« Веселые старты » для 3-4 классов. Разработал учитель высшей категории Иванов Николай Андреевич
Цели:
1.Пропаганда здорового образа жизни.
2.Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.
3.Воспитание «здорового духа соперничества».
От класса: команда 6 человек
Инвентарь: кегли, мячи большие, ведра, скакалки, шапки, куртки, варежки, портфели, шарфы, зонты, обручи, мячи баскетбольные.
Ход занятия:
Построение. Приветствие команд.
Места команд определяются по наименьшей сумме времени всех эстафет. В случае одинаковой суммы времени у двух и более команд преимущество получает команда, показавшая лучшее время во встречной эстафете.
Правила выполнения эстафет.
Финишем каждой эстафеты служит линия старта.
Первым стартуют мальчики, за ними девочки (если иное не оговорено в условиях эстафеты).
За передачу эстафеты броском мяча (гимнастической палки или прочего инвентаря) начисляется штрафное время -0,5 сек. Начисление штрафного времени за другие нарушения оговаривается в условиях эстафеты.
ЭСТАФЕТА – «ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ ОБРУЧ».
Инвентарь: обруч (диаметр 70 см).
Исходное положение: Вся команда выстроена в колонну в следующем порядке: юноша, девушка, юноша, девушка и т.д. На расстоянии 6 м от линии старта на полу лежит обруч.
Описание эстафеты:
По команде «Марш» участник бежит к обручу, берет его и делает два прыжка на месте, вращая обруч через голову, кладет обруч на место, бегом возвращается обратно.
Условия: За невыполненный прыжок начисляется штрафной бал.
Эстафета следующему участнику передается касанием по руке.
ЭСТАФЕТА – «СИНХРОННОСТЬ».
Инвентарь: 1 гимнастическая палка.
Исходное положение: Участники команды выстроены парами (в две шеренги) по следующей схеме: юноша-девушка, девушка-девушка, юноша-юноша, юноша-девушка.
Описание эстафеты: 2 участника держатся за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой. После передачи эстафеты, не отрывая рук от палки, участники начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.
Условия: Задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники возвращаются обратно.
В каждую сторону должно быть выполнено не менее 5-ти синхронных перешагиваний.
За каждое невыполненное перешагивание начисляется штрафное время – 3 сек. Эстафета передается следующей паре передачей гимнастической палки.
ЭСТАФЕТА – «ПЕРЕПРАВА».
Инвентарь: 2 «кочки» (доска «кочки», размер 40х30 см.).
Исходное положение: Участвует вся команда. Участники выстроены в колонне – сначала мальчики, затем девочки.
Описание эстафеты: «кочки», которые они перекладывает по полу, двигаясь в сторону поворотной отметки. Задача быстрей дойти по «кочкам» до поворотной отметки, не касаясь стопой пола.
Условия: За каждое касание стопой пола идущим по «кочкам» начисляется штрафной бал.
Эстафета передается передачей «кочек».
КОМПЛЕКСНАЯ ЭСТАФЕТА(участвуют 5 человек).
1 этап – «Ведение баскетбольного мяча».
Инвентарь: баскетбольный мяч.
Участник: 1 мальчик.
Описание этапа: Участник продвигается вперед, выполняя упражнение введение с баскетбольным мячом. Обойдя поворотную отметку, участник так же возвращается обратно.
Условия: В случае если участник выронил мяч, он продолжает выполнять задание с места падения мяча.
Эстафета передается участнику следующего этапа передачей мяча из рук в руки (бросать нельзя).
2 этап – «бегом за мячом»
Инвентарь: 1 баскетбольный мяч.
Участник: 1 юноша.
Описание этапа: Получив мяч у участника 1 этапа, юноша бросает баскетбольный мяч вперёд и бежит за ним, ловит его и бегом возвращается обратно.
Условия: мяч должен докатится до стены.
Эстафета передается участнику следующего этапа передачей мяча из рук в руки (бросать нельзя).
3 этап – ВЕДЕНИЕ БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА
Инвентарь: 1 баскетбольный мяч.
Участник: 1 девушка.
Описание этапа: Участница выполняет ведение баскетбольного мяча до поворотной отметки правой рукой (не менее 6 раз), обогнув поворотную отметку, возвращается обратно с ведением мяча левой рукой (не менее 6 раз).
Эстафета передается участнику следующего этапа передачей мяча из рук в руки (бросать нельзя).
4 этап – «КЕНГУРУ»
Инвентарь: 1 баскетбольный мяч.
Участник: 1 девушка.
Описание этапа: Участница зажимает баскетбольный мяч между ног и выполняет прыжки на двух ногах до поворотной отметки, обогнув которую, так же возвращается обратно.
Условия: В случае если участница выронила мяч, она возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание до пересечения прыжком на двух ногах линии старта.
5 этап – ВЕДЕНИЕ И ПЕРЕДАЧА БАСКЕТБОЛЬНОГО МЯЧА В ПАРАХ
Инвентарь: 1 баскетбольный мяч.
Участники: 2 мальчиков.
Описание этапа:
Мальчики стоят на линии старта на расстоянии 2 м друг от друга. Старт этапа после того, как участница предыдущего этапа пересекла прыжком на двух ногах линию старта.
Перемещаясь лицом вперед по ходу движения, участники выполняют ведение-передачу друг другу баскетбольного мяча с отскоком от пола. Двигаясь в сторону поворотной отметки, им необходимо выполнить не менее 6 ведений-передач баскетбольного мяча друг другу. Обежав поворотную отметку, участники возвращаются, перемещаясь приставным шагом лицом друг другу на расстоянии 2-х метров и выполняют передачу мяча от груди (не менее 6 раз).
Условия: В случае если участники потеряли мяч, они продолжают выполнять задание с места падения мяча.
Эстафета передается паре следующего этапа хлопком по руке.
ВСТРЕЧНАЯ ЭСТАФЕТА.
Инвентарь: эстафетная палочка.
Исходное положение: Участвует вся команда. Участники выстроены в две встречные колонны – в одной колонне мальчики, в другой –девочки. По сигналу стартера первый мальчик начинает движение. Достигнув линии девочек, передает эстафетную палочку первой девочке, девочка бежит в сторону мальчиков и т.д. прибежавший участник встает в конец колонны. Эстафета продолжается до тех пор пока встречные колонны не поменяются местами.
Финиш эстафеты: пересечение линии старта последней участницей.
564
78 417 
