Авторский факультатив в 7-8 классах «Черлидинг».

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА ВЛАДИМИРА

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №9»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности

«ЧЕРЛИДИНГ»

на 2022-2023 учебный год

(из расчета 1 час в неделю).

Срок реализации программы: 1 год

Программа физкультурно-спортивного направления

Возраст учащихся: 12-13 лет

Учитель: Прокофьева Д.В.

2022 г.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка 3

2. Цель и задачи дополнительной образовательной программы 5

3. 6Содержание программы 7

• Учебный план

• Календарно-тематический план

1. Планируемые образовательные результаты 8

2. Условия реализации программы: (учебно-методическое, материально- техническое и кадровое обеспечение) 9

3. Формы аттестации 11

4. Список литературы 18

5. Приложения:

-Оценочные материалы

• Лист экспертизы образовательной программы дополнительного

образования 19

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Направленность общеобразовательной общеразвивающей программы «Черлидинг»: физкультурно-спортивная.

Уровень освоения программы: общекультурный.

Данная программа предназначена для учащихся средней школы (12-13 лет) и во всех формах своей деятельности способствует разностороннему развитию личности ребёнка, общему оздоровлению его ор­ганизма. Укреплению физических и духовных сил, воспитанию эстетического вкуса, приобретению навыков самостоятельной деятельности, формированию интереса к здоровому образу жизни.

При той огромной умственной нагрузке, которую испытывают учащиеся, у них нет ни возможностей, ни, как правило, устремленности для занятий спортом с целью достижения высоких спортивных результатов. Поэтому вся деятельность черлидинга пронизана стремлением обеспечить условия для учебы, привить ребенку прочные знания, умения и навыки для культурного отношения к своему здоровью.

Программа направлена на овладение учащимися основами техники и тактики выступлений, достаточно высокого уровня развития физических качеств и способностей, что позволит в дальнейшей специализированной подготовке достичь высокого уровня индивидуального и коллективного мастерства, и успешной его реализации в условиях соревновательной деятельности и не только.

При разработке программы нормативными документами послужили:

• Федеральный Закон «Об образовании в РФ» от 29.12.2012г. №273-ФЗ.

• Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства РФ от 04.09.2014г. №1726-р).

• Сан-Пин к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей (утверждено постановлением Главного государственного врача РФ от 04.07.2014г. №41).

• Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (утверждено приказом Министерства образования и науки РФ от 29.08.2013г. №1008).

• Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые) (Приложение к письму Департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи Мин. Образования и науки РФ от 18.11.2015 г. №09-3242).

1. Актуальность и новизна программы.

Программа предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля.

Цель программы:

Расширение двигательных возможностей через привитие нравственно - эстетического воспитания средствами черлидинга.

Задачи программы:

Обучающие:

• Обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам.

• Сформировать понятия техники выполнения акробатических элементов, поддержек, тактики построений и переходов.

• Дать знания по применению различного вида разминочных комплексов и стрейчинга.

Развивающие:

• Развивать логическое и образное мышление, фантазию, внимание, память, творческий и познавательный потенциал учащегося.

• Расширять кругозор и возможности владения «своим телом» по средствам изучения различных танцевальных направлений.

Воспитательные:

• Воспитывать художественный вкус, аккуратность и артистичность.

• Воспитывать потребность к самообразованию.

1. УЧЕБНО-КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН

2. Планируемые результаты освоения программы

Личностные:

• формирование и развитие творческих способностей, общей культуры учащихся;

• развитие познавательных интересов, инициативы и любознательности, мотивов познания и творчества;

• формирование умения учиться и способности к организации своей деятельности (планированию, контролю, оценке);

• развитие самостоятельности, инициативы и ответственности;

• развитие логического и образного мышления, фантазии, внимания, памяти, артистичности;

• приобретение опыта самостоятельного оценивания собственной работы.

Метапредметные:

• формирование и развитие умений и навыков спортивной направленности;

• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата;

• умение оценивать красоту своей спортивной и танцевальной деятельности, собственные физические возможности;

• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в познавательной деятельности;

• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с педагогом и сверстниками: работать индивидуально и в группе.

Предметные:

• знать правила техники безопасности при занятии черлидингом;

• иметь представления об основных понятиях черлидинга: разминка, офп, сфп, стрейчинг, акробатика, гимнастика, поддержки, кричалки и пр.;

• уметь использовать различные танцевальные направления;

• уметь контролировать свое эмоциональное состояние на выступлениях.

1. Условия реализации программы

Условия набора и формирования группы: при зачислении на первый учебный год учитывается спортивно-оздоровительная группа ребенка и разрешение родителя.

Срок реализации программы: программа рассчитана на 1 год обучения. Занятия проводятся 1 раза в неделю по 1 часу; 34 часа в год.

Количественный состав группы 1 года обучения 15 человек.

Формы организации деятельности учащихся на занятии: групповая, индивидуально-групповая, индивидуальная.

Формы проведения занятий: включают в себя теорию и практику. Каждое занятие содержит разминку (ОРУ, стрейчинг), ОФП, СФП, элементы гимнастики и акробатики, составление и разучивание танцевальных движений, разучивание поддержек, разработка кричалок.

В течение года происходят как запланированные, так и внеплановые выступления (по приглашениям).

В программу включена теоретическая часть, которая реализуется следующими принципами и методами:

- Принципы: научности, доступности, систематичности, динамичности, взаимодействия теории с практикой.

- Методы: поэтапных открытий, диалогический, сравнения, метод активизации деятельности и мышления, метод привлечения эмоционального, визуального и бытового опыта учащихся.

Практическая часть построена на следующих методах:

Повторный, игровой, круговой, равномерный, соревновательный (в контрольно-педагогических испытаниях).

Основные средства тренировочного воздействия:

- общеразвивающие упражнения с предметами (помпоны) и без;

- комплекс прыжковых упражнений;

- силовые упражнения (с отягощениями и без)

- элементы акробатики (кувырки, повороты, группировки, перекаты и т.д.);

- элементы гимнастики («мост», махи, шпагаты и т.д.);

- элементы хореографии

- комплекс прыжковых упражнений;

- музыкальное сопровождение;

- изучение «возгласов и скандирований».

Осуществление общей физической подготовки:

1. Развитие гибкости: активные и пассивные упражнения направленные на развитие гибкости в плечевых, тазобедренных суставах и гибкости позвоночного столба (различные махи, наклоны, скручивания, выпады, круговые движения в различных плоскостях).

2. Развитие выносливости: прыжки со скакалкой, бег с различной скоростью и продолжительностью, а также за счёт увеличения плотности и интенсивности занятий.

3. Развитие силы: статические и динамические упражнения с собственным весом, с отягощениями (набивные мячи, гантели, амортизаторы, сопротивление партнёра), направленные на развитие силы мышц рук, брюшного пресса, спины, ног.

4. Развитие координации движений: упражнения, которые предъявляют высокие требования к точности движений (акробатические упражнения, упражнения в равновесии); упражнения, в которых имеется элемент внезапности (подвижные игры, спортивные игры); упражнения в которых в зависимости от ситуации или сигнала необходимо менять направление движения (челночный бег, танцевальные упражнения).

5. Развитие быстроты: упражнения, связанные с необходимостью мгновенного реагирования на различные сигналы, за минимальное время преодолевать короткие расстояния (бег на короткие дистанции, челночный бег, прыжки со скакалкой, подвижные и спортивные игры).

Осуществление специальной физической подготовки:

1. Строевые упражнения: перестроения в колонне, в шеренге; движение в колонне по диагонали, противоходом, змейкой, кругом, скрещением;

2. Силовые упражнения: акробатические стойки (стойка на лопатках, стойка на руках), специальные стойки, используемые в черлидинге (стойка на бедре, стойка на плечах, стойка сидя на плечах), пирамиды;

3. Скоростно-силовые упражнения: различные прыжки, подскоки, выпрыгивания;

4. Координационные упражнения: основные положения рук и ног, используемые в черлидинге, акробатические упражнения (кувырки, колеса, перевороты), пируэты, двойные пируэты;

5. Развитие гибкости: шпагаты, махи, выпады, прогибы, мосты;

6. Танцевальные упражнения: восьмерки, танцевальные блоки, танцевальные стили и направления (джаз, фанк, брейк, рок, поп, рэп, лирический, народный танец, сочетание стилей), чер-данс – танцевальный блок с использованием основных элементов черлидинга;

7. Кричалки: используются для привлечения к участию зрителей.
   -Чант (скандирование) - повторяющееся слово или фраза, использующаяся для привлечения зрителей к участию в программе;
   - Чер (двустишья и т.д., информирующие зрителей и болельщиков о команде черлидеров, об играющей на поле команде, о происходящих событиях и т. п.)- в содержании должна быть задана определенная информация для зрителей (болельщиков): о команде черлидеров, об играющей на поле команде, о происходящих событиях и т.п.

8. Постановка голоса: модуляция, громкость, высота звука, выразительность, разучивание и исполнение гимнов, командных песен.

9. Дыхательные упражнения: (упражнения на вдохе и выдохе). Упражнения для тренировки голоса и силы звука.

10. Хореография: исправление осанки (подтягивание мышц живота, ягодичной области, расправление плеч, выпрямление позвоночника). Элементы классического танца.

11. Акробатика: перекаты, кувырки, выпады, мост из положения лёжа и стоя, стойка на руках, переворот в сторону (колесо), шпагаты, полу шпагат.

12. Пирамиды (станты): групповые акробатические упражнения в парах, тройках.

1. Формы подведения итогов:

• Сдача спортивных нормативов

Различные показательные выступления Зачетные требования.

Теоретическая часть зачетных требований состоит из четырех разделов:

1. Техника безопасности на занятиях.

2. Кодекс черлидера.

3. Историю развития черлидинга в России.

4. Название базовых элементов черлидинга (элементы рук, название прыжков и позиций).

Эта часть проводится в виде опросов в течение занятия и результатом является оценка:

Оценка «5»- ответ полностью

Оценка «4»- допущены 2 ошибки

Оценка «3»- допущены три ошибки

Практическая часть зачетных требований состоит из трех разделов:

1. Общефизическая и функциональная подготовка.

2. Специальная физическая подготовка согласно номинации чир или чир-данс.

3. Техническая подготовка:

   • Выполнение музыкальных композиций на занятии;

   • Выполнение музыкальных композиций на конкурсах, показательных выступлениях, соревнованиях;

   • Выполнение домашних заданий.

Музыкальные композиции (техническая подготовка).

оцениваются по следующим критериям: техническая правильность, уверенность, соответствие музыкальному сопровождению, эмоциональность.

Оценка «5»- упражнения выполнены технически правильно, уверенно, в соответствии с музыкальным сопровождением, эмоционально.

Оценка «4» -упражнения выполнены технически правильно, в соответствии с музыкальным рисунком, но не совсем уверенно, менее эмоционально.

Оценка «3» - упражнения выполнены правильно, но с напряжением и недостаточной амплитудой, допущены незначительные ошибки.

Оценка «2» - упражнения выполнены с грубыми техническими ошибками, небрежно.

ОФП.

1. 50 двойных прыжков через скакалку вперед.

2. 25 двойных прыжков через скакалку назад.

3. 10 прыжков через скакалку, сложенную в четыре раза.

4. 20 раз выпрыгивания из положения упор-присев.

5. 10 прыжков на скамейку.

6. 20 раз пресс в паре, сидя на скамейке.

7. 2 раза по 10 удерживаний спины в парах.

8. 10 раз разрывания в поперечный шпагат, лежа на спине.

9. 10раз переходы правый, поперечный, левый.

10. растяжка на шпагаты.

Для определения результативности 2 раза в год проводятся соревнования по ОФП. В нормативы включены упражнения из комплекса ОФП.

Блок контроля.

1. Шпагаты со скамейки:

• Сидит на полу, правильное положение бедра-5 баллов

• До пола 10 см-4 балла

• 10-20 см-3 балла

2.Мост стоя. Руки прямые. Смотреть на руки:

• Берется за ноги -6 баллов

• 0-10 см-5 баллов

• 10-20 см-4 балла

• 20-30 см-3 балла

3.Двойные прыжки на скакалке вперед. Ноги выпрямлены, носки натянуты, корпус прямой:

• 20раз-5 баллов

• 15 раз-4 балла

• 10 раз-3 балла

4.Прыжки через скакалку, сложенную вчетверо:

• 10 раз -5 баллов

• 7-9 раз -4 балла

• 5-6 раз-3 балла

5.Пресс на стенке. Поднимание ног до горизонтали, ноги прямые, носки натянуты:

• 10 раз-5 баллов

• 7-9 раз-3 балла

Текущий контроль.

Зачет по специальной физической подготовке.

Текущий контроль

Зачет по специальной физической подготовке.

1-Шпагат со скамейки правая нога

2-Шпагат со скамейки левая нога

3- Мостик

4-Прыжки со скакалкой вперед 100 раз

5-Прыжки со скакалкой назад 50 раз

6-Прыжки через сложенную вдвое скакалку 10 раз

7-«лягушка» /выпрыгивание из упора присев 20 раз

8-Прыжки со скамейки 10 раз

9-Прыжки на скамейку 10 раз

10-Пресс в парах на скамейке 20 раз

11-Складка- 10 раз

12-Пресс на стенке/прямые ноги 10 раз

13-Удержание спины 2*10

14-Разрыв в поперечный шпагат в парах 10 раз

15-Переход из одного шпагата в другой 10 раз

Анкета

Определение степени удовлетворенности

Воспитанников деятельностью в кружках

(модификация анкеты, разработанной доцентом А.А. Андреевым)

Цель: определить степень удовлетворенности воспитанников деятельностью в кружках (секциях)

Ход проведения: учащимся предлагается прочитать утверждения и оценить степень согласия с их содержанием по следующей шкале:

4-совершенно согласен;

3-согласен;

1-не согласен;

0- совершенно не согласен.

Утверждения:

1. Я иду на занятия с радостью

2. На занятиях у меня обычно хорошее настроение

3. У нас хороший педагог

4. К моему педагогу можно обратиться за советом и помощью в любой жизненной ситуации

5. На занятиях я всегда могу свободно высказать свое мнение

6. Я считаю, что в нашем коллективе созданы все условия для развития моих способностей

7. У меня есть любимые формы занятий

8. Я считаю, что занятия в кружке помогут мне в дальнейшем жизни

9. Я считаю себя воспитанным человеком

10. Я знаю, что такое воспитанность

Обработка полученных данных:

Показателем удовлетворенности учащихся занятиями (У) является частное от деления общей суммы баллов всех учащихся на общее количество ответов. Если У больше 3, то можно констатировать высокую степень удовлетворенности, если же У больше 2, меньше 3 или 2, то это соответственно свидетельствует о средней и низкой степени удовлетворенности учащихся занятиями в кружке.

Уровень освоения программы:5- высокий, 4- Средний, 3- Низкий

В целом можно сказать, что программа освоена на ………………… уровне

Материально-техническое обеспечение программы

• музыкальная колонка – 1шт.

• гимнастические маты и коврики – 20шт.

• пампоны-20шт.

1. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

(для педагога и учащихся)

1. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.. Внеурочная деятельность. Гимнастика. М.: «Просвещение», 2014 г.

2. Матвеев А.П., Уроки физической культуры. 1-4 класс. Методические рекомендации. М.: «Просвещение», 2014 г.

3. Сингина Н.Ф., Кокоулин А.Н. Черлидинг. Теория и методика спортивной тренировки. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта.,2007

4. Твердовская С.В, Краснова Г.В. Черлидинг для обучающихся общеобразовательных школ, ДЮЦ и ДЮСШ.Омск.,2005.

5. Лях В.И и Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторы   - М.:Просвещение, 2007 г.,

Приложение 2

Лист экспертизы образовательной программы дополнительного

образования

Направленность программы: физкультурно-спортивная Составитель программы: Прокофьева Диана Владимировна

Выводы эксперта