| № урока | № в теме | Тема урока | План | Факт |
| 1 | Теория1 | Правила поведения, ТБ на уроке ФК по Л\А. Требования к одежде и обуви для улицы. Роль и значение занятий физической культурой для поддержания здоровья и учебы. Повторить п/игру «Салки» |
|
|
| 2 | Л/а 1 | Бег с изменением длины и частоты шага. Прыжок с места – тест. |
|
|
| 3 | 2 | Бег с изменением длины и частоты шага. П/игры, эстафеты с бегом и прыжками. |
|
|
| 4 | 3 | Повторить бег в паре на дистанция 30м. П/игры, эстафеты с бегом и прыжками. |
|
|
| 5 | 4
| 30м – тест. П/игры с бегом, прыжками.
|
|
|
| 6 | 5 | Повторить челночный бег3х10м. Развитие выносливости - бег до 400м. П/игры с бегом, прыжками. |
|
|
| 7 | 6 | Развитие скоростных качеств в челночном беге 3х10м. Развитие выносливости -бег до 600м. |
|
|
| 8 | 7
| Челночный бег3х10м– тест. Развитие выносливости до 800 м. |
|
|
| 9 | Теория2 | Современные Олимпийские игры(летние, зимние) |
|
|
| 10 | 8 | Выносливость 1000м (бег в чередовании с ходьбой) – тест. П/игры с бегом, прыжками. |
|
|
| 11 | 9 | Учить ритм выполнения тройного прыжка. Повторить метание мяча с места в шеренгах. |
|
|
| 12 | 10 | Продолжаем учить ритм выполнения тройного прыжка. Метание м/мяча в горизонтальную цель в шеренгах и колоннах. |
|
|
| 13 | 11 | Тройной прыжок(ритм выполнения) – тест. Метание м/мяча в вертикальную цель- мишень. |
|
|
| 14 | 12 | Метание м/мяча в вертикальную цель – тест. П/игры с бегом, прыжками. |
|
|
| 15 | П/игры 1 | Подвижные игры с бегом - «Вороны - воробьи», «Салки с вариантами», «Чай-чай-выручай». |
|
|
| 16 | 2 | Подвижные игры с прыжками – «Удочка», «Зайцы в огороде», «Кто дальше». |
|
|
| 17 | С/игры –б/б 1 | Правила ТБ при работе с б/мячом. Повторить качение, ловлю мяча в паре. |
|
|
| 18 | 2 | Учить ведение б/мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
|
|
| 19 | 3 | Продолжать учить ведение б/мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. |
|
|
| 20 | 4 | Продолжать учить ведение б/ мяча на месте. Учить ведение б/мяча по прямой. Подвижные игры с баскетбольным мячом «Мяч капитану». |
|
|
| 21 | 5 | Ведение б/ мяча на месте – тест. Продолжать учить ведение б/мяча по прямой. Подвижные игры с баскетбольным мячом «Мяч капитану». |
|
|
| 22 | 6 | Продолжать учить ведение б/мяча по прямой. Ловля и передача мяча двумя руками в стену, в паре. Эстафеты с мячом. |
|
|
| 23 | 7 | Ведение б/мяча по прямой – тест. Ловля и передача мяча двумя руками в стену, в паре. Эстафеты с мячом. |
|
|
| 24 | Теория 3 | Правила поведения и ТБ на уроках гимнастики. Осанка. Упражнения для укрепления осанки. |
|
|
| 25 | Гимнастика 1 | Повторение ранее изученных элементов- перекаты вперед, назад. Повторить прыжки со скакалкой |
|
|
| 26 | 2 | Учить перекат в стойку на лопатках согнув ноги Прыжки /скакалка – тест(быстрота 10 сек.) |
|
|
| 27 | 3 | Продолжать учить стойку на лопатках согнув ноги. Лазанье по гимнастической лестнице вверх, наискосок. |
|
|
| 28 | 4 | Стойка на лопатках согнув ноги - тест. Лазанье по гимнастической лестницевверх,наискосок. |
|
|
| 29 | 5 | Лазанье по гимнастической лестнице - тест. Учить перелезание через препятствие. |
|
|
| 30 | 6 | Продолжаем учить перелезание через препятствие, передвижение в равновесии по скамейке. |
|
|
| 31 | 7 | Продолжаем выполнять упражнение в равновесии на скамейке. Освоение висов и упоров. Учить кувырок вперед. |
|
|
| 32 | 8 | Продолжать учить кувырок вперед. Освоение висов и упоров. Отжимание – тест. Работа на станциях. |
|
|
| 33 | 9 | Продолжать учить кувырок вперед. Подтягивание – тест. Работа на станциях. |
|
|
| 34 | 10 | Кувырок вперед – тест. Работа на станциях.
|
|
|
| 35 | 11 | Работа на станциях. Ознакомиться с полосой препятствий. |
|
|
| 36 | 12 | Работа на станциях. Продолжаем осваивать полосу препятствий. |
|
|
| 37 | С/игры-в/б 1 | Учить подбрасыванию и ловле в/мяча. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 38 | 2 | Продолжать учить подбрасыванию и ловле в/мяча. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 39 | 3 | Повторить бросок двумя руками от груди с отражением от стены. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 40 | 4 | Повторить бросок двумя руками от груди с отражением от стены. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 41 | 5 | Ловля и передача в/мяча у стены. Игра «Мяч капитану» |
|
|
| 42 | 6 | Ловля и передача в/мяча у стены. Игра «Мяч капитану» |
|
|
| 43 | 7 | Ловля, передача в/мяча в паре. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 44 | 8 | Ловля, передача в/мяча в паре. Игры, эстафеты с мячом. |
|
|
| 45 | 9 | Ловля и передача в/мяча через сетку. Игра «Мяч водящему» |
|
|
| 46 | 10 | Ловля и передача в/мяча через сетку. Игра «Мяч водящему» |
|
|
| 47 | П/игры 3 | П/игры, эстафеты с разными мячами. |
|
|
| 48 | 4 | П/игры, эстафеты с разными мячами. |
|
|
| 49 | 5 | П/игры с прыжками, эстафеты. |
|
|
| 50 | Теория 4 | Правила поведения и ТБ на уроках спортигр. Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. |
|
|
| 51 | П/игры 6 | П/игры с бегом. Эстафетные задания с использованием бега и прыжков. Скакалка (Б) – тест. |
|
|
| 52 | С/игры(б/б) 8 | Повторить ведение б/б мяча на месте, ловля и передача мяча в паре, у стены. |
|
|
| 53 | 9 | Продолжаем ведение б/б мяча на месте, по прямой, ловля и передача мяча в паре, у стены. |
|
|
| 54 | 10 | Продолжаем ведение б/б мяча на месте, по прямой. Учить бросок двумя руками от груди с места. |
|
|
| 55 | 11 | Продолжаем ведение б/б мяча по прямой - тест. Продолжать учить бросок двумя руками от груди с места. |
|
|
| 56 | 12 | Ведение б/б мяча по дуге. Продолжать учить бросок двумя руками от груди с места. |
|
|
| 57 | 13 | Ведение б/б мяча по дуге. Бросок двумя руками от груди с места – тест. |
|
|
| 58 | 14 | Ведение б/б мяча по восьмерке. Игры и эстафеты с баскетбольным мячом. |
|
|
| 59 | 15 | Ведение б/б мяча по восьмерке. Игры и эстафеты с баскетбольным мячом. |
|
|
| 60 | Теория5 | Роль зрения для человека. Специальные упражнения для органов зрения. |
|
|
| 61 | Л/а 13 | Учить ритму выполнения прыжков-многоскоков. Повторить беговые, прыжковые упражнения. |
|
|
| 62 | 14 | Продолжаем учить ритмичности выполнения прыжков-многоскоков. Повторяем беговые, прыжковые упражнения. |
|
|
| 63 | П/игры 7 | П/игры с прыжками «Попрыгунчики –воробышки» , «Кто дальше» |
|
|
| 64 | 8 | П/игры с прыжками «Попрыгунчики –воробышки» , «Кто дальше» |
|
|
| 65 | Л/а 15 | Повторить метания малого мяча на точность, челночный бег на скорость. |
|
|
| 66 | 16 | Повторить метания малого мяча на точность, челночный бег на скорость. |
|
|
| 67 | П/игры 9 | П/игры с бегом «Чай-чай-выручай», «Вороны-воробьи», «Салки» |
|
|
| 68 | 10 | П/игры с бегом «Чай-чай-выручай», «Вороны-воробьи», «Салки» |
|
|
| 69 | Л/а 17 | Учить выполнению прыжков-многоскоков на дальность. Челночный бег – тест. |
|
|
| 70 | 18 | Метания малого мяча на точность – тест, выполнение прыжков-многоскоков на результат. |
|
|
| 71 | С/игры-в/б 11 | Подбрасывание мяча на заданную высоту. Ловля и передача мяча. Игры и эстафеты с фитнес - мячом. |
|
|
| 72 | 12 | Подбрасывание мяча на заданную высоту. Ловля и передача мяча. Игры и эстафеты с фитнес - мячом. |
|
|
| 73 | 13 | Броски мяча через волейбольную сетку в паре. Ознакомление с игрой «Перебрось мяч». |
|
|
| 74 | 14 | Броски мяча через волейбольную сетку в паре. Разучивание игры «Перебрось мяч» |
|
|
| 75 | 15 | Броски мяча через волейбольную сетку в паре. Продолжаем учиться играть в игру «Перебрось мяч» |
|
|
| 76 | Теория 6 | Самоконтроль и тренировка характера. Режим дня. |
|
|
| 77 | Л/а 19 | Учить прыжок в/в с прямого разбега. Продолжать учить прыжки – многоскоки . |
|
|
| 78 | 20 | Продолжать учить прыжок в/в с прямого разбега. Продолжать учить прыжки – многоскоки . |
|
|
| 79 | 21 | Прыжок в/в с прямого разбега (техника)– тест. Продолжать учить прыжки – многоскоки . |
|
|
|
80 | 22 | Прыжки – многоскоки(дальность) - тест. Повторить прыжок толчком 2 ног с места. |
|
|
| 81 | 23 | Прыжок толчком 2 ног с места – тест. Беговые, прыжковые упражнения. Игры, эстафеты с бегом. |
|
|
| 82 | П/игры 11 | П/игры, эстафеты со скакалкой, с бегом. П/игра «Удочка», «Салки с вариантами» |
|
|
| 83 | 12 | П/игры, эстафеты со скакалкой, с бегом. П/игра «Повтори за мной», «Колдунчики» |
|
|
| 84 | Л/а 24 | Повторить челночный бег - 3 х 10м. Учить высокий старт. |
|
|
| 85 | 25 | Тестирование челночного бега - 3 х 10м –тест. Продолжаем учить бегать с высокого старта. |
|
|
| 86 | П/игры 13 | Игры, эстафеты с бегом. «Салки с вариантами», « Третий лишний» |
|
|
| 87 | 14 | Игры, эстафеты с бегом. «Чай-чай-выручай», «Салки парами» |
|
|
|
88 | Теория 7 | Чередование труда и отдыха – физкультминутки. ТБ на воде. |
|
|
| 89 | Л/а 26 | Развитие выносливости до 400м. Метание в горизонтальную цель. |
|
|
| 90 | 27 | Развитие выносливости до 600м. Метание в горизонтальную цель. |
|
|
|
91 | 28 | Развитие выносливости до 800м. Метание в горизонтальную цель. |
|
|
| 92 | 29 | Смешанное передвижение 1000м – тест. Метание в горизонтальную цель. |
|
|
|
93 | П/игры 15 | П/игры с прыжками. Эстафеты по кругу. Подтягивание –тест.
|
|
|
| 94 | 16
| П/игры с прыжками. Прыжок с места толчком 2 ног – тест. Эстафеты по кругу.
|
|
|
| 95 | Л/а 30 | Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
|
|
| 96 | П/игры 17 | Подвижные игры с мячом «Гонка мяча», «Мяч капитану», «Вышибалы» |
|
|
| 97 | 18 | Подвижные игры с мячом «Охотники – утки», «Мяч среднему»,Футбол |
|
|
| 98 | 19 | Подвижные игры хороводные, сюжетные –«Ручеек», «Два Мороза», « У медведя во бору» |
|
|
|
99 | 20 | Подвижные игры хороводные, сюжетные–«Ручеек», «Два Мороза», « У медведя во бору» |
|
|
| 100 | 21 | Подвижные игры с различным видом передвижения |
|
|
| 101 | 22 | Подвижные игры по выбору детей |
|
|
| 102 | 23 | Подвижные игры по выбору детей |
|
|
369
104 436 
