План-конспект утренней гимнастики во 2 младшей группе "Воробушки"

Содержание:

Дозировка:

ОМУ:

Построение в шеренгу.

Перестроение в колонну.

Обычная ходьба.

Ходьба в полуприседе.

Обычная ходьба.

Ходьба с высоким подниманием бедра.

Обычная ходьба.

Лёгкий бег.

Обычная ходьба.

Перестроение в круг.

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

1 круг

0,5 круга

Здравствуйте, дети! Подойдите все ко мне. Сегодня мы с вами превратится в воробушков. Готово, а теперь каждый найдите себе кубик, который вам понравился и станьте возле него. Все повернулись лицом ко мне.

Пошагали за мной, никто не отстаёт.

Идём, как маленькие воробушки в полуприседе. Ручки на поясе, голову держим прямо. Вот так!

Опустили наши лапки, пройдемся.

Теперь поднимаем вверх лапки. Спина прямая, ручки на плечах.

Опустили лапки, пройдемся с вами.

Теперь мы полетим. Спина у нас прямая, показываем руками, как летают птички, глаза смотрят вперёд. Остановились, снова пошагали.

Остановились, взялись все дружно за руки и отходим назад, образуя круг. Смотрите какой большой получается у нас круг. А теперь опустили руки и каждый возьмите себе платочки, это ваши крылышки.

1. «Воробьи машут крылышками»

И.п.: ноги слегка расставить, платочки опущены.

В: Взмахи вперед-назад (3-4), опустить.

3-4 раза

Ставим лапки на узкую дорожку, крылышки наши опущены. Давайте покажем какие у нас красивые крылышки. Помахали вверх-вниз – остановили крылышки, пусть наши крылья отдохнут. Ещё раз помахали вверх-вниз – остановили. Ещё раз помахали крылышками – остановили. И ещё раз помахали крыльями и остановили.

1. «Воробьи клюют зернышки»

И.п.: сидя на пятках, флажки в стороны.

В: Наклон вперёд, платочки за спину.

3-4 раза

Садимся на пяточки, крылышки развели в стороны. Давайте поклюём зёрнышки, для этого мы прячем за спину крылья и наклоняемся вперёд. Клюём, клюём, клюём и выпрямились, показываем свои крылья. Ещё раз клюём зёрнышки и выпрямились. И ещё раз клюём зёрнышки и выпрямились.

1. «Воробьи разминают крылышки»

И.п.: ноги на ширине плеч, платочки в стороны.

В: Поворот вправо (влево), платочки перед грудью вместе, вернуться в и.п.

3-4 раза

Встали, лапки ставим на широкую дорожку, крылья разводим в стороны. А теперь мы закроем свои крылышки с одной стороны, откроем, закроем и с другой стороны наши крылья, откроем. Закроем с одной стороны крылья, откроем, и с другой стороны закроем, откроем. И ещё раз закроем с одной стороны наши крылья, откроем, и с другой стороны закроем наши крылышки, откроем.

1. «Воробьи подбирают свои крылышки»

И.п.: ноги слегка расставить, платочки на полу, руки за спину.

В: Быстро присесть, взять платочки и поднять вверх. Так же положить, руки спрятать за спину.

3-4 раза

Ставим лапки на среднюю дорожку, крылья положили на пол. Воробушки! упали наши крылья, нужно их поднять. Приседаем, забираем крылышки и поднимаем их вверх. Ещё раз приседаем, забираем крылья и поднимаем их вверх. Ещё раз приседаем, забираем крылышки и поднимаем их вверх. И ещё раз приседаем, забираем наши крылья и поднимаем их вверх. А теперь оставляем наши крылышки (платочки) на полу.

Дыхательная гимнастика

«Воробушки»

Обычная ходьба.

Перестроение в шеренгу.

3-4 раза

1 круг

Теперь лапки ставим на широкую дорожку, ручки опустили вниз. Делаем вдох носиком, встаём на носочки и поднимаем высоко руки через стороны. А теперь опускаем лапки, и медленно руки вниз через стороны, и на выдохе говорим: «Чик-чирик! Чик-чирик!».

Давайте ещё раз ручками тянется вверх, становимся на носочки, делаем вдох. И опускаем руки через стороны вниз, опускаемся на всю ножку и проговариваем «Чик-чирик! Чик-чирик!». И ещё раз руками тянется вверх, становимся на носочки, делаем вдох. И опускаем ручки через стороны вниз, опускаемся на всю ножку и на выдохе проговариваем «Чик-чирик! Чик-чирик!». А теперь (имя ребёнка) выводи за собой всех ребята, и идём по кругу.

Остановились, повернулись все ко мне лицом. Теперь я превращу вас в ребят.