Контрольная работа

Контрольная работа по физической культуре в рамках промежуточной аттестации в 11 классе

1. Какой советский спортсмен забил решающий мяч в корзину сборной США в финале баскетбольного турнира на ХХ Олимпийских играх в Мюнхене?

а. Модестас Паулаускас;

б. Иван Едешко;

в. Александр Белов;

г. Сергей Белов.

2. Где прошла зимняя Олимпиада 2014 г.?

а. Америка;

б. Финляндия;

в. Германия;

г. Россия.

3. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2020 г. XXXII Игры Олимпиады выбрал…

а. Рио-де-Жанейро;

б. Чикаго;

в. Токио;

г. Мадрид.

4. Здоровый образ жизни–это способ жизнедеятельности, направленный на…

а. развитие физических качеств людей;

б. сохранение и улучшение здоровья людей;

в. подготовку к профессиональной деятельности;

г. поддержание высокой работоспособности людей.

5. Назовите основные физические качества человека:

а. быстрота, сила, смелость, гибкость;

б. быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость;

в. быстрота, сила, смелость, аккуратность, гибкость;

г. быстрота, сила, ловкость, гибкость, внимательность.

6. Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как…

а. гибкость;

б. ловкость;

в. быстрота;

г. реакция.

7. С помощью какого теста определяется ловкость?

а. 6-ти минутный бег;

б. подтягивание;

в. челночный бег;

г. бег 100 метров.

8. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется...

а. скоростным индексом;

б. скоростной выносливостью;

в. коэффициентом проявления скоростных способностей;

г. абсолютным запасом скорости.

9. Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются…

а. подводящими;

б. корригирующими;

в. имитационными;

г. общеразвивающими.

10.Главной причиной нарушения осанки является…

а. слабость мышц;

б. привычка к определенной позе;

в. отсутствие движения во время школьных уроков;

ношение сумки, портфеля на одном плече.

11.Основными источниками энергии для организма являются:

а. жиры;

б. витамины;

в. углеводы;

г. белки.

12. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

а. осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой;

б. осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой;

в. ожидается команда «марш»;

г. поворот осуществляется в произвольном направлении.

13.Укажите, решение, каких задач характерно для основной части урока физической культуры?

1. Функциональная подготовка организма;

2. Разучивание двигательных действий;

3. Коррекция осанки;

4. Воспитание физических качеств;

5. Восстановление работоспособности;

6. Активизация внимания.

а. 1, 4.

б. 2, 4.

в. 2, 6.

г. 3, 5.

14.Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?

а.        80 – 84 уд/мин

б.        66 – 72 уд/мин

в.        86 – 90 уд/мин

15. Расстояние в колонне между занимающимися называется ________________________.

16. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорой поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как__________________________.

17. Спортивный снаряд для толкания, представляющий собой цельнометаллический шар,  называется_________________.

18. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, отсутствие болезней и физических недостатков называется_____________.

За правильные ответ на вопросы 1- 14 – 1 балл, 15-18 – 2 балла.

Ключ:

За правильные ответ на вопросы 1- 14 – 1 балл, 15-18 – 2 балла.

Критерии оценки:

22-19 –отлично

18-16-хорошо

15-13- удовлетворительно

10 и менее - неудовлетворительно