Презентация по физкультуре на тему: "Легкая атлетика"

Лёгкая атлетика

Презентацию выполнила

студентка колледжа сервиса и туризма г. Калининграда

Группы ОП18-1

Полынова Дарина

Легкая атлетика - это

Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в её дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на Олимпийских играх. Спортсмены, занимающиеся одним или несколькими видами легкой атлетики называются легкоатлетами.

Олимпийский вид спорта, который включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды (прыжки и метания).

История возникновения и развития

• Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта. Сведения о легкоатлетических соревнованиях встречаются еще в описаниях древнегреческих игр 776 г. до н.э ., в программе которых был только один вид – бег на один стадий - 192 метра (именно от этого названия произошло слово стадион). Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса, а эту дату - началом истории легкой атлетики. Древние греки называли все физические упражнения атлетикой, которую в свою очередь было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т.д.). А все упражнения, которые развивали силу, относились к «тяжелой» атлетике.

История современной легкой атлетики

• Современная же история легкой атлетики берет начало с соревнований в беге на дистанцию около 2 км учащимися колледжа в г. Регби (Великобритания) в 1837  г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега.
• В 1865 году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики.
• В 1880 году была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все легкоатлетические организации Британской империи.
• Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми ( 1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место.

Организация

• Высшим руководящим органом, регулирующим проведение соревнований и развитием лёгкой атлетики как вида спорта, является Международная ассоциация легкоатлетических федераций  (ИААФ). ИААФ определяет международные правила проведения соревнований и ведёт мировой рейтинг ведущих спортсменов легкоатлетов. Главные старты, проводимые под эгидой ИААФ — это соревнования по лёгкой атлетике в программе Олимпийских игр, а также чемпионаты мира на открытых стадионах и в закрытых помещениях.

Выдающиеся легкоатлеты

• Среди всех легкоатлетов наибольшее количество олимпийских наград завоевал выдающийся финский бегун Пааво Нурми (всего 12, из них 9 золотых).

• Американский метатель диска Альфред Ортер четыре раза подряд становился олимпийским чемпионом.

Виды легкой атлетики. Спортивная ходьба.

• -легкоатлети-

• Соревнования по спортив-ной ходьбе проводятся на дорожке (10 000 м.

ческая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей.  

20 000 м.,

30 000 м.,

50 000 м.) или шоссе

(20 000 м. и

50 000 м.).

Виды бега в легкой атлетике

• Бег на короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м), к нестандартным дистанциям можно отнести 30 м, 60 м, 300 м.
• Бег на средние дистанции (800 м, 1500 м, 3000 м), дополнительно можно выделить 600, 1000, 1610 м (миля), 2000 м.
• Бег на длинные дистанции (5000 м, 10000 м, 42195 м).
• Бег с препятствиями (стипль-чез) 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе.
• Бег с барьерами (женщины – 100 м, мужчины – 110 м, 400 м).
• Эстафетный бег (4×100 метров, 4×400 метров).  

Основные правила в беге

• Участники должны быть в спортивной форме и обуви. На подошве и каблуке обуви может быть до 11 шипов. За неспортивное и неприличное поведение участники соревнований могут быть дисквалифицированы.
• На коротких дистанциях каждый участник обязан бежать по своей дорожке, использовать низкий старт и стартовые колодки. Для старта на эти дистанции подаются команды «На старт!», «Внимание!» и производится выстрел из стартового пистолета. На остальных дистанция – «На старт!» и выстрел.
• Спортсмен, допустивший фальстарт, получает предупреждение, а во второй раз – дисквалифицируется.
• Любой бегун, который толкает соперника или мешает ему, дисквалифицируется.
• Моментом финиша считается пересечение финишного створа любой частью туловища, за исключением головы, шеи, руки, ноги, кисти, стопы.

Виды прыжков в легкой атлетике

Прыжки подразделяются на вертикальные ( прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

• Прыжок в высоту   — дисциплина лёгкой атлетики, которая относится к вертикальным прыжкам технических видов.
• Прыжок состоит из разбега, подготовки к отталкиванию, отталкивания, перехода через планку и приземления.
• Прыжок с шестом — техническая дисциплина, которая относится к вертикальным прыжкам. В данном прыжке легкоатлету нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
• Прыжок в длину относится к горизонтальным прыжкам и требует от спортсменов спринтерских качеств и прыгучести.
• Тройной прыжок состоит из разбега, трех чередующихся прыжков и приземления.

Основные правила в прыжках

• Каждый участник перед началом соревнований может сделать пробные попытки под контролем судьи.
• В прыжках в высоту можно начать соревнование с любой высоты. Три неудачные попытки подряд ведут к выбыванию из соревнования. При равенстве результатов преимущество получает участник, взявший высоту с наименьшим количеством попыток.
• В прыжках в длину отталкивание производится от бруска белого цвета, который находится на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы. При заступании за него попытка не засчитывается.

Правила в прыжках в длину и метаниях

Если соревнуются более 8 участников, каждому предоставляется 3 попытки, а 8 спортсменам, показавшим лучшие результаты, - еще 3 финальные. В случае равенства результатов на место влияет второй лучший результат. Если участников 8 или меньше, каждому из них предоставляется по 6 попыток. В финале попытки выполняются в обратной последовательности по отношению к результатам, показанным в первых трех попытках. На выполнение каждой попытки отводится 1 минута.

Виды метания в легкой атлетике

• Бросок гранаты или мяча , вес гранаты — 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г. Мячи имеют вес 155-160 г.
• Толкание ядра , мужское ядро весит 7,260 кг, а женское — 4 кг.
• Метание молота , мужской молот весит 7,260 кг, а женский — 4 кг.
• Метание диска , мужской диск весит 2 кг, женский — 1 кг.
• Метание копья . Мужское копье весит 800 г и имеет длину 260-270 см, женское соответственно 600 г и 220-230 см. 

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин, и 23 вида у женщин

• Спортсмены соревнуются в:
• беге на 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 и 10 000 метров
• марафонском беге (42,195 км)
• барьерном беге на 110 м (для женщин 100 м), беге на 400 м
• стипль-чезе — беге на 3000 м с препятствиями
• спортивной ходьбе на 20 и 50 км (только мужчины)
• прыжках в высоту, с шестом, в длину
• тройном прыжке
• толкании ядра
• метании диска, молота, копья
• многоборьях — десятиборье у мужчин и семиборье — у женщин,
• эстафетах 4 по 100 и 4 по 400 метров.

• К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся: метания, вертикальные и горизонтальные прыжки. 

Чемпионаты по легкой атлетике

• Летние Олимпийские игры.
• Чемпионат мира по лёгкой атлетике — проводится с 1983 года, раз в два года по нечётным годам.
• Чемпионат мира в помещении — проводится с 1985 года, раз в два года по чётным годам.
• Чемпионат Европы по лёгкой атлетике — проводится с 1934 года, раз в два года. Чемпионат мира среди юниоров — проводится раз в два года, начиная с 1986 года. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет.
• Чемпионат мира среди юношей и девушек — проводятся раз в два года, начиная с 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполнится 16 и 17 лет.
• Чемпионат Европы в помещении — проводится с 1966 года, раз в два года по нечётным годам. Очередной чемпионат прошёл в 2015 году в Праге.
• Континентальный кубок ИААФ  — проводится раз в четыре года. Очередной Кубок прошёл в 2014 году в Маракеше (Марокко).
• Чемпионат мира по бегу по пересечённой местности — проводится раз в два года.
• Кубок мира по спортивной ходьбе — проводится каждые два года.

Что развивает легкая атлетика?

• Основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость. Кроме этого во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.  

Спасибо за внимание!