СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Конспект урока по физической культуре на тему " Специальные беговые упражнения"

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

Поурочное планирование урока.

Тема. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места.

Цель урока: развитие двигательных способностей: скоростно-силовых, выносливости и ловкости.

 

Задачи урока:

  • Воспитывать чувство ответственности; формировать умение адекватной оценки собственных физических   возможностей; воспитывать потребность и умения сознательно применять легкоатлетические упражнения в целях тренировки укрепления здоровья.
  • Совершенствовать технические действия   легкоатлетических упражнений.
  • Повышать уровень развития двигательных способностей.

 

Просмотр содержимого документа
«конспект урока по физической культуре на тему " Специальные беговые упражнения"»

Класс

Дата

Поурочное планирование урока.

Тема. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места.

Цель урока: развитие двигательных способностей: скоростно-силовых, выносливости и ловкости.


Задачи урока:

  • Воспитывать чувство ответственности; формировать умение адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитывать потребность и умения сознательно применять легкоатлетические упражнения в целях тренировки укрепления здоровья.

  • Совершенствовать технические действия легкоатлетических упражнений.

  • Повышать уровень развития двигательных способностей.





Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение. Приветствие.


Сообщение задач урока.


Разминка: Бег в медленном темпе, бег приставным шагом в одну сторону в другую,

с высоким подниманием бедра,

захлест.

Бег спиной вперед.

Прыжки на правой ноге, на левой (ёлочкой).


Разтяжка: разные виды растяжки.

1 мин.

2 мин.





12 мин.



Следить за техникой выполнения упражнений.

Захлест -(голень касается ягодици)

Основная часть

  1. Специальные беговые,прыжковые упражнения


  1. Челночный бег 3x10 (2 раза)

  2. Бег 30 м.

  3. Беговая эстафета

(передача эстафетной палочки.)

Прыжки в длину с места на результат.















20 мин.


Упражнение выполняется по очереди.

По сериям.

Заключительная часть

Подведение итогов урока, выставить оценки учащимся.

5 мин.









Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!