Спортивный час в ГПД. 1 класс

Спортивный час в ГПД. 1 класс.

Ежедневные занятия физическими упражнениями в рамках спортивного часа в ГПД дают возможность решать многие задачи школьного физического воспитания. Занятия помогают преодолеть напряжение, усталость после уроков, повысить работоспособность, уровень двигательной подготовленности, укреплять здоровье. На спортивных часах учащиеся обогащаются знаниями подвижных игр, эстафет, приобретают умение организованно играть в коллективе сверстников, управлять своими эмоциями в процессе игр, внимательно относится друг к другу.

ВАРИАНТ ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНОГО ЧАСА 1 КЛАСС

ПРОГУЛКА ПО ЗИМНЕМУ ЛЕСУ

Оборудование: 2 больших куба, 2 мяча, снежки (мешочки с песком),

2 шнура по ширине зала, прикреплённые с одной стороны,

2 стартовые линии для игр, слайды.

ХОД ЗАНЯТИЯ

1. Организационный момент

Станьте ровно, не крутитесь.

Друг другу улыбнитесь

Добра мы вам желаем

Спортивный час начинаем.

1. Основное содержание работы

Демонстрирование слайдов с изображением зимы, зимнего леса.

Воспитатель:

Наступила зима. Мы пойдём в лес. Тропинка в лесу узкая, встаньте друг за другом. «Метель» (дети поворачиваются, говорят з-з-з и идут дальше).

Дорогу засыпало снегом.

Мы шагаем по сугробам

По сугробам, крутолобам

Поднимай повыше ногу

Проложи другим дорогу.

(ходьба с массажем ступни ног)

Мы пришли на поляну. Встаньте в круг и погреемся.

«Греемся»

И.п. стоя, ноги слегка расставлены, руки в стороны. Сгибая руки в локтях, охватить одновременно правой рукой левое плечо, сказать: «Ух», развести руки в стороны.

«Деревья качаются»

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки вверх. Наклоны туловища влево и вправо.

«Сильная метель»

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. Наклониться вниз, руками коснуться левой пятки, сделать полукруг туловищем и руками коснуться правой пятки. При выполнении говорить звук «з-з-з» вернуться в и.п.

Пойдём дальше, дорога широкая, можете встать кто с кем хочет.

Дорогу нам преграждает забор (натянуты 2 шнура). Пролезем между двумя перекладинами осторожно, чтобы не задеть ни верхнюю, ни нижнюю, пролезать будем левым боком.

Здесь много снежков. Возьмите по одному и подбрасывайте вверх, а чтобы руки не замёрзли, прежде чем поймать, хлопните в ладоши.

Идём дальше. Здесь канава (две параллельные линии). Будем прыгать через неё с разбега, вот отсюда (дети прыгают по одному).

Чудо - сани пролетали

Скакуны в тех санях белые.

В санях тех сидит царица

Белокосая, белолицая

Рукавом махает

С играми поздравляет (слайд).

Выглянуло солнце, метель стихла. Можно и поиграть.

Игра «Зимние превращения»

Игроки объединяются в 3 команды по 4-5 человек. Каждая группа, взявшись за руки, образует круг. На сигнал «Тропинка» каждая группа должна выстроиться в шеренгу и присесть. Когда воспитатель говорит «Замело» игроки, взявшись за руки, поднимают их вверх. По сигналу «Горка» дети снова выстраиваются в шеренгу, при этом первые становятся во весь рост, а последние приседают, образовав горку. Выигрывает команда, которая быстрее всех выполнила все команды.

Игра «Снежком в цель»

Игрок бежит к корзине со снежками, берёт один снежок и бросает в цель. После чего возвращается и передаёт эстафету следующему игроку. Выигрывает команда, большая количество раз попавшая в цель.

Подведение итогов игр (активность, ловкость, дружелюбие).

Хорошо время мы провели

Наигрались все наши малыши.

Щёчки румяными стали у нас.

К концу подходит спортивный час.

Пора и в школу возвращаться.

(заключительная ходьба)

Использование и содержание слайдов - на усмотрение учителя.