Адамдын тузулушу

Уйку жана анын мааниси

Уйкунун милдети-чарчаган системаларды калыбына келтируу.тамак сиңируу,нерв системасы ж.б

Негизинен 7система бар.

Уктоодо эмнелер калыбына келет

• 1.Журөктун согушу азаят
• 2. Мээ эс алат
• 3.Энергия топтолот
• 4. Дем алуу кыймылдары азаят

Уйкунун турлору

Уйку маалындагы физиологиялык озгөрүүлөр

Электроэнцефалограмма

Электроэнцефалограмма

• Ушул прибор менен окумуштуулар уйкунун физиологиясын изилдеп чыккан.Изилдөөлөр боюнча уйку2турдуу болот.
• 1 Жай уйку(организм толук эс алат) 1-1,5саат
• 2 Тез уйку (кан басымы которулот,зат алмашуу тез журот, колу буту кыймылдайт,көз чанагынындагы кыймылы тез журөт)10-15минут
• 75-80%жай 20-25%тез

Ойго абал менен уйкунун ортосундагы мезгил

Уйкунун фазалары

Туш көрүү

Туш көруу

• Туштун формуласы Сеченов айткан:Болгон элестердин,болбогон айкалышы
• Менделеев.Таблицаны тушундо коргон (жай уйкуда болгон туш коруусу)

• Уйкусуздук—нерв системасынын чарчашы,терең ойго батуу, кыймыл аракет аз болсо дагы

Уктап жаткан маалда мээ кандай абалда болот

Уйкунун гигенасы

Уйкунун убактысы

Уйкунун бузулушу