АФК в МБУДО "ДЮЦ" для кого и для чего

Уважаемые родители!

«Фундамент здоровья закладывается в детстве» Осанка считается нормальной, если голова держится прямо, грудная клетка развернута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Пожалуйста, будьте внимательны к своим детям с раннего возраста. Пусть вас настораживает малейшие дефекты осанки ребенка, даже его мимолетные жалобы на боли в спине. Порой родители записывают ребенка в спортивные секции, школу хореографии, плавание, зная о том, что у ребенка есть отклонение пусть даже незначительное.

Прежде чем ребенок будет посещать занятия в спортивной секции, проконсультируйтесь у врача, где вы получите рекомендации, показания и противопоказания. Имея отклонения в осанке и получив приглашение от классного руководителя на занятия АФК (адаптивная физическая культура) в ДЮЦ, родители часто спешат сделать отказ, не задумываясь о дальнейшем прогнозе, состояния здоровья своего ребенка, который во взрослой жизни будет иметь серьезные отклонения в здоровье.

АФК - это не спортивная секция, не кружок, не тренировка, а функциональное оздоровление, которым занимаются специалисты с целью исправить дефект осанки, приостановить прогрессирование при сколиотической болезни, плоскостопии.

Исправление осанки проводится по программе:

1.Корригирующая гимнастика

2.Дозированная нагрузка на тренажерах.

3.Оздоровительный массаж.

Адаптивно-физкультурное отделение в ДЮЦ – оборудовано по профилю отклонения у детей и оснащено всеми видами спортивного инвентаря на современном уровне при нарушении осанки и плоскостопии. Своевременная коррекция осанки, знаний по самоконтролю и самостоятельным занятиям специальными упражнениями позволит исправить дефект осанки и в дальнейшем заниматься в спортивной секции и приостановить прогрессирование сколиотической болезни (т.е. искривление позвоночника) и плоскостопия.

Занятия в группах АФК и лечебного массажа бесплатные. Проводятся согласно расписанию – по назначению врача – 2 раза в год. Курс 30 дней – осенью и весной.

Контроль и организация проводится педагогами ДЮЦ и руководителями школьных центров здоровья.

- Своевременное правильное питание;

- Свежий воздух;

- Подбор мебели в соответствии с длиной тела;

- Оптимальная освещенность;

- Привычка правильно переносить тяжелые предметы;

- Привычка правильно сидеть за столом;

- Расслаблять мышцы тела;

- Следить за собственной походкой.

Адрес: г. Краснокаменск,3 мкр., дом 315.

Телефон:8(30245) 4-25-66

e-mail: duch.ru2017@mail.ru

Наш сайт: duch.edusite.ru

Педагог доп.образования:

Дмитриева Елена Викторовна