Технологическая карта "Приседания с отягощением"

Профессия

Группа

Дата

Физкультура

№69

«Техническое обслуживание и эксплуатация электрического и электромеханического оборудования (по отраслям)».

Т023

15.03

Тема занятия

П.З.№ 66 Приседание со штангой.- юшоши; упр.на пластику – девушки.

Вид занятия

практическое

Тип занятия

Изучение нового материала

Цели занятия

Образовательные:

Формировать навыки упражнений с штангой и упражнения на осанку.

Развивающие:

• развивать выносливость, быстроту;

• развивать умения преодолевать трудности при достижении поставленной цели;

Воспитательные:

• содействовать повышению чувства взаимопомощи, ценностного отношения к жизни и здоровью людей.

Показатели оценки результата

Знание приемов развития силовых качеств

Умение использовать полученные знания на практике

Межпредметные связи

Обеспечивающие дисциплины

Обеспечиваемые дисциплины

ПМ01

Технические

Штанги, блины атлетические, тренажеры, коврики гимнастические

Наглядные

Применяемые элементы педагогических технологий

Элементы технологии критического мышления

Применяемые методы обучения

Словесный (беседа), объяснительно-иллюстрационный, , диалогическое взаимодействие,

Применяемые методы контроля

Метод практического контроля,

Основная литература

Учебники: А.А.Бишаева Физическая культура 2013г. Интернет ресурсы.

№ этапа

Этапы занятия, учебные вопросы, формы и методы обучения

Формы и методы работы

время

1

Организационный этап:

5 мин

-проверка готовности студентов к занятию;

Установление готовности группы к уроку

-проверка посещаемости;

2

Мотивационный момент:

• Любая трудовая деятельность в современном мире требует выносливости, быстроты реакции, соблюдения техники безопасности и правил безопасного проведения работ. Как в себе эти качества? Как вести здоровую жизнедеятельность? С этими вопросами нам предстоит разобраться.

Сообщение темы урока. П.З.№ 66 Приседание со штангой.- юшоши; упр.на пластику – девушки..

Обоснование необходимости изучения данной темы для эффективного освоения будущей профессии

• Вовлечение студентов в процесс постановки целей занятия

Фронтальный

- диалогическое взаимодействие

5 мин

3

Актуализация опорных знаний

1. Выход на спортплощадку

2. Разминочный круг свободным стилем

3. Комплекс ОРУ на месте

Поточный фронтальный

8- 10 мин

4

Изучение нового материала

1. Работа на тренажерах круговым методом. – юноши

2. Техника приседаний без отягощения

3. Техника приседаний с пустым грифом и с дополнительным весом

4. Работа над ошибками

5. Технические особенности фронтального приседания

6. Заключительная часть комплекса – девушки

7. Приседание со штангой.- юноши.

8. упр. на пластику – девушки

-слово преподавателя

Фронтальный

Следить за осанкой

Следить за дыханием

Следить за частотой и правильностью выполнения заданий (темп средний)

55-60 мин

5

Закрепление изученного материала

Обсуждение практической значимости изучения темы урока

Диалог

5

6

Подведение итогов занятия

Оценивание работы студентов на уроке

беседа

2

7

Дом.задание: Отработка старта

беседа

2

8

Рефлексия Насколько достигнуты цели урока?

Диалог

2