Teema 6. Tervis algab toidust

Tervis algab toidust

Mida me teeme?

Kirjeldame pilte

Kontrollime oma teadmisi toitumisest

Loeme õpilaste toitumisharjumustest, kasulikust toidust, toiduainetest ja kehamassiindeksist

Kuulame hommikusöögist, mis annab energiat kogu päevaks

Räägime toidupüramiidist, avaldame arvamust tervisliku toitumise kohta

Kirjutame tervisliku toidu teemadel

Vaadake pilte kirjeldage inimesi, tegevusi ja meeleolu. Kas nad söövad tervislikku toitu? Miks te nii arvate?

Millised väited on õiged, millised valed.

1. Toidumenüüs peab valke, rasvu, süsivesikuid olema võrdsetes kogustes.

2. Taimetoitlastel tekib organismis väga kergesti rauapuudus.

3. Piimatooteid tuleb tarbida iga päev.

4. Kehakaalu vähenemiseks tuleb piirata söömist.

5. Oluline ei ole see, mitu korda päevas sa sööd, vaid see, et saaksid oma kalorivajaduse kätte.

6. Köögivilju tuleb süüa iga päev.

7. Anoreksia pidurdab soolist arengut.

8. Saledad inimesed on tervemad kui ülekaalulised.

Lugege teksti ja öelge:

Kes, miks ja millal sööb liiga palju?

Kes, miks ja millal sööb vähe?

Kes, miks ja millal sööb kiiresti?

Tõlkige eesti keelde.

разнообразная вкусная местная

свежая пища эстонская

испортившаяся чистая импортная

Kontrolli

mitmekesine maitsev kohalik

värske toit eestimaine

halvaks läinud puhas sisse todud

ehtne

Tõlkige eesti keelde. полноценное Питание рациональное сбалансированное

протеины жиры

витамины питательные углеводы

вещества

пищевые волокна белки минералы

Kontrolli . täisväärtuslik Toitumine ratsionaalne, otstarbekas balansseeritud

proteiinid rasvad

vitamiinid питательные süsivesikud

вещества

Kiudained valgud mineraalid

Arutlege järgnevatel teemadel.

Mis on tervislik toitumine?

Tervislik toitumine algab

teaduslikust toiduainete valikust.

Arutlege järgnevatel teemadel.

Kiirtoit, kas vajalik või mitte?

Miks kiirtoitu peetakse kahjulikuks?

Koolilaps ja maiustused. Miks?

Mida? Kui palju?

Toidupüramiid iseloomustab kõige paremini teie toiduvajadust.

Rääkige sellest.

Valige teema ja kirjutage arutlev kirjand (160 sõna)

Hea tervis ei sõltu ainult toidust.

Valige teema ja kirjutage arutlev kirjand (160 sõna)

Pere (lõuna)õhtusöök, kas vajalik?

Miks?

Valige teema ja kirjutage arutlev kirjand (160 sõna)

Koolitoit – poolt ja vastu.