Методические разработки уроков по физической культуре

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

7 минут

1. Построение, сообщение задач на урока .

1-2 мин

При построении учащиеся лыжи держат в правой, а палки в левой руке.

Проверить одежду и инвентарь

Коротко и ясно сообщить задачу урока, дать краткие пояснения по ТБ во время занятия лыжной подготовкой.

Дежурный сдает рапорт о готовности класса  к уроку.

2. Разминка на лыжах.

5 мин

Внимательно слушать команды учителя.

Учащиеся определяются по учебным своим кругам и проходят несколько разминочных кругов.

Основная часть 28 мин

1.Совершенствование техники попеременно двухшажного хода на лыжах.

2. Разучивание подъёма в гору «ёлочкой» и «лесенкой», спуск в средней стойке на лыжах.

12 мин

16 мин

Учащиеся строятся в одну шеренгу лицом к учителю, учитель наглядно показывает как выполняется движение палками и как нужно прокатываться на лыжине, после этого учащиеся начинают отрабатывать этот ход по прямой.

По команде учителя учащиеся выходят на дополнительный круг на учебном кругу, где есть спуск и подъём. Учитель показывает проходя этот круг и после этого дети стараются технично правильно выполнять спуск( ноги согнуты, палочки под мышки, плечи наклонены вперёд) и подъём( поочерёдная работа руками и ногами).

Заключительная часть 5 мин

1.Построение.

2.Подведение итогов урока.

3.Домашнее задание

4.Организованный уход с лыжни, уборка инвентаря в пирамиду.

1мин

1 мин

1мин

 Рассказать как у кого получилось, выставить оценки.

Имитация техники попеременно двухшажного хода.

Объявление!

Продам или сдам 2-х комнатную квартиру в с.Борисово ( квартира не угловая, тёплая, 2 этаж, общая площадь 43 кв.м., цена договорная, возможно под материнский капитал. ) тел. 89235052813 Николай.

Объявление!

Продам или сдам 2-х комнатную квартиру в с.Борисово ( квартира не угловая, тёплая, 2 этаж, общая площадь 43 кв.м., цена договорная, возможно под материнский капитал. ) тел. 89235052813 Николай.