Не пропустите майские цены на инструменты учителя! Скидки до 50% на все комплекты видеоуроков и электронных тетрадей.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 06.05.2024 11:10

Алехина Анна Альбертовна

психолог

32 года

100

191 357

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Россия, г Брянск

Специализация

Психологу

Дошкольное образование

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Справиться с тревогой как?

Категория: Психологу

24.07.2023 16:56

Школа, пожалуй, одна из самых напряженных сфер, которая требует много душевных сил, чтобы сохранять спокойствие и равновесие. Дети, как и взрослые, нуждаются в помощи по урегулированию своих нагрузок.

От переутомления дети не слушаются родителей, педагогов, взрослые начинают предъявлять к ним претензии, а еще надо посещать кружки, секции, делать уроки, выполнять домашние обязанности.

Количество стресса может просто зашкаливать, если все навалилось разом. К сожалению, для многих стресс становится верным спутником, незаметно входя в жизнь и оставаясь надолго.

Со временем хронический стресс становится причиной заболеваний основных систем организма: эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой, приводит к эмоциональному выгоранию и истощению. Труд раздражает, сил ни на что не хватает. Несмотря на то, что современная фармакология предлагает нам большое разнообразие препаратов, борющихся со стрессом. И мало кто знает, что одним из эффективных методов выхода из стресса является – дыхание.