Тест по теме "Общефизическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания"

Общефизическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания 1. Способность к длительной и эффективной неспецифической деятельности умеренной интенсивности с использованием всего мышечного аппарата называют:

a) Общей выносливостью

1. Тотальной выносливостью

2. Специальной выносливостью

2. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счёт мышечных усилий (напряжений) определяют как:

a) Быстрота

1. Гибкость и подвижность в суставах

2. Выносливость

3. Мышечная сила

3. Физическое развитие это процесс и результат становления:

1. Морфофункциональных свойств и качеств

2. Двигательных умений и навыков

3. Физических качеств

4. Какой из методов не относится к воспитанию общей и специальной выносливости?

1. Игровой

2. Соревновательный

3. Строго регламентированного упражнения

4. Психорегулирующего упражнения

5. Способность к длительной и эффективной деятельности специфического характера определяют как:

1. Специальная выносливость

2. Локальная выносливость

3. Региональная выносливость

6. Принцип сознательности и активности – это:

1. принцип, строящий процесс на восприятие органов

2. понимание сущности заданий и активное их выполнение

3. регулярное занятие физической культурой

7. Принцип наглядности – это:

1. нарастание объема и интенсивности нагрузок

2. участие, возможно большего число органов чувств в восприятии

3. от освоенного к неосвоенному

8. Понятие «двигательная активность» отражает:

1. Направленность на реализацию конкретной цели

2. Суммарное количество движений и действий

3. Целесообразные способы выполнения двигательных действий

9. Основным результатом физической подготовки является:

1. Физическая готовность

2. Физическое развитие

3. Физическое воспитание

10. Наименьшей эффективностью на всех этапах обучения двигательным действиям имеет метод:

1. Целостного выполнения упражнения

2. Расчлененно-конструктивного упражнения

3. Идеомоторного упражнения

11. Основным результатом обучения двигательным действиям является:

1. Двигательные умения и навыки

2. Физическая готовность

3. Тактические знания

12. В числе методов воспитания координационных способностей нет метода:

1. Строгой регламентации

2. Игрового

Соревновательного