Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
«Тесовская основная школа имени В.В.Докучаева»
Классный час
«Комплекс ГТО – возрождение традиций»
(5 класс)
| Подготовила: учитель Физической культуры Гузовец Н.Ю.
с.Тесово |
Цели: обращение учащихся к проблеме ведения здорового образа жизни, осознание важности физического развития каждого человека, привлечение внимания к движению «Готов к труду и обороне» в современной России.
Задачи:
познакомить учащихся с историей движения ГТО в СССР и России, рассказать о возрождении комплекса ГТО в современной России и о возможности участвовать в движении ГТО;
стимулировать учащихся к рассуждению и принятию самостоятельных решений, к оценке собственных возможностей;
обратить внимание учащихся на важность ведения здорового образа жизни и поддержания физической формы.
Ход классного часа
Оргмомент. Приветствие.
Добрый день, дорогие ребята! Я рада приветствовать вас на нашем сегодняшнем мероприятии под названием ««Комплекс ГТО - возрождение традиций». Наш классный час будет проходить в необычной форме, увлекательное путешествие в мир ГТО.
- А кто из вас знает, как расшифровать ГТО? (ответы детей)
-Может кто-то уже сдавал комплекс ГТО? (ответы детей)
- Ребята, знает на что направлена данная программа? (ответы детей)
Изначально название вещало о физической готовности сдающих ГТО –нормы как к интенсивному труду в народном хозяйстве, так и к защите.
ГТО – это Всесоюзное движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931.
Классный руководитель: сегодня мы с вами познакомимся с этим явлением, которое пришло к нам еще в 1931 году. Комплекс ГТО охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо было сдать определенные нормативы по физической подготовке. Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др. Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почетный значок ГТО». Как вы считаете, способствовал ли комплекс ГТО укреплению здоровья людей? Почему? (ответы детей)
Классный руководитель. Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.
Классный руководитель. А сейчас мы с вами узнаем об истории возникновения комплекса ГТО.
(просмотр видео)
Классный руководитель
- Во времена обязательных нормативов ГТО граждане СССР претендовали на медали на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта.К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО. К сожалению, в годы перестройки, после развала Союза, комплекс ГТО был предан забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.
Классный руководитель: А что же сегодня? По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!»
Это название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество. Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания.
Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.
Структура нового комплекса ГТО включает следующие ступени:
1 ступень "Играй и двигайся": 6-8 лет (1-2 классы)
2 ступень "Стартуют все": 9-10 лет (3-4 классы)
3 ступень "Смелые и ловкие": 11-12 лет (5-6 классы)
4 ступень " Олимпийские надежды ": 13-15 лет (7-9 классы)
5 ступень "Сила и грация": 16-17 лет (10-11 классы)
6 ступень "Физическое совершенство": 18-30 лет
7 ступень "Бодрость и здоровье ": 41-50 лет
8 ступень "Здоровье и долголетие": 51-55лет и старше.
- К какой ступени относитесь вы, ребята? (ответы детей)
А хотите узнать нормативы, рекомендованные для современных школьников 11 – 12 лет?(раздать распечатанные листы с нормами ГТО 3 ступени)
А теперь я хочу предложить вам выполнить некоторые упражнения, в рамках новых нормативов вашей возрастной группы. Проверим, насколько вы готовы к труду и обороне?!
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см. При выполнении теста на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пола пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд.
При выполнении теста на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами двух рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение двух секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - », ниже – знаком « + ».
Ошибки:
1) Сгибание ног в коленях.
2) Фиксация результата пальцами одной руки.
3) Отсутствие фиксации результата в течение двух секунд.
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места выполняется в секторе для горизонтальных прыжков, оборудованном по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. Участник принимает исходное положение (ИП) – ноги на ширине плеч, ступни – параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешён.Измерение производится по перпендикулярной прямой, от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идет лучший результат.
Ошибки:
Заступ за линию отталкивания или касание её.
Выполнение отталкивания с предварительного подскока.
Отталкивание ногами разновременно.
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа выполняется из ИП: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры.
Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.
Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний-разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи.
Ошибки:
Касание пола бёдрами.
Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги».
Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.
Разновременное разгибание рук.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине
Поднимание туловища из положения лёжа выполняется из ИП: лёжа на спине на гимнастическом мате, пальцы рук «в замке» за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу, лопатки касаются мата.
Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Для выполнения тестирования создаются пары, один из партнёров выполняет упражнение, другой – удерживает его ноги за ступни и голени и одновременно ведёт счёт. Время выполнения упражнения одна минута. Затем участники меняются местами.
Ошибки:
Отсутствие касания локтями бёдер (коленей).
Отсутствие касания лопатками мата.
Пальцы разомкнуты «из замка».
Смещение таза.
Наш классный час подходит к концу я очень рада, что все вы хотите быть здоровыми, сильными, ловкими, стремитесь быть похожими на чемпионов.
Хочется верить, что возрожденный комплекс ГТО принесет нашей стране еще больше побед! Мне бы хотелось пожелать вам успехов в спорте, в скором времени сдать нормы ГТО и получить золотые значки!
Благодарю за внимание !
715
65 096 
