«Профилактика плоскостопия с помощью нетрадиционных средств»

Конспект занятия по физкультуре в подготовительной группе

«Профилактика плоскостопия с помощью нетрадиционных средств».

Цель: укрепление и сохранение здоровья детей, предупреждение развития плоскостопия.

Задачи: Продолжаем укреплять мышцы стопы с целью предупреждения развития плоскостопия. Способствуем формированию правильной осанки. Продолжаем закреплять с детьми, согласовывать свои действия с командами при ходьбе и выполнении упражнений. Воспитываем у детей интерес к занятиям физическими упражнениями.

Оборудование: канат, ребристая дорожка, обручи, цветные карандаши, шишки, гимнастические палки.

Ход занятия.

Вводная часть.

Ходьба в обход зала (10 сек).

Ходьба на носках не сгибая ног, положив руки на пояс, держать туловище прямо (10 сек). 

Ходьба на пятках (10 сек). 

Ходьба на внешней стороне ступни (10 сек).

Галоп правым и левым боком (20 сек).

Обычный бег (20 сек).

Дыхательная гимнастика. Руки через стороны глубокий «вдох» и «выдох» (10 сек).

Перестроение в три колонны (20 сек).

Основная часть.

На полу возле ног располагаем мячики с шипами.

Инструктор: Наши ноги при ходьбе выдержали большую нагрузку. Давайте позаботимся о здоровье наших ног. На подошвах наших ног находится много точек, массаж которых улучшает работу нашего организма. (Массаж ног шариками с шипами 8-10 раз).

И. п., Руки на поясе, ребенок катает массажный шарик вперед-назад.

Упражнение выполняется сначала одной ногой, а затем другой ногой.

Инструктор: Следующее упражнение «Нарисуй фигуру». Пальцами ног, захватывая по одному карандашу, выложить фигуры. (треугольник, квадрат).

Инструктор: Упражнение «Переложи». Дети встают вокруг обруча, в котором лежат шишки. Дети пальцами ног переносят с одного обруча в другой и повторяют с другой ногой.

Инструктор: Упражнение «Собери мусор». Дети собирают салфетки с пола ногами.

Ходьба по ребристой доске.

Ходьба по гимнастической палке, руки в стороны в медленном темпе.

Заключительная часть.

Игра - эстафета «Передай платочек»

Сидя на стульях босиком, передать друг другу пальцами ног платочек, руки на поясе (руками не помогать).

Релаксация «Цветок распустился».

Я – бутон (дети присели на пол, обхватили подтянутые к себе колени, опустили головы, мышцы напряжены). Светит теплое солнце, я расту (медленно поднимаются, улыбаются, расслабленно раскачивают руками). Солнце исчезло, темно, настала ночь, мои лепестки закрываются (исходное положение), и вновь всходит солнце (повторить 3 раза).

Дыхательное упражнение «Надуй шарик»

ИП: ребёнок сидит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.