СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Физкультминутки

Нажмите, чтобы узнать подробности

СТАНЬ СИЛЬНЫМ!

Чтобы сильным стать и ловким,

Приступаем к тренировке.

Носом вдох, а выдох ртом.

Дышим глубже, а потом

Шаг на месте, не спеша.

Как погода хороша!

Не боимся мы пороши,

Ловим снег – хлопок в ладоши.

Руки в стороны, по швам,

Хватит снега нам и вам.

Мы теперь метатели,

Бьем по неприятелю.

Размахнись рукой – бросок!

Прямо в цель летит снежок.

Сгибание-разгибание рук к плечам, в стороны.

Ходьба на месте.

Руки на поясе, вдох-выдох.

Руки вверх – вдох; руки вниз – выдох.

Ходьба на месте.

Прыжки на месте.

Ходьба на месте.

Хлопки в ладоши.

Руки в стороны.

Хлопки в ладоши.

Изобразить метание левой рукой.

Изобразить метание правой рукой.

Изобразить метание левой (правой) рукой.

Хлопки в ладоши.

ЧТО ТАМ ЧУДИТСЯ В ТУМАНЕ?

Что там чудится в тумане?

Волны плещут в океане.

Это мачты кораблей.

Пусть плывут сюда скорей!

Мы по берегу гуляем,

Мореходов поджидаем,

Ищем ракушки в песке

И сжимаем в кулаке.

Чтоб побольше их собрать,

Надо чаще приседать.

Шеей крутим осторожно –

Голова кружиться может.

Влево смотрим – раз, два, три.

Так. И вправо посмотри.

Вверх потянемся, пройдёмся

И на место вновь вернёмся.

Руки вперёд.

Взмахи руками (изобразить волны).

Руки вверх.

Помахать руками (жест приветствия).

Ходьба на месте.

Наклоны.

Сжать кулачки.

Приседания.

Вращение головой вправо и влево.

Потягивания – руки вверх, ходьба на месте.

Сесть на место.

ЛЁГКАЯ ЗАБАВА

Это лёгкая забава –

Повороты влево-вправо.

Нам известно всем давно –

Там стена, а там окно.

Приседаем быстро, ловко.

Здесь видна уже сноровка.

Чтобы мышцы развивать,

Надо много приседать.

Повороты туловища вправо и влево.

Приседания.

А теперь ходьба на месте,

Это тоже интересно.

Ноги выше поднимай.

Веселей, не отставай!

Ходьба на месте.

19.10.2021 19:55


Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!