В 21 веке модно быть здоровым

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

— средняя общеобразовательная школа № 2 города Искитима

Новосибирской области

Рабочая программа курса

внеурочной деятельности

«В 21 веке модно быть здоровым»

спортивно-оздоровительной направленности

Возраст обучающихся, на которых

рассчитана программа – от 9 до 15лет

Срок реализации программы – 1год

Количество часов: 35 ч.

Составитель: Гильденбрандт Лилия Викторовна

учитель физики

Искитим – 2020г.

1. Пояснительная записка

Современное быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается, как сложный, многоуровневый феномен включающий в себя физиологический, психологический, социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребёнка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Это подтверждает необходимость формирования у обучающихся мотивации на ведение здорового образа жизни через организацию культурной здоровье сберегающей практики детей, через деятельные формы взаимодействия, в результате которых только и возможно становление здоровье сберегающей компетентности.

Программа внеурочной деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «В 21 веке модно быть здоровым» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения. Обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся детей и способствует познавательному эмоциональному развитию ребёнка. А также программа способствует достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программ общего среднего образования.

Программа внеурочной деятельности «В 21 веке модно быть здоровым» направлена на нивелирование следующих школьных факторов риска: школьные страхи, большие учебные нагрузки и трудности в усвоении школьной программы, интексификации учебного процесса Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволяет сохранить здоровье обучающихся детей в дальнейшем. Нормативно правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся детей является:

*Закон Российской Федерации « Об образовании»,

*СанПин 2.4, 2 1178-02» Гигиенические требования к режиму учебно- воспитательного процесса» ( Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел2.9,

*Федеральный закон от 20.03.1999 г. № 52 ФЗ « О санитарно- эпидемиологическом благополучии населения»

*Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 г. № 224 « О поведении эксперимента по совершенствованию структуры содержания общего среднего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.

* Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы.

1. Общая характеристика курса.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «В 21 веке модно быть здоровым» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья, как необходимого условия социального благополучия и успешности человека...Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепление здоровья школьников, в основу которой положены культурологический и личностно –ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизм формирования у учащихся ценности здоровья на ступени среднего общего образования. Программа спроектирована с учетом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья школьников. Программа внеурочной деятельности по спортивно оздоровительному направлению «В 21 веке модно быть здоровым» носит образовательно –воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей.

- формировать установку ведения здорового образа жизни и коммуникативные навыки такие как:

- умение сотрудничать, нести ответственность за принятие решения;

- развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

- обучать способам и приёмам сохранения и укрепления собственного здоровья;

Задачи .

Формирование:

- представлений о факторах , оказывающих влияние на здоровье, правильном здоровом питании и его режиме, полезных продуктах.

- рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя. Других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье,

- основных компонентах культуры, здоровья и здорового образа жизни,

- влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие,

- навыков конструктивного обучения,

-потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе , связанными с особенностями роста и развития,

Обучение:

- осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье.

- правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье.

- элементарным навыкам эмоциональной разгрузки( релаксации),

- упражнениям сохранения зрения.

Цели и задачи программы «В 21 веке модно быть здоровым» соответствуют целям и задачам основной образовательной программы реализуемой в нашей школе.

Описание ценностных ориентиров.

Содержание программы Внеурочной деятельности «В 21 веке модно быть здоровым» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе занятий внеурочной деятельностью у учащихся сформируется стремление укреплять своё здоровье, сформируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо чтобы уже с раннего детства он научился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек живущий в гармонии с собой, с миром, будет действительно здоров.

Занятия внеурочной деятельность «В 21 веке модно быть здоровым» будет способствовать развитию кругозора обучающихся. Их приобщению к мышлению масштабами общества, государства, человечества, участию в реальном улучшении окружающей среды, совершенствованию своего образа жизни.

Здоровье нельзя купить ни за какие деньги. Но сформировать его и сохранить на долгие годы, может каждый человек, если выберет раз и навсегда. Здоровый образ жизни, одно из основных условий укрепления физического. Психического. духовного и нравственного здоровья.

Место курса в учебном плане

В соответствии с календарным графиком МБОУ СОШ №2 г. Искитима и расписанием внеурочной деятельности на 2017- 2018 учебный год на реализацию программы «В 21 веке модно быть здоровым» в 5 классе отводится 35 часов.1 час в неделю. Программа построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии детей данной возрастной группы, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

3. Предполагаемые результаты освоения курса ВД

1.       Результаты первого уровня (приобретение школьником социальных знаний, понимания социальной реальности и повседневной жизни): приобретение  школьниками знаний  об этике и эстетике повседневной жизни человека; о принятых в обществе нормах  поведения и общения; об основах здорового образа жизни; об истории своей семьи и Отечества; о русских народных играх; о правилах конструктивной групповой работы: об основах разработки социальных проектов и организации коллективной творческой деятельности; о способах самостоятельного поиска, нахождения и обработки информации; о правилах проведения исследования.

2.       Результаты второго уровня (формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом): развитие ценностных отношений школьника к родному Отечеству, родной природе и культуре, труду, знаниям, своему собственному здоровью и внутреннему миру.

3.       Результаты третьего уровня (приобретение школьником опыта самостоятельного социального действия): школьник может приобрести опыт исследовательской деятельности; опыт публичного выступления; опыт самообслуживания, самоорганизации и организации совместной деятельности с другими детьми.

1. Содержание курса.

Программа внеурочной деятельности «В 21 веке модно быть здоровым». Построена на основании современных научных представлений о физиологическом, психологическом развитии детей данной возрастной категории, раскрывает особенности соматического, психологического и социального здоровья.

1.Что такое здоровый образ жизни? 4 часа

2. Моё отношение к ЗОЖ.. 4 часа.

3. Учимся учиться, не забывая бережно к здоровью относиться. 3 часа.

4. Живу, учусь, веселюсь- во всём к здоровью стремлюсь. 4 часа.

5.Здоровье где взять? В здоровой еде. 10 часов.

6 . Спорт – альтернатива вредным привычкам. 10 часов.

Система оценки и результатов обучения.

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации, на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, коммуникативные и универсальные учебные действия.

Личностные;

- определять и высказывать основные правила поведения (этические нормы).

- делать выбор, обосновывать своё поведение.

Метапредметные:

Регулятивные учебные действия:

- определять и формулировать цель деятельности.

- проговаривать последовательность действий на занятии;

- высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, работать по предложенному учителем и составленном самостоятельном плану;

- средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;

- делать эмоциональную оценку деятельности класса; средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

Познавательные учебные действия.

- делать предварительный отбор источников информации;

- добывать новые знания, находить ответы на вопросы используя разные источники ;

- перерабатывать полученную информацию из одной формы в другую;

Коммуникативные учебные действия:

- умение довести свою позицию до других:

- слушать и понимать речь других;

- выполнять различные роли в группе.

Оздоровительные результаты программы:

- осознание учащимися необходимости заботиться о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит пройдёт уменьшение пропусков по причине болезни и увеличение численности обучающихся посещающих спортивные секции и спортивно- оздоровительные мероприятия;

- социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности « Модно в 21 веке быть здоровым» будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью во всех его проявлениях.

Требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по спортивно оздоровительному направлению «В 21 веке модно быть здоровым» учащиеся 5 класса должны знать:

- основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний передающихся воздушно- капельным путём;

- особенности влияния вредных привычек на здоровье;

- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

- основы рационального питания;

- способы сохранения и укрепления здоровья;

- основы развития познавательной сферы;

- свои права и права других людей;

Соблюдать общепринятые правила поведения в семье, в школе, в гостях, в транспорте, общественных учреждениях;

- о влиянии здоровья на успешную учебную деятельность;

- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

- знания о полезных и вредных продуктах , значение режима питания.

Учащиеся должны уметь:

- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

- различать полезные и вредные продукты;

- использовать средства профилактики ОРЗ и ОРВИ клещевой энцефалит;

- определят благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

- заботиться о своём здоровье;

- находить выход из ситуаций связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

- применять коммуникативные и презентационные навыки;

- использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

- оказывать первую медицинскую помощь при кровотечениях, удушении, утоплении, обморожении, тепловом и солнечном ударах;

- находить выход из стрессовых ситуаций;

- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

- адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

- отвечать за свои поступки;

- отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся

развиваются группы некоторых качеств: отношения к самому себе, отношение к другим, людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому , что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности , как : товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким

1. Тематическое планирование. 8 класс

Тема: Что такое здоровый образ жизни?

Тема: Моё отношение к ЗОЖ.

Тема: Учимся учиться, не забывая бережно к здоровью относиться.

Тема :Живу, учусь, веселюсь во всём к здоровью стремлюсь.

Тема :Здоровье где взять? В здоровой еде.

Тема : Спорт – альтернатива вредным привычкам.

6. Учебно- методическое и материально-техническое обеспечение.

1.М.В. Антропова. Л.М. Кузнецова « Режим дня школьника» изд. Центр «Ввента-граф»2002 г.

2.Н.О.Бабкина о психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса» начальная школа2 2001 г.

3.н.И.Дереклеева Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья .изд. Вако 2007 г.

4.А.Н.Захаров « Как предупредить отклонения в поведении» изд. М.2005 г.

5.Т.В.Карпова « Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий» изд.» Начальная школа»2005 г.

6.В.И.Ковалько « Здоровьесберегающие технологии» изд. М. Вако 2004 г.

7.В.И.Ковалько «Школа физкультминуток» изд.М. Вако 2007 г.

8.Н.Ю.СинягинаКак сохранить и укрепить здоровье детей. Психологические установки и упражнения .М Владос. 2003 г

9.И.С.Якиманская Личностно-ориентированное обучение. М. 1991 г