Разговоры о важном. 1 апреля 2024 г. Россия - здоровая держава. Познавательная викторина с интерактивной беседой. Для 5 -11 классов.

«Классный» марафон

Разговоры о важном

Внеурочное занятие

с познавательной викториной и интерактивной беседой

МЕНЮ

Составляющие здоровья

Правила ЗОЖ

1

2

Здоровое питание

Следуешь моде – вредишь здоровью

3

4

Познавательная викторина

5

Здоровье – это ещё не всё,

но всё ничто без здоровья. Сократ

Составляющие здоровья

• Какие вы знаете основные составляющие здоровья?

Ответ

Правила ЗОЖ

• Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?

• Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это индивидуальная система поведения человека в повседневной жизни, которая обеспечивает ему духовное, физическое и социальное благополучие.

• Назовите причины для ведения здорового образа жизни.

Ответ

Вопрос

Правила ЗОЖ

• Сформулируйте основные правила ЗОЖ.

Ответ

Правила ЗОЖ

• Подберите к каждой пословице правило здорового образа жизни:

• Двигайся больше — проживешь дольше.
• Лучше лекарства от хвори нет, делай зарядку до старости лет.
• Кто курит табак, тот сам себе враг.
• Чтоб больным не лежать, нужно спорт уважать.
• Кто излишне полнеет, тот стареет.

Здоровое питание

• Назовите принципы здорового питания.

Ответ

Здоровое питание

Что организм получает вместе с фастфудом?

Что организм получает вместе со здоровой пищей

Здоровое питание

• Современная модель здорового питания имеет вид пирамиды. Продукты в ней располагаются по мере убывания их потребности для организма.

• Как вы думаете, какие продукты будут на вершине пирамиды?

Ответ

Следуешь моде – вредишь здоровью

• Какие вредные привычки оказывают негативное влияние на здоровье?

Ответ

Разминка

• Что не купишь ни за какие деньги?

Здоровье

• Как называется раздел медицины, изучающий влияние жизни и труда на здоровье человека, и разрабатывающий меры, направленные на предупреждение заболеваний?

Гигиена

• Что является залогом здоровья?

Чистота

• Как называется нарушение работы организма?

Болезнь

• Как называется специальная физическая или умственная деятельность, которая совершается в соревновательных целях?

Спорт

Ответ

Викторина

Какой из этих факторов влияет больше всего на здоровье человека?

Здравоохранение

Образ жизни

Наследственность

Окружающая среда

Укажите продукт, в котором содержится большое количество витамина C

Рыба

Рисовая каша

Капуста

Чёрный хлеб

Сколько вредных химических соединений содержит табачный дым?

Более 4000

Менее 40

Менее 100

Более 1000

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Один раз - вечером

Один раз - утром

Один раз в день в любое время

Два раза – утром и вечером

Сколько часов в сутки должен спать человек, чтобы чувствовать себя хорошо?

6 часов

8 часов

10 часов

12 часов

Какой способ провести свободное время приносит наибольшую пользу?

Компьютерные игры

Просмотр телевизора

Прогулка на свежем воздухе

Лежание на диване

Какой продукт содержит большое количество кальция, благодаря чему укрепляет кости?

Творог

Чеснок

Тыквенные семечки

Апельсин

Что Леонардо да Винчи именовал «соком жизни»?

Молоко

Чай

Кефир

Воду

Укажите вредный продукт

Овсяная каша

Чипсы

Морковь

Яблоко

Как можно назвать одним словом хорошее настроение и позитивный взгляд на мир?

Пессимизм

Реализм

Оптимизм

Эгоизм

Что лучше всего пить в течение дня?

Простую воду

Минеральную воду

Энергетические напитки

Лимонад

От какого латинского слова происходит слово «витамин»?

Организм

Здоровье

Польза

Жизнь

Где прячется полезный для здоровья, укрепления ног и рук витамин Д?

В воздухе

В пище

В воде

В солнце

Назовите главный источник витаминов

Фрукты и овощи

Кисломолочные продукты

Овощи

Фрукты

В каком овоще содержится много витамина А?

Лук

Редис

Морковь

Репа

Какое количество витаминов известно человечеству на сегодняшний день?

12

13

14

15

Какая каша является самой калорийной?

Манная

Гречневая

Перловая

Овсяная

Сколько процентов вредных веществ способен задержать сигаретный фильтр?

Не более 80%

Не более 60%

Не более 40%

Не более 20%

Что нужно сделать, если тебе

в компании предлагают наркотики?

Согласиться попробовать

Отказаться и уйти из компании

Отказаться, но остаться в компании

Что такое пассивное курение?

Курить за компанию

Быть рядом с курящим

Не затягиваться сигаретой

Если человек начал курить в

15 лет, на сколько в среднем уменьшается продолжительность его жизни?

На 5-6 лет

На 2-3 года

На 8 лет и более

Назовите строительный материал для нашего организма

Белки

Жиры

Углеводы

Этот продукт - источник фосфора, необходимого для формирования костной ткани

Печенье

Колбаса

Рыба

Режим питания – это распределение пищи по …

Калорийности и объёму

Времени, калорийности и объёму

Времени и объёму

Закончите пословицу:

«Здоровье сгубишь - ....»

Беду приголубишь

Новое не купишь

Судьбу погубишь

Какой сок называют «королём витаминов»?

Персиковый

Яблочный

Гранатовый

Этот продукт служит источником белка. Его советуют есть в сочетании с овощными гарнирами

Мясо

Масло

Сыр

Наибольшую пользу приносит сон в промежутке с …

23-1 ночи

22-24 часов

1-3 ночи

Какая поза для сна самая правильная?

На животе

На спине

На правом боку

За какое время до сна необходимо погасить все электронные экраны?

За 30 минут

За 1 час

За 3 часа

Когда отмечается Всемирный День здоровья?

7 марта

7 февраля

7 апреля

Как называются утренние физические упражнения?

Зарядка

Гимнастика

Фитнес

Сколько приемов пищи в течение дня рекомендуют врачи?

4-6

3-5

2-3

Сколько литров воды в день нужно пить человеку?

3-4 литра

1,5-2 литра

1 литр

Важным источником какого микроэлемента являются морепродукты?

Магний

Йод

Железо

Капитаны

Конкурс капитанов

Спорт

Ответ

Конкурс капитанов

Чистота

Ответ

Конкурс капитанов

Кальций

Ответ

Конкурс капитанов

Витамин

Ответ

Конкурс капитанов

Гигиена

Ответ

Источники информации

http:// acsid.ru/index.php?newsid=214

https ://xn----7sbbfb7a7aej.xn-- p1ai/obzh_09_sm/obzh_materialy_zanytii_09_25_sm.html

https:// www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html

http:// sch139.minsk.edu.by/ru/main.aspx?guid=11591

https:// rgb1.ru/iyul-mesyacz-zdorovogo-pitaniya-ego-slogan-pitajtes-gramotno.html

https:// crimea-news.com/society/2023/04/03/1044337.html

http://gkb2-74.ru/pacientam/vakcinacija /

http://gp2stud.org.ru/novosti/7-aprelya-vsemirnyiy-den-zdorovya /

https:// photoshop-kopona.com/ru/61964-png-deti-sport-deti-na-prozrachnom-fone.html

https:// rounb.ru/pages/onlajn-viktorinabr-25-voprosov-o-zdorove

https:// gb1.solzdrav.ru/patsientam/zozh/zozh_76.html

http://rebus1.com/index.php?item=rebus_generator

https:// ddnmgn.ru/novosti/1736-za-zdorovyj-obraz-zhizni.html

https:// www.kp.ru/guide/zdorovoe-pitanie.html

https :// imdiv . com / quiz / view - Viktorina - po - ZOZH - dlya - nachalnyh - klassov . html

http :// rebus 1. com / index . php ? item = rebus _ generator

https:// www.youtube.com/watch?v=S0DSpDF5WTA