II О С Н О В Н А Я | Организовать группу, содействовать формированию скорости реакции, быстроте. Восстановление ЧСС. Снизить эмоциональное возбуждение Способствовать формированию морально-волевой устойчивости и тактической выдержки. Снизить эмоциональное и физическое возбуждение. | Игра «Вызов номера». И.П. ОС. Гипервентиляция легких. Глубокий медленный вдох-выдох. Игра «Тактическая эстафета» Построение группы в одну шеренгу. | 27’ 12’ 1’ 12’ (2’ на каждую пару) 2’ | Две команды друг напротив друга, в 20 метрах от ОП, рассчитываются по порядку. Тренер называет номер, учащийся, чей номер назван, бежит на ОП, берет винтовку, стреляет по поднимающимся мишеням (45мм) 5 выстрелов лежа. Проигравший выбывает. Проигрывает команда, у которой останется меньше участников. Подготовка к следующей игре. Каждая пара обучающихся по команде выдвигается на ОП, и стреляет по миш. №8 лежа в течении установленного времени. Количество выстрелов не ограничено. Побеждает команда, набравшее большее количество очков. Итоговый подсчет очков. Подготовка к заключительной части тренировки. |