Преодоление водобоязни

Преодоление водобоязни у детей

Материал подготовила :

Преодоление водобоязни у детей. Общие сведения

• Давление воды и температурное воздействие вызывают особенности в движении, появляется затрудненность дыхания.
• Это вызывает неуверенность при обучении плаванию, страх перед неудачей, боязнь самого процесса обучения плаванию и даже боязнь самой водобоязни.
• Водобоязнь проявляется индивидуально

Основные причины возникновения водобоязни у детей:

• страх смерти как результата утопления;
• ужас неведомого и невиданного;
• генетически наследованные реакции на прошлые утопления;
• личный опыт захлебывания, в том числе приобретенный в младенческом возрасте.

Практические советы по преодолению водобоязни и освоению с водной средой:

• Как можно раньше приучайте ребенка к водным процедурам.
• Объясните ребенку, что вода ласковая, добрая, чистая, прозрачная. Покажите предметы под водой. Предложите их достать.
• Научите ребенка опускать лицо в воду, задерживая дыхание («Птички умываются»).
• Следующий шаг-открывание глаз в воде.

• Дыхание - важное упражнение в плавании. Вдох выполняется быстро через рот, выдох постепенно, полностью в воду через рот и нос.
• Далее в ванной предложите ребенку принять горизонтальное положение на груди, спине с опорой на предплечья.
• Согласовывайте лежание на груди с погружением под воду на задержке дыхания («Подводная лодка»). Постепенно освобождайтесь от опоры на руки.
• На задержке дыхания предложите ребенку, лежа на спине, убрать руки со дна и выпрямить их вдоль туловища, а сами поддержите ему затылок рукой.

• Дома можно научить ребенка ритмично работать ногами кролем.
• Вот и водоем. Помните: вы рядом, вы - пример для ребенка. Сначала выполняете упражнение вы, а затем, после слов «Делай как я», - ребенок. Подбадривайте его, чаще хвалите.

Нельзя торопить ребенка, постепенно шаг за шагом, рядом с родителями, глядя на более смелых сверстников, он преодолеет психологический барьер.

Все эти советы - лишь часть мер для того, чтобы избежать возникновения неожиданного испуга и чувства страха.

Спасибо за внимание!