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Французский язык. Les conseils pour une alimentation équilibrée

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Voici donc nos conseils qui marchent vraiment et qui permettent d’avoir une alimentation équilibrée :

1) Mangez quand vous avez faim

Pour une alimentation équilibrée, commencez par vous demander si vous avez faim. Cela paraît simple et presque bête, mais trop de personnes mangent, ingèrent… sans avoir faim. C’est oublier une fonction fondamentale de notre organisme risquant d’engendrer divers problèmes (comme un surpoids).

2) Cuisinez !

Pour avoir une alimentation équilibrée, le mieux est de bien connaître les aliments que l’on ingère. Cuisinez-les, ou apprenez à le faire, bref mettez-vous en cuisine. C’est tendance ! Faites-le surtout avec plaisir en fonction de vos compétences et vos envies.

Voici nos astuces pour cuisiner léger et les les meilleurs modes de cuisson...


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