3-класс Тарбиялык саат. Тема:Туура тамактануу.

А.Өмүрзаков атындагы №57 орто мектеби Башталгыч класс мугалими: Каратаева Нургул Мухамадисаевна

А.Өмүрзаков атындагы №57 орто мектеби 3-“В” классы үчүн Тарбиялык саат

Жагымдуу маанай тартылоо

Балоо критейи мыйтыкчалар менен

ҮЙГӨ ТАПШЫРМА: СУУНУН ЖАНА ЖОЛ ЧИЙМЕЛЕРИНИН СҮРӨТҮН ТАРТУУ

Тема: Туура тамактануу узак жашоого өбөлгө

Алтын эреже

Туура тамактануунун эрежелери. 1.Тамактануу алдында колу ӊ ду сөзсүз самындап жуу . 2. Шашылбай эрте ӊ мененки тамакты ич . 3. Жер - жемиштерди жууп, көп-көп жегенди унутпа. 4.Шире же суу ич.

5.Өтө таттуу жана өтө ачуу нерселерди жебе. 6.Газдалган суусундуктарды ичпе. 7.Тез татымдардан алыс бол (гамбургер,шаурма ж.б.)

№

1

Билим берүүчүлүк:

Сабактын Максыты:

Туура тамактануу узак жашоого өбөлгө жөнүндө билишет

Күтүлүүчү натыйжа:

2

Баа-лоо

туура тамактануу узак жашоого өбөлгө жөнүдө билишсе

Өнүктүрүү-

чүлүк:

Туура тамактанууга үйрөнушөт

3

Туура тамактанууга үйрөнушсо.

Кол чабуу-лар.Диогностикалык

Өзүн-өзү. Формативдик

Тарбия берүүчүлүк:

Тамактанууга тарбияланышат

  Туура тамактанууга тарбияланышса

Топтордо бирин-бири.Суммативдик

Топко бөлүнүү Пайдалуу тамак-аштар Зыяндуу тамак-аштар

ТУУРА ТАМАКТАНУУ УЗАК ЖАШООГО ӨБӨЛГӨ БББ жадыбалын толтуруп алсак. Бул билем,билгим келет,билдим деген суроолорго жооп жазуу керек. 1.Демек бугүкү тема боюнча эмнелерди билесиңер? 2.Бүгүнкү тема жөнүндө эмнелерди билгиңер келет?

Билем

Билгим келет

Билдим

Бекем ден соолук-бул байлык.Ага кам көрүү керек. Эгер сен ар дайым спорт менен машыгып, өздүк гигиенаны сактап, туура тамактансаӊ, ден соолугуӊ чын, көӊүлүӊ ток, ар кандай оорулардан алыс болосун. Биз денебизди дайым таза кармашыбыз керек.Ошондо бизге эч кандай оорулар жукпайт. Туура тамактануу-ден соолуктун мааниси.Эгер сен туура тамактансаӊ, организмиӊде бардык витаминдер жетиштүү болуп,боюӊ өсөт, чарчабайсыӊ, дайыма шайыр жүрөсүӊ. Жаңы сөз –орган-организм-денебиздеги ички мучөлөрү.Аларга жүрөк,боор,бөйрөк,өпкө,ашказан кирет.

Аз кандуулук

Гистологиялык кандын сүрөтү темирдин жетишсиздигиндеги

Аз кандуулук  (анемия ) канда  эритроциттер дин (кызыл кан денечелеринин) жана  гемоглобин дин азайышынан болгон оору.

Туура тамактануу жөнүндөгү видео роликтерге көңүл бурабыз.

Туура тамактануу боюнча дүйнөлүк маалымат

1.Тамактануу алдында колу ӊ ду

сөзсүз самындап жуу .

2. Шашылбай эрте ӊ мененки

тамакты ич .

3. Жер - жемиштерди жууп жегенди

унутпа. 4. Жер-жемиштерди көп же.

5.Шире же суу ич.

6.Өтө таттуу жана өтө ачуу нерселерди жебе.

7.Тез татымдардан алыс бол (гамбургер,шаурма ж.б.)

8.Газдалган суусундуктарды

ичпе

Пирамидадагы туура

тамактуу

эрежесининдеги

тамак-аштардын

аттарын

жазып

бериңиз

Окуучулар үчүн:Топто иштөө

Дарыгер эжекебизге

Пайдалуу тамак аштар Зыяндуу тамак-аштар

Айылыбыздын дарыгери

Кайнарова Айгул эжеке суроолор:

1.Туура эмес тамактануу ден-соолукка кандай таасир этет?

2.Биз көбүнчө күрүч тамактарын көп жейбиз.Анын ден-соолукка зыяны жокпу?

3.Бир күндө канча убакыт аралыкта тамактануу керек?

4.Түнү курсагым ачат тамактансам болобу?

5.Апам мага көбүрөк суюк тамактарды жасап берет.Ал туурабы?

6.Ички органдар жөнүндө айтып бериңизчи.Туура эмес тамактанууда алардын иштөөсү кандай абалда болот?

7.Туура тамактанбасак кандай ооруларга дуушар болобуз?

Апа мен канча жашка чейин сүт эмгенмин?

Көңүл бурганыңыздар үчүн чоң ырахмат!