Конспект ритмической гимнастки "Песня муренки"

Конспект танцевально-ритмической гимнастики

«Песня Муренки»

(упражнение в седах и упорах)

М.Пляцковский, Ю.Антонов,

пластинка «Приключение кузнечика Кузи»

Построение врассыпную.

Вступление.

И. П. — сед на пятках, руки на бедрах.

Первый куплет.

А. 1—2 — наклон вправо, указательные пальцы к голове («рожки»).

3-4 - И. П.

5—8 — повторить счет 1—4 в другую сторону.

Б. — повторить движения части А.

В. 1—2 — наклон вперед с полуповоротом направо, руки в стороны — наружу, ладонями вверх.

3-4 - И. П.

5—8 — повторить счет 1—4 в другую сторону.

Г. — повторить движения части В с полуповоротом налево.

Д. 1—2 — встать на колени, руки вверх — наружу.

3—4 — И. П. сед на пятках.

5—6 — наклон вперед, руки назад.

7—8 — И. П. сед на пятках, в конце — упор стоя на коленях.

Припев.

А. 1—4 — четыре шага вперед в упоре, стоя на коленях.

5—8 — три наклона головой вперед (повторить три раза: «му-му-му; му-му-му; му-му-му»).

Б. 1—2 — правую руку вверх.

3-4 - И. П.

5—6 — левую руку вверх.

7-8 - И. П.

В. 1—2 — правую ногу назад.

3-4 - И. П.

5—6 — левую ногу назад.

7-8 - И. П.

Г. — повторить движения части А, счет 1—4, передвигаясь назад.

5—8 — три движения тазом («хвостиком») вправо, влево, вправо (повторить три раза).

Д. — повторить движения части Б.

Е. — повторить движения части В.

Второй куплет. Повторить упражнения первого куплета.

Припев. Повторить упражнения припева.