Безопасные правила цифрового поведения

Безопасные правила цифрового поведения

Цифровая среда

Цифровая среда настолько прочно вошла в нашу жизнь, что порой заслоняет собой реальность. Изменились формы отношений и взаимодействий между людьми, способы получения информации и общения. При несомненном удобстве и ряде преимуществ цифровое пространство таит в себе множество опасностей, о которых каждый, должен иметь представление.

Цифровая среда

Цифровая среда — пространство, доступ в которое осуществляется посредством электронных устройств и в котором с помощью программных средств происходит активное взаимодействие людей между собой или людей с электронными сервисами.

Цифровая среда

Пользуясь различными гаджетами, подключаясь к Интернету, мы погружаемся в цифровую среду — быстро меняющееся и динамично реагирующее на наши запросы пространство, которое формируют интернет-сайты, поисковые машины, социальные сети и форумы, мессенджеры,

компьютерные игры,

мобильные приложения и т. д.

Цифровая среда

В цифровой среде люди выступают как цифровые сущности — аккаунты и профили (анонимные или персональные). Пользователь цифровой среды действует в ней, с одной стороны, как активный потребитель информации,

а с другой стороны,

как создатель

и распространитель контента.

Цифровая среда

Большинство интернет-пользователей чувствуют себя в цифровой среде достаточно защищенными, однако, несмотря на то что в виртуальном пространстве действуют государственные законы, общепринятые нормы поведения и даже

формируются новые правила

(сетевой этикет), гарантий

полной безопасности

не существует.

Цифровая среда

Отсутствие гарантий полной безопасности обусловлено совокупностью факторов:

1. В цифровом пространстве отсутствует контакт «лицом к лицу». Замена его взаимодействием цифровых сущностей создаёт иллюзию анонимности, что снижает у некоторых людей степень ответственности за свои поступки и вызывает желание нарушить правила поведения и этические нормы, которые в реальной жизни они соблюдают.

Цифровая среда

2. Иллюзия приватности — необоснованная уверенность пользователя в том, что он полностью контролирует размещённую в цифровом пространстве им самим информацию, включая персональную. Многие беспечно относятся к необходимости защитить свои персональные данные или данные, по которым их можно идентифицировать, а затем получить и другую информацию: узнать адрес, режим жизни, хобби и т. д.

Цифровая среда

3. При работе в цифровом пространстве каждый должен помнить о реально существующей угрозе заражения цифровых устройств вредоносными программами, которые могут вывести технику из строя или привести к потере пользователем важных для него данных.

Цифровая среда

4. В цифровом пространстве присутствуют опасные персоны, противоправную деятельность которых полностью предотвратить невозможно.

Основные опасности цифровой среды

Риски, присущие цифровому пространству и так или иначе воздействующие на находящегося в этом пространстве человека, можно разделить на две большие группы:

1. Электронные риски, или кибер-риски, угрожающие самому устройству (смартфону, планшету, ноутбуку), установленным на нём программам, банковским счетам, паролям (программы-трояны, вирусы, кибератаки) и т.п.

Основные опасности цифровой среды

2. Информационные риски, угрожающие сознанию владельца цифрового устройства (определённый контент может вызвать у человека цифровую зависимость, привести к разрушению его когнитивных способностей и даже произвести прямые атакующие действия на сознание), фальшивые

новости (фейки), опасный контент.

Основные опасности цифровой среды

Наибольшую опасность представляют информационные риски, угрожающие целостности сознания и здоровью пользователей цифровой среды.

Развитие и распространение информационных технологий сформировало серьёзную социальную и

медицинскую проблему —

цифровую зависимость.

Проявления цифровой зависимости

Цифровая зависимость присутствует, если человек:

• часто бесцельно и хаотично ищет что-то в Интернете;
• постоянно и подолгу переписывается в мессенджерах и чатах;
• много времени (более 7—8 часов каждый день) проводит за компьютерной игрой (или игрой на смартфоне), интернет-сёрфингом и общением в социальных сетях;

Проявления цифровой зависимости

• беспрерывно смотрит видеоролики/фильмы/сериалы через Интернет;
• совершает множество бесконтрольных покупок в Интернете (оформляет множество платных подписок);
• имеет пристрастие к постоянному чтению новостей, отдавая предпочтение «горячим» и негативным новостям.

Основные признаки цифровой зависимости

1. Придание сверхзначимости постоянному присутствию и общению в социальных сетях, непрерывному ознакомлению с лентами новостей и т. п.

2. Формирование эмоциональной зависимости, колебания настроения при ограничении возможности присутствия в Интернете.

Основные признаки цифровой зависимости

3. Потребность в увеличении времени присутствия в Интернете и частоты использования разнообразных устройств доступа в цифровую среду.

4. Возникновение «синдрома отмены» — ухудшение самочувствия при отсутствии возможности доступа в цифровую среду.

Основные признаки цифровой зависимости

5. Возникновение нарушений (недоразумений и конфликтов) в общении в обычной жизни.

6. Потеря самоконтроля, возникновение срывов и рецидивов при попытках отрегулировать время присутствия в цифровой среде.

Дополнительные признаки цифровой зависимости

1. Ухудшение состояния здоровья (набор или потеря веса, мышечные боли и т. д.), психологическая нестабильность (апатия, тревога, депрессия).

2. Нарушение привычного ритма жизни, пренебрежение семейным и дружеским общением, отказ от ранее любимых увлечений.

3. Использование различных ухищрений и обмана с целью получения доступа в Интернет.

Игромания

Игромания — патологическая склонность к играм (как компьютерным, так и азартным играм), в цифровой среде выражается в навязчивой потребности играть в онлайн-, компьютерные и другие игры.

Игровая зависимость от

компьютерных игр — одна из

форм психологической

зависимости.

Игромания

Самую сильную привязанность чаще всего вызывают сетевые игры, доводящие своих адептов до физического и психического истощения и даже смерти.

Игромания

Игромания по силе сравнима с зависимостью от алкоголя и наркотиков, она провоцирует выброс в кровь коктейля из гормонов: адреналин, эндорфин, дофамин, кортизол. Это вызывает бурный всплеск разнообразных эмоций — от эйфории до чувства безнадёжности. И именно это формирует аддикцию,

схожую с наркоманией.

Игромания

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла игроманию в обновление Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем. Согласно документу, игромания с

чрезмерным увлечением

компьютерными и

видеоиграми является

видом психического

расстройства.

Информационные риски

К информационным рискам, помимо цифровой зависимости, относится опасный контент — информационные материалы, способные причинить моральные страдания человеку, нанести урон его психике. Некоторые виды такой информации законодательно запрещены, а какие-то допускаются к распространению с возрастными ограничениями.

Информационные риски

В цифровой среде, особенно в социальных сетях, можно столкнуться с хищными персонами (манипуляторами, вербовщиками в деструктивные движения, мошенниками, интернет-троллями и даже просто неуравновешенными людьми), которые, прячась за аватарками и никами,

создавая фальшивые профили,

причиняют вред пользователям

Интернета.

Информационные риски

Чтобы максимально обезопасить себя от воздействия «хищных персон», следует придерживаться несложных правил:

• будьте предельно внимательны к тем, кто пытается стать вашим виртуальным другом (за дружелюбным или нейтральным профилем, аватаром может скрываться злоумышленник);
• свой профиль держите закрытым от случайных посетителей;

Информационные риски

• не сообщайте незнакомым или малознакомым людям информацию о себе (адрес, номер телефона, место учёбы, данные о родителях/родственниках), то же касается просьбы выслать фотографию или видеозапись с вашим участием;

Информационные риски

Другой формой информационных рисков является опасное поведение в Интернете, способное привести к правонарушению. Необходимо помнить о том, что при необдуманном поведении в Сети можно незаметным для себя образом превратиться в нарушителя закона. Это может произойти как по неосмотрительности, так и в результате чьей-либо провокации.

Информационные риски

Существует ряд опасных программ, которые могут нанести вред электронному устройству, установленному на нём программному обеспечению или облегчают мошенникам доступ к данным пользователя, хранящимся на устройстве. Противостоять рискам заражения компьютера или гаджета опасными программами поможет соблюдение правил кибергигиены.

Информационные риски

Помимо опасных программ, существуют опасные явления, такие как взлом аккаунта, спам, фишинг и другие виды мошенничества в цифровой среде. В своей преступной деятельности мошенники активно применяют знание психологии и могут сыграть на некоторых человеческих слабостях либо вызвать чувство тревоги (угрозой блокировки банковской карты или сообщением о том, что близкий попал в беду и ему необходима помощь, и т. п.).

Информационные риски

Противостоять таким угрозам поможет критическое отношение ко всем входящим сообщениям по электронной почте, телефону, в социальных сетях. Прежде чем предпринять какие-либо действия (перевести средства, заблокировать карту и т. д.), следует удостовериться в истинности информации (перезвонить в банк, родственнику, другу).

Информационные риски

Устройства, которыми мы пользуемся и которые нас окружают, собирают наши цифровые следы. Осознание этого факта должно привести каждого из нас к мысли о необходимости самоконтроля как в обычной жизни, так и в цифровом пространстве, соблюдения правил цифровой гигиены, бережного обращения с паролями и личными данными.

Вывод

Цифровая среда (Интернет), как и любое явление, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Используйте цифровую среду во благо себе и окружающим, но будьте готовы к рискам, развивайте навыки их предупреждения и осваивайте механизмы решения проблем.

Спасибо за внимание