Тест по теме "Техника Безопасности на уроках физической культуры"

Тест по теме  "Техника Безопасности на уроках физической культуры" 

 1. Занятия по легкой атлетики в школе обычно проводятся

А)  На спортивной площадке;

Б)  В спортивном зале;

 В)  В тренажёрном зале. 

2. Отрицательные факторы проведения занятий по легкой атлетике

А)  Мокрый грунт (пол);

 Б)  Нахождение в зоне броска во время метания малого мяча или гранаты;

 В)  Выполнение упражнений в беге, прыжках и метании без разминки;

 Г)   все вышеперечисленное.

 3. Типичные травмы для занятий по лёгкой атлетики

 А)  Ушибы;

 Б)   Растяжения;

 В)   Мышечные боли;

Г)   Всё вышеперечисленное.

  4. Получили травму, ваши действия

А)  Сообщите учителю;

 Б)   Самостоятельно обратитесь к врачу;

 В)   Без разрешения уйдёте с урока. 

5. Правильное  выполнение бега (30,60,100м)   (выберите нужное)

 А)  Бежать по своей дорожке;

Б)   Наступать на разделительную полосу дорожки;

В)   Постепенное снижение скорости после пробегания финишной линии;

Г)    Резкая остановка на финише. 

6. Требования к спортивной форме

 А) Грязная обувь;

 Б)  Спортивная форма стирается 1 раз в 2 недели;

  В)  Форма для занятий на улице- короткая, в зале- длинная;

 Г)  Обувь с гладкой (скользкой) подошвой; 

Д)  Обувь больше размера ноги на 1-2 размера;

 Е)  Всё перечисленное  правильно;

  Ж) Всё перечисленное  не правильно

  7. Типичные травмы при занятиях гимнастикой

  А) Ссадины, потертости и срывы мозолей;

  Б) Ушибы и растяжения; 

 В) Травмы позвоночника; 

 Г)  Все вышеперечисленные.      

8. Ошибки, ведущие к травмам при занятиях гимнастикой  

А) Ровно( встык)  уложенные маты под снарядами (брусья, перекладина ит.п.);  

Б)  Маты гимнастические расположены «внахлёст»;

 В)  Выполнение упражнений без разминки;

 Г)  Достаточная дистанция  при выполнении упражнений с предметами; 

 Д)  Работа на гимнастических снарядах без страховки.  

 9. Меры безопасности  при проведении подвижных игр

 А)  Строго соблюдать правила игры; 

 Б)   Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;  

В)  При падении сгруппироваться;  

Г)   Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя; 

 Д)   Всё вышеперечисленное.   

   10. Причинами травм на уроках баскетбола могут быть:

А)  Захваты, перехваты и неудачные финты;

Б)   Резкие прыжки и столкновения;

В)   Падения на мокром, скользком полу (на площадке);

 Г)   Недисциплинированное поведение.