Обобщающая работа с текстом для 9-х классов ("Компьютер и здоровье человека")

Самостоятельная работа для обучающихся 9 классов

по теме «Обобщение изученного в 5-9-х классах»

Спишите, раскрывая скобки, расставляя пропущенные буквы и знаки препинания

Компьютер и здоровье человека

В совреме(н/нн)ом мире сложно представить жизнь без комп..ютера. Он (не)давно вош..л в жизнь человека прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и пр..вратившись в (не)заменимых помощ..ников. Но (не)стоит забывать что каким(бы) хорошим помощ..ником н.. был компьютер он может нести (не)попр..вимый вред здоров..ю человека!

(Не)правильно организова(н/нн)ая работа за компьютером способна пр..вести к заболеваниям орг..нов зрения мышц суставов внутренних органов.

(Во)первых из(за) работы за мон..тором стр..дает зрение человека. При длительной работе за комп..ютером глазные мышц.. перенапр..гают(?)ся человек реже моргает роговица (не)увл..жняется должным образом появляются болезне(н/нн)ые ощущения в глазах появляется (ж/жж)ение либо ухудшается ч..ткость зрения. И..бежать (не)пр..ятных ощущений связа(н/нн)ых с глазами возможно если раз в (пол)часа отвл..кать взгляд от экрана делать гимнастику для глаз или смотреть (в)даль.

(Во)вторых хотя и кажет(?)ся что при работе с компьютером тело достаточно расслабленное, но это не так. С..дячее положение (в)течение длительного врем..ни пр..водит к стеснё(н/нн)ой позе. Сидя за компьютером ребенок или взрослый должен смотреть с определе(н/нн)ого расстояния на экран и одновреме(н/нн)о держать руки на кл..виатуре или органах управления. Из(за) стеснё(н/нн)ой позы возн..кают напр..жение шеи мышц головы рук и плеч(?) проблемы с позвоноч..ником. Кроме того (мало)подвижный образ жизни часто приводит к ож..рению. Что(бы) (не)возникли эти проблемы сидеть за комп..ютером надо в правильной позе сн..мать нагрузку с позвоночника откидываясь на спинку стула каждый час делать перерывы во время которых двигат..ся сделать несколько простых упражнений. Например пр..седание наклоны (в)перед бег на месте. Так(же) должна быть правильно подобрана мебель.

(По материалам Интернета)