|
| И первый витамин к которому мы заглянем в гости называется витамин А. А знаете ли вы, в каком продукте больше всего Содержится витамина А? Посмотрите на картинку подсказку, она вам поможет. (В капусте, арбузах, тыкве, масле, молоке, моркови и т.д.) - Помни истину простую: лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую или сок морковный пьёт. Ребята, так зачем нам нужно употреблять в пищу витамин А? Верно!
Второй витамин который мы поситим называется витамин В. - А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина В? (В шиповнике, орехах, хлебе, картофеле, горохе, овсянке, гречке, мясе, свёкле, помидорах и др.) - Это, ребята, самый главный витамин. Он и нервы нам подлечит, И сердечко укрепит, И мозги он нам зарядит, И повысит аппетит. - А ещё, юные ученики программы здорового питания, чтобы к нам в организм попало много витамина В… Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Чёрный хлеб полезен нам, И не только по утрам.
Отправимся же мы в гости к витамину С. -А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина С? _ В каких продуктах, которые мы с вами едим, есть этот нужный витамин? (В чёрной смородине, землянике, капусте, укропе, петрушке, апельсинах, лимонах и др.) От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он.
Давайте, наведаемся в гости к еще одному полезному витамину- Витамину Д. -А знаете ли вы, в каком продукте больше всего содержится витамина Д? (В рыбе, рыбьем жире). Рыбий жир всего полезней Хоть противный, надо пить.
- Витамин Д, ребята, помогает укрепить зубы, в нём много фосфора. Он помогает в формировании скелета и костей. Этот витамин содержится в капусте, молоке, сливочном масле.
Но кроме этих витаминов существуют и другие. Их ещё очень много. Это и витамин Е, например, и витамин Р, и витамин N. Витамины бывают натуральные и исусственные. Натуральные витамины содержатся в натуральных продуктах, а искусственные – в таблетках.
Физкультминутка. Под песню о витаминах ребята выполняют упражнения.
Предлагаю вам поиграть в игру «Загадки и отгадки», чтобы ещё раз вспомнить самые полезные для нашего здоровья продукты, в которых находятся витамины.
Лето целое старалась- Одевалась, одевалась. А как осень подошла, Нам одёжки отдала. (Капуста)
Сидит дед, во тот шуб одет.
Кто его раздевает-
Тот слёзы проливает.
(Лук.)
Он бывает, дети, разный –
Желтый, травяной и красный. То он жгучий, то он сладкий, Надо знать его повадки. А на кухне – глава специй! Угадали? Это… (перец)
Снаружи красна,
Внутри бела.
На голове хохолок-
Зеленый лесок.
(Редис) Дом зеленый тесноват: Узкий длинный, гладкий. В доме рядышком сидят Круглые ребятки. Осенью пришла беда - Треснул домик гладкий, Поскакали кто куда Круглые ребятки. (Горох)
Желтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт. Но на вкус кислейший он, А зовут его... (лимон)
Он круглый и красный,
Как глаз светофора.
Среди овощей
Нет сочней…..
(помидора)
У извилистой дорожки
Растёт солнышко на ножке.
Как дозреет солнышко,
Будет горстка зёрнышек.
(Подсолнух)
А сейчас я предлагаю вам посмотреть мультфильм и после ответить на после ответить на мои вопросы: Какие продукты называются полезными? А какие вредными? А почему?
Ребята, а закончить хотелось бы словами из стихотворения: Витамины – просто чудо! Сколько радости несут. Все болезни и простуды Перед ними отойдут. Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие! Без витаминов жить нельзя! Они надёжные друзья! Вы согласны? Молодцы! До новых встреч. |
В капусте, арбузах, тыкве, масле, молоке, моркови и т.д.
В шиповнике, орехах, хлебе, картофеле, горохе, овсянке, гречке, мясе, свёкле, помидорах и др.)
В чёрной смородине, землянике, капусте, укропе, петрушке, апельсинах, лимонах и др.
В рыбе, рыбьем жире
капусте, молоке, сливочном масле.
| Познавательные УУД: перерабатывать, систематизировать информацию, выбирать нужную информацию. |
849
56 871 
