Урок по физической культуре "подвижные игры"

№ п/п

Содержание урока.

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Подготовительная часть

10 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока

Сообщение теоретических сведений «Познавательная страничка»

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

Четкость выполнения строевых приемов, спортивная форма.

5. Ходьба и ее разновидности:

1) на носках, руки вперёд;

2) на пятках, руки за голову;

3) на внешней стороне стопы, руки на пояс;

4) на внутренней стороне стопы, руки на пояс.

2 мин.

Следить за правильной осанкой обучающихся: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая

6. Бег и ее разновидности:

1) равномерный, лицом вперёд;

2) спиной вперёд;

3) приставными шагами: левым, правым боком, руки в стороны

2 мин

Темп медленный.

Правым и левым боком, нога к ноге, носки оттянуты

7. Комплекс общеразвивающих упражнений на месте:

1)  И.п. – сидя на мате в упоре сзади. 
1-4 – круговые движения головой влево
5-8 – круговые движения головой вправо

2)  И.п. – сидя на мате, руки в стороны
1-2 – круговые движения кистями внутрь
3-4 – то же в локтевых суставах
5-8  – то же в другую сторону

3)  И.п. – сидя на мате, руки за голову. 
1 – поворот туловища влево
2 – и.п.
3- поворот туловища вправо

4 – и.п.

4)  И.п. – сидя на мате, руки за головой.
1 – руки вверх
2 – наклон вперед
3 – выпрямиться, руки вверх 
4 – руки за голову.

5)  И.п. – сидя на мате, руки в упоре сзади.
1 – прогнуться, поворот налево, правую руку вверх
2 – и.п.
3- прогнуться, поворот направо, правую руку вверх

4 – и.п.

6)  И.п. – сидя на мате, упор сзади на локтях.
1 – 4 – скрестные махи вперед «ножницы»

7)  И.п. – лёжа на животе, руки вверх.
1 – прогнуться, руки вверх
2 – и.п.

8)  И.п. – упор присев
1 – кувырок вперёд
2 – и.п. 
3 – кувырок назад
4 – и.п.

3 мин.

3-4 раза
в каждую сторону

5-6 раз
в каждую сторону

3-4 раза
в каждую сторону

7-8 раз

5-6 раз
в каждую сторону

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раза

Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой

При наклоне ноги не сгибать

Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке

Максимальная амплитуда

Ноги прямые

Не касаться руками пола

Кувырки выполнять в плотной группировке

2.

Основная часть.

30 мин.

задание выполняется подгруппами обучающие располагаются по залу произвольно.

Эстафета «Быстроногих»

Все игроки делятся на три команды.

Обозначается стартовая линия. По команде учителя, бегут первые номера, обегают фишки возвращаются и становятся в конец колонны, затем по сигналу учителя стартуют следующие обучающиеся. Выигрывает команда, которая больше наберет очков.

Игра «Обезьянки»

Все играющие кроме водящего свободно расположены на площадке. У каждого из них сзади за поясом

цветная лента, один конец которой (длиной 20-30см) свободно свисает. По сигналу учителя водящий догоняет убегающих, стараясь схватить ленту. Игрок оказавшейся без ленты выбывает из игры.

Игра «Найди пару»

По команде учителя обучающие делятся на 2 команды, получают комплект карточек и распределяют их между собой, так, чтобы у каждого игрока была одна карточка. Судья очерчивает три больших круга «Утро», «День», «Вечер» По команде «Найди пару» начните искать партнера в своей команде так, чтобы ваши карточки составили пару между названием занятия и его основным назначением. По команде судьи «стоп» игра прекращается. Судья подсчитывает количество правильно составленных пар, занявших место в «своем круге» Побеждает та команда, где количество правильно подобранных пар больше.

10 мин.

10 мин.

10 мин.

В игре принимает участие весь класс.

Следить за правилами игры. Обратить внимание на самочувствие обучающихся.

Задание выполняется индивидуально, обучающие по спортзалу располагаются произвольно.

3.

Заключительная часть.

5 мин.

1. Построение в круг, взявшись за руки

Подведение итогов урока

Домашнее задание

2.Рефлексия

3.Организованный уход.

Дети выбирают смайлики, медали, если урок понравился то смайлик с улыбкой, если нет, то равнодушный