Подвижные игры для студентов АКТДХ проживающих в общежитии в летний период времени (июль, август)

Подвижные игры для студентов АКТДХ

проживающих в общежитии в летний период времени (июль, август)

Подвижные игры для закрепления техники бега, развития точности, быстроты и координации, силы, закрепления навыков ловли и передачи мяча, а также развития внимания и группового взаимодействия

1. «Стрелок»

В игре принимает участие любое количество игроков. Водящий с мячом становится в очерченный круг. Его задача попасть мячом в пробегающих мимо него игроков. Игрок, в которого попали мячом, становится водящим. Если игроки ловят мяч руками или водящий не попадает в цель, то ему просто возвращают мяч.

Инвентарь: волейбольные мячи.

2. «Мяч по этапу»

Играющие делятся на две команды, каждая из которых располагается полукругом (или в шахматном порядке) – одна против другой. Каждый игрок стоит в кружке, начерченном на расстоянии 1,5 м от следующего. Один игрок в каждой команде – водящий – остается без кружка. Между полукругами игроков проводится линия. Водящие (не имеющие кружка) занимают место посередине площадки, около средней линии.

Руководитель подбрасывает мяч вверх между двумя водящими. Один из них, поймав мяч, перебрасывает его своему первому номеру, тот – второму, второй – третьему и т.д. до игрока, стоящего в последнем кружке. Этот игрок, получив мяч, перебрасывает его опять своему водящему. Перебрасывание и ловля мяча усложняются тем, что водящий другой команды старается перехватить мяч и послать его своим игрокам. Мяч должен последовательно пройти все этапы (промежутки) между игроками. Например, если первый номер поймает мяч от своего водящего с лета, то первый этап считается пройденным, и мяч теперь должен проходить промежуток между первым и вторым игроками. Если же при перебрасывании водящий другой команды перехватил мяч, то при возвращении мяча передавать его надо с того этапа, который не был пройден мячом последний раз. Когда одна из команд перебросит мяч последовательно между всеми игроками и возвратит его своему водящему, игра приостанавливается для подсчета очков и смены водящих.

Команда, первой возвратившая мяч своему водящему, получает 1 очко. Все игроки обеих команд переходят на один кружок вперед. Игроки, стоявшие на последних кружках, идут водить, прежние водящие становятся на кружки, занимаемые первыми номерами. Когда все побывают водящими, игра заканчивается. Побеждает команда, получившая больше очков.

Правила.

1. Водящие играют только на территории другой команды и во время игры не имеют права переходить на свою сторону.

2. Водящие имеют право вырывать или выбивать мяч из рук игроков другой команды.

3. Ни один из игроков не имеет права выходить из своего круга.

4. Перебрасывать (пасовать) мяч можно между любыми игроками, но пройденные этапы засчитываются только в том случае, если мяч последовательно перешел через определенный промежуток.

Руководителю лучше выделить двух помощников, наблюдающих за ходом игры в каждой команде.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

3. «Мяч в линии»

Две команды стоят в шеренгах друг против друга. Крайний игрок бросает мяч стоящему напротив. Тот бросает его обратно следующему игроку. Тот, кто не смог поймать мяч, переходит на сторону противника. Игру можно продолжать до тех пор, пока некоторое количество участников не перейдет на другую сторону. Как вариант усложнения можно играть двумя мячами одновременно.

Инвентарь: волейбольный мяч

4. «Над сеткой – два мяча»

Эта занятная игра – почти что волейбол. Только играют в нее двумя мячами. Задача: ни в коем случае не допустить, чтобы на твоей стороне площадки оказались оба мяча (проигрываешь очко). Значит, надо стараться как можно быстрее отправить мяч на сторону соперников.

Конечно, в этой игре не будет таких красивых комбинаций, как в настоящем волейболе (пока будешь проводить комбинацию, проиграешь), но зато она требует расторопности, быстроты. Играют на время (скажем, два тайма по 3 минуты). Розыгрыш каждого очка начинается с «взаимной подачи».

Совсем не обязательно иметь в командах полный комплект игроков. Достаточно троих­четверых участников – и можно начинать игру. Площадка может быть меньше обычной волейбольной, сетка – висеть пониже.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

5. «Летающий мяч»

Поставьте ребят в круг. Один игрок выходит на середину круга – это водящий. Ребята начинают перебрасывать мяч – кто кому хочет. Водящий старается поймать мяч или хотя бы коснуться его. Он может и дотронуться до мяча, находящегося в руках зазевавшегося игрока. Если водящему удастся коснуться мяча, он становится на место игрока, неудачно бросившего мяч или задержавшего его в руках. А этот игрок будет теперь водящим. Если мяч вылетит из круга, за это отвечает игрок, который последним коснулся мяча, – он сменяет водящего.

Задерживать мяч в руках дольше 3 секунд (3 счетов) не разрешается. Эту же игру можно проводить одновременно с двумя и даже тремя водящими.

Инвентарь: баскетбольные мячи.