Полезные и вредные привычки

ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Цель: вызвать желание у детей к приобретению полезных привычек; воспитывать в них неприятие вредных привычек.

— Ребята, давайте вспомним, что вы сегодня делали? Что еще? (Дети называют элементы жизненного распорядка.)

— А теперь ответьте, что из того, что вы перечислили, необходимо делать ежедневно?

— Давайте перечислим, что нам нужно делать ежедневно: просыпаться, умываться – все это делают каждый день?

— Зубы чистите?

— Все ли вы застилаете свою кровать?

— А кто из вас каждое утро делает зарядку?

— А моете ли после себя посуду после еды?

         Все, что человек совершает ежедневно, и привыкает к этому, называется привычкой. Привычки бывают полезными и вредными. Скажите, пожалуйста, привычки, которые я сейчас перечислю – полезные или вредные?

• Умываться утром;
• мыть руки перед едой;
• есть перед телевизором;
• вернувшись из школы, разбросать по комнате одежду, портфель и книги;
• благодарить после того, как поел.

Легко ли усваивать полезные привычки? Нет, это ежедневный труд, который требует терпения, старания, усидчивости. А вот  вредные привычки, к сожалению, приобрести легко. Вредную привычку можно представить, как цепкую липучку. Прицепится она к человеку и не хочет отстать. И может принести много вреда. Если мы не научимся преодолевать вредные привычки, они могут вырасти и превратиться в страшных чудовищ, от которых избавиться будет еще труднее.

     — Как вы понимаете выражение: «Все хорошее перенимай, а плохого избегай»?

— О каких вредных привычках можно сказать, что они не друзья?

— Какие полезные привычки вы приобрели за прожитые вами годы?

         Очень вредною привычкой является курение. Все взрослые, кто это делает, очень страдают от этого, но чаще всего не могут ничего поделать. Они превращаются в рабов привычки. Те, кто курит, часто болеют. У женщин, которые курят, часто рождаются нездоровые дети. Курение вызывает у детей недостаток крови, замедляет физическое и психическое развитие, ухудшает память. А люди, которые находятся в задымленных помещениях, страдают болезнями органов дыхания.

         — Почему так говорят: «Один курит, а десять человек страдает?»

         — Как вы думаете, почему здоровые, сильные люди становятся больными через эту привычку?

         — А как курение вредит детям?

         — А чем вредна эта привычка для женщин?

         Известно 4200 веществ, которые входят в состав табачного дыма. Большинство из них являются ядовитыми. Среди них – никотин. Одна капля чистого никотина убивает птичку, две капли – собаку, четыре капли убивают лошадь. Ежегодно от болезней, вызванных курением, умирают полтора миллиона человек.

         — Что укорачивает жизнь человека?

         — Как вы понимаете выражение «рабы привычки»?

         — Нужно ли быть рабом курения?

         — Подумайте, почему люди, которые курят, часто болеют и даже умирают?

         Еще одна страшная привычка – употребление алкоголя. Алкоголь – яд для любой живой клетки организма человека. Клетки морщатся, стареют и гибнут. Особенно страдает мозг. Его отравление приводит к снижению умственной деятельности, ухудшению памяти. А ребенок, который выпил даже совсем немного пива, не контролирует свои действия.          

         Те люди, которые напиваются, теряют человеческое лицо. Все, что Бог вложил в них хорошее, доброе пропадает. Они причиняют горе себе и своим близким. 

         — Как страдает мозг человека от алкоголя?

         — Почему употребление алкоголя – страшная привычка?

         — Как вы понимаете выражение: «Алкоголь приносит горе в каждую семью»?

         — Следует ли употреблять алкоголь? Почему?

         — А как страдают живые клетки организма от этого яда?

         — Как алкоголь может навредить ребенку?

         Если вы хотите вырасти умными и хорошими людьми, помогать другим, необходимо научиться избавляться от тех своих вредных привычек, которые уже имеются и не приобретать новых. 

Игра «Да или нет?»

• Без курения невозможно повзрослеть. (Нет)
• Тысячи людей в Украине ежегодно преждевременно умирают от болезней, связанных с курением. (Да)
• Курильщику легко избавиться от вредной привычки. (Нет)
• Ребенок, который выпил пива, не контролирует себя. (Да)
• Наркотические вещества быстро портят здоровье. (Да)

В нашей жизни могут возникнуть ситуации, когда нам предлагают закурить сигарету, возможно даже с наркотическою травой, выпить пива или вина. Мы должны научиться говорить: «Нет!»

Учимся говорить «Нет!» Вместе хором скажите: «Нет, спасибо!» Повторите увереннее: «Я не буду!», «Я не хочу!»

Если кто-то принуждает что-то вас сделать против вашего желания, отойдите от этого человека или компании. Найдите причину, скажите, что вам нужно уйти или откажитесь шуткою.

Игра «Спаси дерево жизни».

Давайте очисти наше дерево жизни от врагов и оставим только полезные привычки, которые не вредят здоровью человека. Какие же листочки мы оставим на нем, а какие сорвем? (На доска к стволу прикреплены «листики» с подписями: «Завтракать утром», «Курить сигареты», «Ходить на прогулку», «Чистить зубы», «Пить пиво», «Часто мыть руки», «Ухаживать за домашними животными».)

Советую вам, ребята, говорить всегда «Нет!» вредным привычкам.