Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями

Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями

1. Укажите субъективные факторы, определяющие потребности, интересы и мотивы включения обучающихся в активную физкультурно-спортивную деятельность:

1. Состояние материальной технической базы, методика и содержание занятий, уровень требований учебной программы, педагогическое мастерство педагога

2. Уровень требований учебной программы, эмоциональная окраска занятий, частота и продолжительность

3. Удовлетворение от занятий, понимание личностной, коллективной и общественной значимости занятий

2. Выделите наиболее значимые нарушения методики тренировки:

1. Нерациональное составленное расписание тренировок

2. Неудовлетворительное состояние инвентаря и оборудования

3. Несоблюдение принципов доступности, постепенности и учета индивидуальных особенностей

3. Укажите, когда может возникнуть на занятии гравитационный шок у занимающихся:

1. При внезапной остановке после интенсивного бега

2. При длительном нахождении человека в напряженном состоянии при ограничении двигательной активности

3. Вследствие недостатка в организме сахара

4. Дайте определение утомлению:

1. Хроническое переутомление, обусловленное раздражением центральной нервной системы

2. Переоценивание своих физических возможностей и попытке выполнять непосильные по длительности и интенсивности физические упражнения

3. Физиологическое состояние, возникающее вследствие напряженной или длительной деятельности организма, проявляющееся в дискоординации функций и во временном снижении работоспособности