"Здоровый образ жизни"

Тема: «Здоровый образ жизни» вариант 3

Выполнила:

Токарь Алёна Павловна

Студентка заочного

отделения ПНК 19ПЗ-2 группы

Актуальность темы «В современных условиях вопросам здорового образа жизни и противодействия вредным привычкам выделяется всё больше внимания. Здоровье является не только индивидуальной, но и общественной ценностью, необходимым условием благополучия людей»

Почему тема акту а льна в образовании?

   На сегодняшний день у школьников, преобладает пренебрежительное безответственное отношение к своему здоровью. В целом у учащихся не развита потребность в ведении здорового образа жизни, не сформирован стиль поведения, обеспечивающий здоровье. Многие школьники имеют неточное и неполное представление о сущности здоровья человека, о факторах, которые определяют здоровье, о здоровом образе жизни.

Материалы для родителей

Материалы для учащихся

Материалы для коллег

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Что входит в понятие ЗОЖ:

• Отказ от вредных привычек
• Полноценный ночной отдых
• Правильное питание
• Физическая нагрузка
• Общение

В здоровом теле-здоровый дух!

https://yandex.ru/video/preview/10427768924708042326

2Конкурс

«Повторяй чётко»

1 конкурс «Начинаю бодро утро» Отгадайте загадку:

Просыпаюсь утром рано Вместе с солнышком румяным, Заправляю сам кроватку, Быстро делаю…

Равняйсь!», «Смирно!», «Налево!», «Направо!», «Кругом!», «На месте шагом марш!», «Стой, раз-два!»

3 конкурс.

« Назовите вид спорта, в котором используется этот предмет:»

а) воланчик ( бадминтон ); б) клюшка ( хоккей ); в) обруч ( гимнастика ); г) коньки ( фигурное катание ); д) ракетка ( теннис, бадминтон ); е) штанга ( тяжелая атлетика ); ж) ворота ( футбол, хоккей ); з) скакалка ( гимнастика ).

4 Конкурс

«Ответь на вопрос»

К какому виду спорта относится термины «Шах» и «Мат»?

Неделя физической культуры

Нам необходимо за неделю укрепить своё тело.

В течение следующей недели вы будите сдавать нормативы.

Так же участие в викторине, тоже будут учитываться.

Все данные я буду заносить в протокол.

Нормативы – 2 класс

Бег-100м.

Бег-300м.

Отжимания

Прыжок с места

Прыжок в длину

Метания

Пресс

ВИКТОРИНА

1.Что необходимо делать, чтобы не заболеть?

2.В каком возрасте полезно заниматься физической культурой?

3.В какое время года лучше всего начинать закаляться?

4.Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды?

5.Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении?

6.Почему нельзя пить воду из реки или лужи?

7.Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак?

8.Можно ли есть немытые овощи и фрукты? Почему?

9. Назовите зимние виды спорта?

10.Назовите летние виды спорта?

Ответы.

• 1.Правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил личной гигиены, физкультура, закаливание
• 2. В любом
• 3.Летом
• 4.Малина, лимон, чеснок, липа
• 5.Лопух, подорожник
• 6. В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания
• 7.Можно подхватить блох, клещей, лишай
• 8.Нет, т.к. на них много разных микробов
• 9. хоккей, горные лыжи, фигурное катание, горный сноуборд
• 10. шоссейный велоспорт, горный велосипед, гольф

Уважаемые родители!

Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье.

Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.

• - С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
• - Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
• - Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
• - Участвуйте в спортивных мероприятиях детских садов, класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
• - Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
• - Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
• - Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
• - Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
• - Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. 1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки; 2. Соблюдайте режим дня; 3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора; 4. Любите своего ребенка - он ваш, уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути; 5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше - 8 раз; 6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки; 7. Личный пример по здоровому образу жизни - лучше хорошей морали; 8. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду; 9. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства; 10. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

Книги о здоровом теле

https://uchi.ru/journal/22

https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2020/01/19/multfilmy-o-zdorove

https://nsportal.ru/detskiy-sad/fizkultura/2020/02/12/pamyatka-dlya-roditeley-zachem-detyam-nuzhno-zanimatsya-sportom

Материалы для родителей

https://www.takzdorovo.ru/deti/obraz-zhizni/zdorove-detey-i-podrostkov/

В здоровом теле-здоровый дух

Спорт и дети

Спорт играет большую роль в жизни детей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, занятия спортом поднимают настроение. Спорт в разных его направлениях, будь это гимнастические (утренние) упражнения, подвижные виды спорта, или даже шахматы, необходимо заниматься каждому ребенку.

Человек как личность формируется в процессе общественной жизни: в учебе, труде, в общении с людьми. Физическая культура и спорт вносят свой вклад в формирование всесторонне развитой личности.

Проблема: при наличии сегодняшнего выбора дети не активно проявляют интерес к посещению спортивных секций.

Классный руководитель и учащиеся

• Внеклассные мероприятия с детьми и родителями « Мама, папа, я-спортивная семья»
• Походы
• Спортивные турниры между учащимися
• Классные часы на тему « Здоровое тело»

«Как спорт укрепляет организм»

« Для чего нужен спорт?»

- Соревнования детей против учителей

Прочитайте книги, они откроют тайны на ваши вопросы!