Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Маловерейская основная общеобразовательная школа
(МКОУ Маловерейская ООШ)
Семилукского муниципального района
Воронежской области
Классный час на тему:
«Как остаться здоровым…»
для учащихся 5-6 классов
Подготовил учитель
физической культуры
Доровской Владимир Дмитриевич
Цели:
Рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека;
Заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;
Пропагандировать здоровый образ жизни;
Развивать творческие способности.
Задачи:
Выработать у детей стратегию безопасного поведения;
Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам;
Развивать умения рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания;
Воспитывать умение работать в группе.
Оборудование. Плакат на доске.
«Быть здоровым, жить активно – это стильно, позитивно» Ход классного часа
I.Вступительное слово классного руководителя:
Сегодня на уроке мы постараемся ответить на вопрос: «Кто такой здоровый человек? и Как остаться здоровым?»
II.Перед нами лежат два белых листа и два фломастера черный и красный. На одном нарисуйте лицо здорового человека, на другом-больного.
- В чем различие? Больной не улыбается. Здоровый с улыбкой.
1.Выбери слова для характеристики здорового человека.
(красивый, страшный, сильный, толстый, стройный, ловкий, бледный, румяный, крепкий)
2.В народе говорят: «В здоровом теле здоровый дух».
А какие пословицы о здоровье придумал народ
Болен — лечись, а здоров — берегись.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Больному и золотая кровать не поможет.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
В здоровом теле здоровый дух.
В стоячей воде всякая нечисть заводится.
В грязи жить — чахотку нажить.
Веселому жить хочется, помирать не можется.
Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
Все здоровые люди любят жизнь.
Где здоровье, там и красота.
Где просто, там живут лет со сто.
Где гнев, там и вред.
Горьким лечат, а сладким калечат.
Где душно, там недужно.
Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.
Двигайся больше — проживешь дольше.
3. Уже на протяжении длительного времени спорт прочно и уверенно вошел в нашу жизнь. Практически каждый из нас уже не в первый раз задумывается о том. какую весомую пользу для нашего организма несет спорт.
Спорт появился настолько давно, что уже не представляется легким сказать о том, когда же и где он появился. Спорт становится средством воспитания тогда, когда он-любимое занятие каждого. В качестве главных занятий по физической культуре школа выбирает уроки физкультуры, спортивные секции. Цель таких мероприятий-это воспитывать чувство красоты движений, силу, гармоничность, ловкость, выносливость.
А какие пословицы о спорте знаете?
Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
Пешком ходить — долго жить.
Сидеть да лежать, болезни поджидать.
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.
Физкультурой заниматься будешь — про болезни забудешь.
Сидеть да лежать, болезни поджидать.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
4.Забота о здоровье невозможна без постоянной связи с семьей.
Семья –родители- следят за пищей детей, чтобы в пище хватало важных веществ, необходимых для укрепления организма. Всю зиму должны быть свежие фрукты. Большую роль играет для здоровья ребенка режим дня. Учитывая все элементы режима дня, важно помнить, что ребенку нельзя чрезмерно переутомляться, правильно чередовать трудовую деятельность и сон. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость.
Пословицы:
Хлеб да вода — здоровая еда.
После обеда полежи, после ужина походи.
Ешь, да не жирей - будешь здоровей.
5.Элексиром здоровья является свежий воздух, солнце и вода.
Существуют много пословиц о воде воздухе и солнце.
Чистая вода — для хвори беда.
Чистота — залог здоровья.
Затхлый воздух и грязная вода для здоровья беда.
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
6.Пагубно на здоровье оказывают вредные привычки.
При курении в кровь человека в большом количестве поступает угарный газ, вступающий в контакт с гемоглобином. Основной задачей гемоглобина является транспортировка кислорода к клеткам тканей, однако кислород быстро замещается угарным газом, что становится причиной кислородного голодания. Это очень опасно для здоровья, поскольку нарушается питание внутренних органов и головного мозга.
Курение сильно вредит сердечно-сосудистой системе. У курящего подростка наблюдается учащенный пульс, могут появляться боли в области сердца, повышается артериальное давление. Он может испытывать частые головные боли, становится более склонным к простудным заболеваниям.
Нарушение умственных способностей. Пристрастие к курению развивается очень быстро и, даже попробовав всего 1-2 сигареты, школьник рискует заработать вредную привычку, избавиться от которой очень и очень сложно.
Курить — здоровью вредить.
Куришь, бездельничаешь и пьешь — от хворобы не уйдешь.
Курящий некурящего жалит.
III.Подведение итогов.
Забота о человеческом здоровье, — ребенка-это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, труду, питанию, отдыху. Это прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил.
1 566
32 786 
