Подросток в мире вредных привычек

03.12.19

Педагог-психолог Степанцова Е.А.

Привычка – это автоматизированные действия, которые проявляются независимо от желания человека.

Полезные привычки помогают почувствовать себя собранным, организованным, готовым к преодолению трудностей.

К сожалению, у людей – и взрослых, и у детей – сами собой возникают не только полезные, но и вредные привычки.

• Каждую секунду на земле выкуривается более 300 000 сигарет .
• Около 40 веществ , содержащихся в табачном дыме, вызывают рак.
• Пассивные курильщики в два раза чаще болеют, чем те, кого не «обкуривают» .
• Наблюдается отставание детей в умственном и физическом развитии.

• Если табак вреден, почему его продают в магазинах?
• Правда, что табак действует, как наркоз: покурил и зуб перестал болеть?
• Взрослым курить можно, а почему нельзя курить детям?
• Я слышала, что сигареты с фильтром не вредны, их можно курить и девушкам.

Попробуем ответить?

Миф

1

Факт

Курить- выглядеть взрослее и солиднее.

2

Курение в лучшем случае приведет к ухудшению здоровья, в худшем убьет- не самое взрослое решение. Взрослые отказываются от курения, осознав опасность. Курение не прибавляет взрослости и ума.

Курение – это « круто», « модно».

3

А запах изо рта - это « классно»? И так ли уж « круто» заботиться только о внешнем впечатлении, забывая о том, что внутри легкие курильщика выглядят совсем не «классно».

Курение успокаивает, расслабляет.

Курение не решает проблемы, оно на время отодвигает ее: как только сигарета докурена, человек начинает нервничать и чувство тревоги возвращается.

4

Когда захочу, тогда и брошу.

5

Табак - самый затягивающий наркотик. Отказаться от курения не так легко, как представляется. Организм привыкает к никотину, и желание становится нестерпимым

Курение помогает похудеть.

6

Курение не помогает стать стройнее. Курильщики обладают разными формами, размерами, как и не курящие.

Курение- это удовольствие

За курильщиком тянется шлейф отвратительного запаха. Плохо пахнет изо рта, руки, волосы, одежда- все пропитано запахом табака. Неправда ли сомнительное удовольствие

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба и развод,

Мороз, охота, Новый год,

Выздоровленье, новоселье,

Успех, награда, новый чин,

И просто пьянство – без причин.

Роберт Бер

Не запрет!

Самое главное формировать позицию отвержения сигарет и алкоголя.

Сформировать отрицательное отношение к алкоголизму как социальному явлению – разрушителю человеческого счастья

Миф

Факт

Алкоголь стимулирует, придает силы.

Алкоголь угнетает центральную нервную систему, затормаживает нормальные реакции организма.

Выпившие люди дружелюбны и общительны.

Обычно напившиеся люди теряют над собой контроль, становятся агрессивными и злыми, ввязываются в драки. Половина всех убийств связаны со злоупотреблением алкоголем.

Алкоголь пищевой продукт.

Алкоголь не переваривается в желудке, как пища. Он попадает прямо в кровь.

Алкоголь может « прочистить мозги».

Алкоголь нарушает нормальную работу головного мозга.

Больше людей умирает от наркотиков, чем от алкоголя.

По статистике, от злоупотребления алкоголем умирает в несколько раз больше людей, чем от наркотиков.

В настоящее время наркотики стали реальностью.

Причины начала употребления наркотиков:

• Бесплатное предложение попробовать наркотик.
• Из любопытства.
• Не осознаёт пагубность и вредность привычки, реакция на которую в 15 – 20 раз выше, чем на алкоголь.
• Низкая самооценка подростка.
• Стремление уйти от тоски и одиночества.

• Резкая смена друзей.
• Резкое ухудшение поведения.
• Изменение пищевых привычек.
• Случаи забывчивости. Бессвязная речь.
• Резкие перемены настроения.
• Полная утрата прежних интересов.
• На фоне полного здоровья – расширение зрачков, покраснение глаз, кашель, насморк, рвота. (наркотики!)

• Быть внимательным, любить и поддерживать ребёнка!

«Твёрже пола под ногами, когда я была маленькой. Твёрже скалы, когда нужна поддержка, и много твёрже скалы в тот момент, когда стоишь без помощи и готов бежать сломя голову»

Марлен Дитрих о своей матери

• Терпение.
• Внимание.
• Тактичность и деликатность.
• Точное использование слова как важного инструмента в отношениях.
• Умение поставить себя на место ребёнка.
• Гибкая система контроля, не довлеющая над сознанием, а поддерживающая его.
• Ознакомление подростка с научными фактами и сведениями о вреде наркотиков, курении, алкоголя.