ніні? м??алімі

32 года

184

151 143

Подписчики

Подписки

Местоположение

Казахстан, Щучинск

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Акробатикалы? жатты?улар

Категория: Физкультура

13.09.2016 16:22

№	Саба?ты? мазм?ны	Уа?ыт м?лшері	?дістемелік н?с?аулар.
І .?йымдастыру б?лімі
1	Сап?а т?р?ызу .С?лемдесу. Тексеру.	2^І	Т?зеу бойымен т?ру
ІІ. Дайынды? б?лімі
2	Ба?ыттаушыны? сорнынан сол ая? адымдап ж?ру . Спортты? ж?ріспен ж?ру. Ж?гіру. О? жа? ?апталмен ?олды ал?а айналдыру Сол жа? ?апталмен ?олды арт?а айналдыру. О? жа? ?апталмен ая?ты ?айшылап ж?гіру. Сол жа? ?апталмен ая?ты ?айшылап ж?гіру. Біртендеп ж?ріске к?шу. ?ол жо?арыда ая?тын ?шімен ж?гу. ?ол желкеде ?кшемен ж?ру. ?ол белде табанны? ішкі жа?ымен ж?ру. ?ол белде табанны? сырт?ы жа?ымен ж?ру. Жартылай отырып ж?ру. Кеше? бойымен 4 ?атар сап т?зу. Жалпы дамытушы жатты?улар : Бастап?ы ?алып ая? арасы иы? кендігінде ?ол белде , басты 4 сан о??а ,4 сан сол?а айналдыру. Бастап?ы ?алып ая? арасы иы? кендігінде ?ол иы?та ?ол 4 сан ал?а арт?а айналдыру. Бастап?ы ?алып ая? арсы иы? кендігінде ?ол кеудеде алдында б?г?лі к?йінде 4 сан б?гіп серпу 4 сан жазып серпу. Бастап?ы ?алып ая? арасы иы? кендегінде ?ол жо?арыда сол ?ол т?мен 2 сан арт?а серпу 2 сан ?ол алмастыру. Бастап?ы ?алып ая? арасы иы? кендігінде ?ол жанда 4 сан ?олды біліктен 4 сан шынта?тан 4 сан толы? айналдыру. Бастап?ы ?алып ая? арсы иы? кендігінде он ?ол жо?арыда сол ?ол белде 2 сан сол?а 2 сан он?а иілу. Бастап?ы ?алып ая? арасы иы? кендегінде ?ол белде 4 сан белді сол?а 4 сан белді о??а айналдыру. Бастап?ы ?алып негізгі т?рыс 1 ?ол жо?арыда 2 ал?а иілу, 3 толы? отыру 4 бастап?ы ?алып№ Бастап?ы ?алып ая? арасы ке? 1 он ая??а иілу 2 ал?а 3 сол ая??а 4 бастап?ы ?алып. Бастап?ы ?алып он ая??а дене салма?ын 4 сан?а сол ая??а алмастыру. Бастап?ы ?алып тіреп жату . ?олды шынта?тан б?гу. Бастап?ы ?алып негізгі т?рыс 4 сан он аяпен 4 сан сол ая?пен 4 сан ?ос ая?пен секіру. Сынып о??а б?рып ,сол жа? ба?ыттаушыны? со?ынан бір тізбек бойымен ал?а бас.	10^І 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6 -8 рет 6-8 рет	Ара?ашы?ты? са?тау 1метр ?ол кеуде алдында б?гілу к?йінде Ара ?ашы?ты? са?тау 1м ?олды толы? айналдыру ?олды толы? айналдыру ?ол жанда ?ол жанда Демалуын ?ада?алау Ала?ан ішке ?араулы Ар?а т?зеу Ая? ?ол кеуде алдында жазулы Басты толы? айналдыру ?олды толы? айналдыру. ?олды толы? жазып серпу. ?олды толы? серпу. Он?а сол?а толы? иілу. Белді толы? айналдыру. дене т?зу Арт?а шал?айу , ?олды ая? ?шына тигізу. ?олды ая? ?шына тигізу. ?ол желкеде дене т?зеу Дене т?зеу ?ол белде.
ІІІ Негізгі б?лім.
3	І. Сапты? жатты?улар О??а ,сол?а , б?рылу ,кері айналу. 2,3 ?атар?а т?ру. 1,2 тізбекке ?йрету. ше?бер ??рып сап т?зеу. ІІ. Акробатикалы? жатты?улар: Ал?а домалау. Арт?а домалау К?пірше жасау Баспен т?ру (?лдар) Жауырын?а т?ру (?ыздар) «Колесо»жасау (?ыздар) ІІІ.?рмелеу. Ар?ан?а ая?тын к?мегімен шы?у. Ар?ан?а ая?тын к?мегінсіз шы?у.	30 ^І 5^І 15^І 10^І	Ара ?ашы?ты? са?тау. Сыныпты 3 топ?а б?лу. Тізен ?стап т?рып кету. Тізеден тарту. Бір біріне к?мек беру. Бір біріне к?мек беру, ая? ?шы созылу ?ол ,ая? жазулы. Ар?анды аяпен ?ысып алып шы?у ?олдын к?шімен шы?у.
IV.?ортынды б?лім.
4	Сап?а т?р?ызу. Саба?та жіберілген ?ателерді айту. О?ушылармен ?оштасу.	3^І	Т?зеу бойымен т?ру ?ателерді к?рсетіп айту.

Просмотр содержимого документа
«Акробатикалы? жатты?улар»

Сабақтың тақырыбы : Акробатикалық жаттығулар

Сабақтың бөлімі : Гимнастика

Сабақтың мақсаты : Оқушыларды спортқа қызығушылығын арттыру.

Сабақтың міндеті : а) оқушыларды гимнастикадан жалпы мазмұның тен кеңейту.

ә) оқушылардың шапшан қозғалу қабілетін дамыту.

б) Топтық ұжымда бір-біріне деген силастық тәрбиелеу.

Құрал жабдықтары : Ысқырғыш , уақыт өлшегіш , төсеніштер , арқан.

Өткізілетін орны : Мектеп спорт кешеңі.

№	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар.
І .Ұйымдастыру бөлімі
1	Сапқа тұрғызу .Сәлемдесу. Тексеру.	2^І	Түзеу бойымен тұру
ІІ. Дайындық бөлімі
2	Бағыттаушының сорнынан сол аяқ адымдап жүру . Спорттық жүріспен жүру. Жүгіру. Оң жақ қапталмен қолды алға айналдыру Сол жақ қапталмен қолды артқа айналдыру. Оң жақ қапталмен аяқты қайшылап жүгіру. Сол жақ қапталмен аяқты қайшылап жүгіру. Біртендеп жүріске көшу. Қол жоғарыда аяқтын үшімен жүгу. Қол желкеде өкшемен жүру. Қол белде табанның ішкі жағымен жүру. Қол белде табанның сыртқы жағымен жүру. Жартылай отырып жүру. Кешең бойымен 4 қатар сап түзу. Жалпы дамытушы жаттығулар : Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол белде , басты 4 сан оңға ,4 сан солға айналдыру. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол иықта қол 4 сан алға артқа айналдыру. Бастапқы қалып аяқ арсы иық кендігінде қол кеудеде алдында бүгүлі күйінде 4 сан бүгіп серпу 4 сан жазып серпу. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендегінде қол жоғарыда сол қол төмен 2 сан артқа серпу 2 сан қол алмастыру. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендігінде қол жанда 4 сан қолды біліктен 4 сан шынтақтан 4 сан толық айналдыру. Бастапқы қалып аяқ арсы иық кендігінде он қол жоғарыда сол қол белде 2 сан солға 2 сан онға иілу. Бастапқы қалып аяқ арасы иық кендегінде қол белде 4 сан белді солға 4 сан белді оңға айналдыру. Бастапқы қалып негізгі тұрыс 1 қол жоғарыда 2 алға иілу, 3 толық отыру 4 бастапқы қалып№ Бастапқы қалып аяқ арасы кең 1 он аяққа иілу 2 алға 3 сол аяққа 4 бастапқы қалып. Бастапқы қалып он аяққа дене салмағын 4 санға сол аяққа алмастыру. Бастапқы қалып тіреп жату . Қолды шынтақтан бүгу. Бастапқы қалып негізгі тұрыс 4 сан он аяпен 4 сан сол аяқпен 4 сан қос аяқпен секіру. Сынып оңға бұрып ,сол жақ бағыттаушының соңынан бір тізбек бойымен алға бас.	10^І 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6 -8 рет 6-8 рет	Арақашықтық сақтау 1метр Қол кеуде алдында бүгілу күйінде Ара қашықтық сақтау 1м Қолды толық айналдыру Қолды толық айналдыру Қол жанда Қол жанда Демалуын қадағалау Алақан ішке қараулы Арқа түзеу Аяқ Қол кеуде алдында жазулы Басты толық айналдыру Қолды толық айналдыру. Қолды толық жазып серпу. Қолды толық серпу. Онға солға толық иілу. Белді толық айналдыру. дене түзу Артқа шалқайу , қолды аяқ ұшына тигізу. Қолды аяқ ұшына тигізу. Қол желкеде дене түзеу Дене түзеу Қол белде.
ІІІ Негізгі бөлім.
3	І. Саптық жаттығулар Оңға ,солға , бұрылу ,кері айналу. 2,3 қатарға тұру. 1,2 тізбекке үйрету. шеңбер құрып сап түзеу. ІІ. Акробатикалық жаттығулар: Алға домалау. Артқа домалау Көпірше жасау Баспен тұру (ұлдар) Жауырынға тұру (қыздар) «Колесо»жасау (қыздар) ІІІ.Өрмелеу. Арқанға аяқтын көмегімен шығу. Арқанға аяқтын көмегінсіз шығу.	30 ^І 5^І 15^І 10^І		Ара қашықтық сақтау. Сыныпты 3 топқа бөлу. Тізен ұстап тұрып кету. Тізеден тарту. Бір біріне көмек беру. Бір біріне көмек беру, аяқ ұшы созылу Қол ,аяқ жазулы. Арқанды аяпен қысып алып шығу Қолдын күшімен шығу.
IV.Қортынды бөлім.
4	Сапқа тұрғызу. Сабақта жіберілген қателерді айту. Оқушылармен қоштасу.	3^І		Түзеу бойымен тұру Қателерді көрсетіп айту.