Презентация к докладу "Здоровый и увлекательный образ жизни"

Здоровый и увлекательный образ жизни. Альтернатива, направленная на спорт .

Мифы об образе жизни

… недосып, стрессы, полуфабрикаты…

… ходить пешком, есть замороженные овощи…

… сериалы перед сном

Никаких диет! Только правильное питание!

… тотальный контроль и никакого расслабления…

… алкоголь и никотин…

… расслабление…

… восточная гимнастика или заготовка дров…

… скука, тоска, депрессия…

… движение…

… заразительные привычки…

Сколько двигаются современные школьники?

• До 82-85 % дневного времени большинство школьников находятся в положении сидя.
• 6-8 часов в школе
• Около 4 часов за уроками
• 2 часа на дополнительные занятия
• Не менее 10 часов должно уходить на полноценный сон

… у компьютера или телевизора…

… катание на роликовых коньках…

Что такое пейнтбол?

Бадминтон

Настольный теннис

Большой теннис

Баскетбол

Футбол

Танцы

Скалодром