Россия, Воронеж,Бутурлиновка.
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 07.04.2022 09:44
Чалый Николай Степанович
..............................
65 лет
500 201
20 
Местоположение
Специализация
Диеты на все случаи жизни.
О диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни.Каждый человек вправе решать как ему питаться,но иногда возникают ситуации когда необходимо что-то предпринять для улучшения собственного здоровья.
Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. Первые два дня вы должны только пить кефир. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздел ...
24.11.2017 18:13
108
Разгрузочные дни
Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю.
Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередовать. Так как их всего четыре, то в случае чередования как раз выйдет, что вы испробуете все варианты за один месяц.
Яблочный день. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.
Огуречный день. 1 ...
24.11.2017 18:13
108
Радикальная диета
Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часов).
В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только простую или минеральную воду.
Первая неделя
Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши.
Среда: ...
24.11.2017 18:12
124
Вы перепробовали различные диеты, а заветного результата не достигли? Используйте секреты похудения без диеты — сможете постепенно снизить свой вес. Не мучьте организм жесткими диетами, ведь ему нужны все витамины и микроэлементы. Только два пути ведут к уменьшению веса без ущерба для здоровья:
правильное пит ...
22.11.2017 10:13
129
Уксусное обертывание сегодня популярно в рецептах и советах для похудения. И самое главное, дает стабильный положительный эффект, о чем свидетельствуют отзывы — об уксусном обертывании. Здесь подробно описан порядок проведения процедуры по избавлению от излишков веса, называемой «уксусным обёртыванием»
...
22.11.2017 08:14
213
Чтобы иметь стройное тело, необходимо много двигаться и ограничить потребление пищи. Это аксиома. Какая же польза семян льна для похудения?
польза семян льна для похудения
Состав семян
Они содержат растительную клетчатку, аминокислоты, полисахариды, полиненасыщенные кислоты Омега 3, ...
22.11.2017 08:11
232
Среди желающих похудеть бытует мнение, что нормализовать вес можно просто отказавшись от жирного и сладкого. Да, это обычная рекомендация диетологов и разработчиков систем здорового питания. Нельзя не согласиться с подобным мнением.
Сахар вообще в чистом виде в природе не встречается, следовательно, содержащие его продукты — это неестественное питание для человека. Однако, исключив полностью из рациона сладкое, мы лишим мозг источника быстро поступающей энергии. ...
22.11.2017 08:09
130
Соблюдать жесткую диету довольно трудно. Далеко не каждому силам день за днем терпеть муки голода и кушать только то, что включает в себя разгрузочное меню. Чаще всего получается так, что на исходе четвертого-пятого дня человек не может устоять перед кусочком сочного мяса или безумно вкусным пирожным и все усилия по сбрасыванию веса идут прахом. Что же делать в этом случае и как похудеть без ...
17.11.2017 22:39
104
Задумывались ли вы, почему практически все французские женщины имеют стройное и грациозное тело? Все зависит от их рациона питания и активного образа жизни.
Дело в том, что французы немного иначе относятся к своему питанию, они стараются питаться исключительно полезной и легкой пищей, исключая фаст-фуды и жирные продукты. Люди в теле, которые переехали во Францию, со временем начинают сбрасывать лишний вес, а французы, которые переезжают жить в другие страны, начинают то ...
15.11.2017 21:31
127
Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Первый день: вода в большом количестве и фрукты.
Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом.
На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. За ...
08.11.2017 08:32
129
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
