Ароматерапия, проект по изготавлению духов.

Пироговская научно-медицинская конференция

«ЮНИОР»

Исследовательская работа на тему:

«Влияние ароматерапии на здоровье человека»

Выполнила:

Ябанжи Виктория,

ученица 7а класса

Руководитель:

учитель биологии и химии

Хужина Рима Жамиловна

г. Новый Уренгой – 2023год

Содержание:

1.Введение……………………………………………………………………….3

2. Теоритическая часть………………………………………………………4

3. Практическая часть………………………………………………………..12

4. Заключение………………………………………………………………….

5. Используемая литература……………………………………………………

6. Приложение…………………………………………………………………

Введение

Ароматерапия – это полностью натуральный метод успокоения или устранения многих недугов. Все формы процедур – массаж, ванны, ингаляции – основаны на введении в организм человека высококачественных, чистых, не содержащих химических носителей или добавок эфирных масел.

Эфирные масла обладают антисептическими свойствами, уничтожая присутствующих в воздухе микробов и особенно важно, когда надвигается период острых респираторных заболеваний и растет количество заболевших детей в школе.

Замечено, что запахи мирта, лимона, мяты оказывают тонизирующее действие на нервную систему, а ароматы розы, жасмина, лаванды – успокаивающее. Приближаются контрольные работы и экзамены – время неустойчивого эмоционального состояния, бессонницы, проблем в общении. Ароматические вещества способны снимать усталость, головную боль, нормализовать сон, улучшить деятельность головного мозга.

Эфирные масла – бесценный дар природы! Они позволяют улучшить состояние организма, создают совершенно неповторимое настроение.

Актуальность. Каждый человек за день вдыхает тысячи запахов, из которых половина для человеческого обоняния не доступны. Конечно, есть запахи, которые для человека являются любимыми, а есть, которые, наоборот, неприятны. Одни воспринимаются человеком как угроза, к примеру, запах дыма во время пожара, другие могут доставлять положительные эмоции, например аромат вкуснейшего блюда или аромат туалетной воды любимого человека.

Из пяти чувств человека, обоняние представляет собой самое чувствительное и быстрое чувство, которое передает информацию в мозг с большой скоростью, практически мгновенно. Нос обладает высокой чувствительностью, особенно на сильно пахнущие вещества.

Поэтому с первых дней человечества, веками накапливались знания по ароматерапии. Уже тогда подмечались лечебные свойства сильно пахнущих растений, их смесей, и целители того времени имели знания, которые могли помочь человеку. Чтобы познать все таинство ароматерапии, стоит познакомиться и изучить ее многовековую историю.

В моём научно – исследователском проекте на тему: «Влияние ароматерапии на здоровье человека» была поставлена цель: изучить влияние эфирных масел на общее состояние человека, выяснить полезные свойства эфирных масел.

Исходя и поставленной цели, я реализовывала следующие задачи:

• Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю их применения;

• Рассмотреть способы получения ароматических веществ;

• Составить анкету по выяснению знаний об ароматерапии;

• Взять интервью у школьного медицинского работника о влиянии ароматов на здоровье человека, при различных условиях;

• Определив влияние ароматов на здоровье человека, создать в лаборатории духи с различным составом.

Гипотеза:  если человек научится правильно использовать ароматерапию, то его здоровье значительно улучшится.

Методы исследования:

• Изучение литературы по данной теме;

• Эксперимент;

• Анкетирование;

• Беседа;

• Анализ.

Объект исследования: эфирные масла.

Предмет исследования: эфирные масла различных ароматов.

1.     Теоретическая часть.

1.1  История применения эфирных масел.

Я узнала, что применение аромамасел идет еще из древних времен, когда их называли благовониями, используя в быту для всевозможных целей. «Аромат» - латинское слово - «запах»; Ароматерапия - наука об использовании запахов для лечения, придания бодрости, или наоборот, успокаивающего расслабления. Честь открытия и широкого применения ароматических экстрактов из растений для воздействия на тело и душу человека принадлежит египтянам. Уже в IV тысячелетии до нашей эры эфирномасличные растения использовались в медицинских и косметических целях, а также для бальзамирования усопших. Они также определяли ароматы для публичного и домашнего употребления. При совершении важных государственных мероприятий курили ладан, запах которого «открывает» душу. Рабыни-танцовщицы прикрепляли к волосам благовонные шарики, которые постепенно плавились, наполняя окружающий воздух живительными ароматами. Жители древнего Египта изготовляли пудру, свечи, пилюли, медицинские препараты, а также мази и пасты для наружного применения из растительных и животных веществ

На Востоке знаменитейший арабский врач Абу Али ибн Сина (980 - 1037), более известный как Авиценна, оставил после себя научные труды, в которых описал более 800 растений и их действие на человеческий организм. Для ароматерапии Авиценна сделал особенно много – ему приписывают изобретение процесса перегонки эфирных масел. Авиценна с помощью перегонки впервые получил розовую эссенцию.

В Древнем Вавилоне ароматические масла специально добавляли в строительные материалы, из которых воздвигались храмы. За 600 лет до н.э. вавилонские купцы поставляли благовония в склянках, алебастровых и фарфоровых баночках на римский и греческий рынки, а около 500 лет до н.э. в Коринфе существовала фабрика благовоний. Благовония в форме масел, мазей, смол и «корней» были символами богатства и являлись одним из ценнейших подарков.

В Европе производство эфирных масел и их распространение относится к XIII-XIV векам. Средневековые рукописи содержат различные рецепты приготовления ароматных масел. С изобретением книгопечатания рецепты были опубликованы в специальных книгах. Домохозяйки сами изготавливали лекарства, лавандовые и травяные подушечки для собственного употребления, сложные смеси приобретались в аптеках. Было принято, появляясь в общественных местах, иметь шарики или маленькие букеты, ароматизированные эфирными маслами, чтобы оградить себя от заразных болезней, прежде всего от чумы. Подобные обычаи часто объявляли суеверием, но сейчас, используя современные знания науки, мы можем сказать, что это было не лишено смысла: известно, что многие из использовавшихся при этом растений обладают сильным дезинфицирующим действием, убивая бактерии и даже вирусы. Другие растения отпугивают блох, вшей и мух, служащих переносчиками инфекции.

Во время Великой Чумы каждые 12 часов жгли ароматические костры. Великий предсказатель Нострадамус изготавливал из ароматических масел, в основном масел розы, противочумные таблетки, которые спасли много людей.

На Руси ароматические масла изготавливались в царской аптеке, рецепты их держались в тайне. В XVII-XIX, при Петре I введена мода на духи (нюхательная соль, душистая пудра).

В Австралии аборигены использовали листья «чайного дерева». Они были очень хорошо осведомлены об удивительных лечебных свойствах этого растения, произраставшего в болотистых районах их родины. Для использования этих свойств измельченные листья толстым слоем накладывали на раны и покрывали теплым илом. Таким образом обрабатывались порезы, раны и все типы кожных инфекций. Масло чайного дерева столетиями оставалось популярным и повсеместно признанным естественным антисептиком. Области применения масла чайного дерева очень обширны и многообразны.

Сегодня ароматерапия быстро развивается, о ней известно, пожалуй, всем. И это не просто милое увлечение. Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.

Древние люди использовали ароматические душистые вещества в лечебных, косметических и религиозных целях. Арабский врач Авиценна описал методы перегонки растений, хотя существуют свидетельства, что известность как ароматерапия, возможно, уже применялось и более древние времена.

Французский химик Рене - Морис Гаттефоссе, работавший на парфюмерной фабрике, в 20 – х годах нашего века ввел в практику современное научное использование эфирных масел, а также и сам термин ароматерапия. Обжегши руку в результате химического взрыва, он быстро вылечил ее без каких-либо осложнений в виде инфекций или рубцов, приложив к раненой поверхности лавандовое масло, случайно оказавшееся под рукой. Именно Гаттефоссе предложил классификацию эфирных масел и их свойств.

1.2  Что такое ароматерапия?

Термин «ароматерапия» (дословно – использование запаха в качестве лекарства) впервые ввел в обиход французский химик доктор Рене М. Гаттефоссе в 1928 году. Рене занимался исследованием эфирных масел как потенциальных составляющих косметики. Однако наблюдения привели его к оценке и антисептических свойств масел. Однажды, работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжог руку при взрыве. Тут же погрузил ее в сосуд с лавандовым маслом, случайно оказавшимся под рукой. Ожог зажил очень быстро, без воспаления пораженных тканей и, не оставив рубцов.

Ароматерапия укрепляет защитные функции организма, способствует, используя целительные возможности природы. Эфирные масла — это летучие многокомпонентные органические соединения терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов, фенолов, оксидов, эфиров и других соединений, вырабатываемые эфирными железами растений. В большинстве случаев – это прозрачные жидкости, имеющие характерный запах.

Ароматерапия представляет собой лечение с использованием различных запахов. Эти запахи, или ароматы в виде эфирных масел различных растений. Эфирные масла применяют не только для того, чтобы лечить уже развивающуюся болезнь, но и в качестве профилактического средства от различных бактерий и вирусов.

1.3  Разновидность эфирных масел.

Изучая литературу, я выяснила, что во Франции выделяется семь основных групп ароматов. Среди парфюмерных ароматов наиболее четко выявляются три направления: естественные цветочные темы; теплые бархатистые тона; свежие ясные озоновые ноты. Однако принято считать, что лучшие духи аккумулируют в себе все три направления.

Духи также делят на теплые (цветочные, светлые) и холодные (вызывающие, свежие). Приложение №1.

1.4 Эфирные масла и их применение.

Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.

Натуральные эфирные масла используются и в косметологии. Они входят в состав многих шампуней, косметики для тела и лица, гелей для душа и других косметологических средств. Используя масла и в процедурах, предлагаемых салонами красоты. Конечно, лечение эфирными маслами эффективно не в любой ситуации – при наличии серьезных заболеваний стоит всё же посоветоваться с врачом.

Ароматерапия – основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения. Приложение №2.

Популярные эфирные масла и их смеси, влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой:

Стресс: бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, ваниль;

Тревога: бергамот и ромашка, кедр и лаванда, жасмин и лаванда, роза и сандаловое дерево;

Самоуважение: бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин;

Грусть: бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево;

Усталость: бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево;

Афродизиак: шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль.

Методы применения эфирных масел:

• Ингаляции

• Ванны

• Компрессы

• Растирание

• Массаж

1.5.  Механизм воздействия запахов на человека.

Запахи, которые с вдыхаемым воздухом попадают в нос, сначала растворяются – это происходит во влажной слизистой оболочке носа. Тут они раздражают окончания обонятельных нервов, а потом переносятся непосредственно в гипоталамус мозга при помощи специальных клеток.

Поскольку запахи оказываются в гипоталамусе, это очень важно – этот небольшой орган в организме человека регулирует множество функций: жажду, температуру, голод, рост, уровень сахара в крови, пробуждение, сон, сексуальное возбуждение. А также неотъемлемые эмоции в нашей жизни: радость, гнев.

В тот момент сигнал запаха поступает в область, которая называется гиппокамп. Эта часть мозга, которая несёт ответственность за внимание и память. Именно из-за этого запахи так ярко вызывают у людей те или иные воспоминания. Ароматы духов, цветов, запахи кухни – всё это создаёт ощущение того, что происходит в данный момент с нами уже когда-то было. Сады, в которых мы когда-то прогуливались, стали нашей частью – благодаря тому, что их аромат влиял на мозг в течение длительного времени.

 Данные сведения позволяют сделать очень ёмкий вывод: вдыхать какой-либо запах – то же самое, что посылать моментальный сигнал в «мозг мозга», а уже оттуда – в весь организм.

Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно. Его спектр возможностей очень широк. Он простирается от защитной, биологической функции до психологических и эмоциональных впечатлений, которые играют роль в общем самочувствии людей.

К примеру, некоторые ароматы могут влиять даже на то, будете ли вы успешными в торговле. Как показывают исследования в этой сфере – посредством магии запахов запросто регулируется покупательский спрос. Например, обнаружено – если в магазине искусственно синтезируется запах хлеба, который испекли только что, покупатели охотнее тратят деньги на ту или иную продукцию.

От окружающих запахов также во многом зависят работоспособность, умственная активность. Существуют примеры некоторых японских компаний, которые сегодня успешно используют данный метод. Они просто выпускают в систему кондиционирования зданий некоторые ароматы так, чтобы каждый человек мог ощутить на своём рабочем месте от или иной запах.

Например, японская фирма «Самину», с данной целью создала специальные комнаты для отдыха. То есть, человек может туда прийти, если нуждается в «пополнении» запасов энергии. В результате программисты стали ошибаться реже: при дыхании запаха лаванды на 20 %, лимона – на 54 %, жасмина – на 3 %.

В чем секрет лечебного действия эфирных масел?

Оказывается, действие ароматов связано не только с лимбической системой, стимулирующей эмоциональных подкорковых зон мозга и вегетативной нервной системой, но и с прямыми уникальными биохимическими эффектами, возникающими при проникновении масел через дыхательные пути или кожу в кровь и лимфу. Приложение №3.

Состав каждого масла очень сложен, он насчитывает десятки биологически активных компонентов, варьирующих в зависимости от места произрастания, климата, возраста растения, состава почв и времени сбора. Вот почему, легко приспосабливаясь к антибиотикам, бактерии не могут выработать резистентности (это сопротивляемость, устойчивость организма) к эфирным маслам.

2.     Практическая часть.

2.1  Определение содержания эфирных масел в растениях.

Изучив литературу, я пришла к выводу, что эфирные масла есть практически во всех растениях. Чтобы убедиться в этом я провела следующий эксперимент: взяла лепесток розы, лист герани, цедры мандарина. Размяла эти растения поочередно пальцами. В результате на пальцах остался резкий запах. Далее помыла руки мылом и тщательно вытерла полотенцем. Запах всё равно остался. Самым резким оказался запах мандарина (при очищении мандарин издает очень сильный аромат, а при попытке выделить масла из цедры мандарина запах становится ещё резче). Это говорит о том, что в данных растениях есть эфирные масла.

2.2  Анкетирование обучающихся.

Работая над проектом, мне стало интересно: используют ли мои одноклассники эфирные масла, знают ли они о пользе ароматерапии. Чтобы узнать, что знают сверстники о ароматерапии, я провела анкетирование среди учащихся 7 А класса МБОУ Гимназия города Новый Уренгой.

Анализ анкет показал, что 100 % опрошенных знают, что такое эфирные масла, что очень даже хорошо. Используют ли в вашей семье эфирные масла? Да- 25%, редко 75%. В каких целях используют эфирные масла?

Чаще всего ароматерапией пользуются в косметических целях. Это 62,5% опрошенных, 25 % используют в лечебных целях и 12,5 % для релаксации.  65 % уверены, что есть эффект от применения, а вот 12, 5 % отмечают что эффекта нет, 25 % что эффект слабый.

Отвечая на вопрос: «Какие эфирные масла вы используете?», чаще всего учащиеся называли масло лаванды 37, 5 %; никакие 12,5 %; цветочные 12,5%; не знают 12,5 %, масло рихтеи 12, 5 %; травяные 12, 5 %.

  Я сделала вывод, судя по моим данным складывается впечатление, что ребята как будто знают о том, что такое ароматерапия, для чего она нужна и как используется человеком, на самом деле даже несмотря на диаграмму где 100 % говорится о том, что они знают, но учтён тот факт, что у нас абсолютно выпали литературные источники, откуда действительно можно узнать достаточно большой объём информации, которая действительно раскрывает  суть ароматерапии, я могу сказать, что ребята это знают поверхностно.

Глава 2. Аромамасла и их применение в жизни человека

2.1. Классификация аромамасел.

Существует следующая классификация ароматический масел, основанная на различном воздействии масел на организм.

Лечебно-профилактический эффект: эфирные масла лаванды, лимона, сосны, пихты, эвкалипта, кедра.

При простудных заболеваниях, гриппе, насморке: смеси масел эвкалипта, лаванды, розмарина в сочетании с маслом перечной мяты. В период эпидемии гриппа специалисты рекомендуют ученикам, их родителям и педагогам школы ношение различной аромабижутерии.

При головных болях различного происхождения смеси из: лавандового, гераниевого, эвкалиптового масел с добавлением капли гвоздичного.

При стрессовых состояниях, вызванных нервным напряжением и волнением: лаванды, лимона, кипариса.

А при умственном переутомлении положительный эффект дает смесь масла: лимона, розмарина, бергамота, такой же результат можно получить при добавлении в смесь 1-2 капли эфирного масла сладкого апельсина.

Запах растений является комплексом различных биологически активных веществ, поэтому одни и те же ароматы могут использоваться для лечения нескольких заболеваний, и в то же время различные душистые вещества способны лечить один и тот же недуг.

Можно использовать не только одно эфирное масло, но и композиции. В настоящее время известно несколько сотен ароматических масел, однако в лечебной практике их применяется значительно меньше: всего несколько десятков. В домашних же условиях достаточно иметь набор из 12 арома-масел: “Анисового”, “Розового”, “Мускатного шалфея”, “Лимонного”, “Гераниевого”, “Лавандового”, “Можжевелового”, “Мятного”, “Розмаринового”, “Гвоздичного”, “Чайного дерева”, “Эвкалиптового”. Итак, имея в домашних условиях лишь несколько аромамасел, можно без медицинских препаратов излечивать многие болезни, а также регулировать работу нервной системы, что позволит организму работать без функциональных проблем.

2. 2. Ароматерапия и школьники

Важным преимуществом ароматерапии является возможность массового применения. В этом случае используются невысокие концентрации эфирных масел. При длительном пребывании учеников в плохо проветриваемом помещении повышается насыщенность воздуха микроорганизмами.

При подготовке проекта я заинтересовалась, какие аромамасла полезно использовать школьникам. Для ответа на этот вопрос я обратилась за помощью к маме, которая помогла мне проанализировать информацию из медицинской энциклопедии. А также большую помощь мне оказала наша школьная медсестра.

Таким образом мне удалось узнать, что проблему очистки школьных помещений можно решать с помощью насыщения воздуха эфирными маслами. Например, эфирное масло лаванды при получасовой экспозиции уменьшает в течение двух часов количество микроорганизмов в воздухе в 2-3 раза. Эффект сохраняется в течение суток. Эфирные масла применяются методом распыления в классах начальной школы прямо во время уроков. Используемые масла: лимон, грейпфрут, розмарин, петитгрейн.

В работе со слабослышащими детьми используются цитрусовые и сосновые эфирные масла. Очень хороший эффект дает масло сладкого апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута, сосны.

Грейпфрут уравновешивает, облегчает творческое восприятие информации.

Розмарин, кедр устраняют неуверенность в своих силах. Их хорошо использовать перед ответственными контрольными и экзаменами.

Шалфей в малой дозировке оказывает укрепляющее действие и повышает иммунитет организма.

Многие дети страдают хронической усталостью. Наблюдается быстрая утомляемость, слабая концентрация внимания, апатия и безразличие ко всему. Ароматерапия в данных случаях может являться стимулирующим фактором улучшения состояния организма школьника.

Классификация эфирных масел по нотам

По своим ароматическим качествам все эфирные масла подразделяются на верхние, средние и базовые ноты.

Верхние ноты (начальные ноты) — это те запахи духов, которые вы чувствуете первыми при вдыхании аромата. Они раскрываются и звучат в течение первых 5 -10 минут. Это цитрусовые, зеленые ноты свежести.

Ноты сердца (средние ноты)- это те ароматы, которые раскрываются в

течение последующих 10-20 минут и звучат от 1,5 до 3 часов. Это цветочные,

пряные, фруктовые, древесные ароматы.

Базовые ноты (конечные или шлейфовые ноты) — это те ароматы, которые

открываются вместе с нотами сердца после исчезновения верхних нот и достигают своего выраженного звучания через 2 часа. Для некоторых духов

звучание конечных нот может длиться до 6-8 часов. Это мускусные, амбровые, тяжелые бальзамы, смолы, мхи.

Считается, что лучшее соотношение в композиции – это соотношение 1:2:3 (голова:сердце:база).

Как сделать духи на масляной основе

В качестве базы для создания масляных духов лучше всего подойдет масло жожоба. Оно не имеет ярко-выраженного запаха, поэтому не будет перебивать основной аромат эфирных масел. Еще это масло обладает высокой проницаемостью, хорошо впитывается и не оставляет жирного следа на коже. Духи, сделанные на основе масла жожоба, хранятся до 6 месяцев. Для того чтобы создать духи на масляной основе возьмите бутылочку из темного стекла и заполните ее 10 мл масла жожоба. Далее добавьте к базовому маслу от 15 до 20 капель эфирных масел. Сначала добавьте масла

базовых нот, медленно по капле. Затем добавьте масла средних нот по капле, каждый раз перемешивайте и вдыхайте аромат, чтобы чувствовать, как меняется запах. Наконец добавьте масла верхних нот и все хорошо перемешайте. Промаркируйте бутылочку и спрячьте ее темное прохладное место на 1-2 недели для того чтобы духи созрели. Можно увеличивать или уменьшать количество эфирных масел, в зависимости от интенсивности аромата, который вы хотите получить.

Как сделать духи на спиртовой основе

На 5 мл духов возьмите -36 капель эфирных масел (6 кап «головы»+12 кап «сердца»+ 18 кап «базы») — 5 мл (или 84 кап) 70% раствора спирта. Духами, изготовленными на масляной основе, вы сможете начать пользоваться сразу.

Если Вы терпеливы и готовы подождать около месяца, обязательно попробуйте сделать духи на основе спирта, но не забудьте поместить готовую смесь в темное место и встряхивать раз в 2-3 дня.

Как сделать твердые духи

В том случае, если Вы хотите создать твердые духи, то в качестве основы нужно использовать воск (1 часть) и масло (миндальное, оливковое) (2 части). Растворить компоненты можно на водяной бане, слегка нагрев. После добавления эфирных масел в основу, поторопитесь перелить смесь в форму, ведь масса быстро застывает. Теперь, когда Вы знаете, как сделать духи в домашних условиях — перед Вами открыт безграничный мир ароматов, среди которого каждый непременно сможет найти свой любимый запах!

Заключение

Абсолютно все ароматические эфирные масла являются антисептиками. Поэтому особенно актуальным становится их применение для профилактики респираторных инфекций, всплеск которых обычно приходится на осенне-зимний период, когда мы испытываем сезонный дефицит естественного фона ароматических веществ в воздухе.

Кроме того, ароматы эфирных масел ионизируют и озонируют воздух закрытых помещений, уничтожая специфический запах больниц.

На фоне позитивных изменений показателей иммунитета снижается число затяжных ринитов, уменьшается частота и продолжительность респираторных заболеваний, их тяжесть. Это свидетельствует о благоприятном действии ароматерапии на состояние иммунитета.

Наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом воздуха ароматы оказывают положительное воздействие на общее состояние организма: повышаются бодрость, работоспособность, двигательная активность, снимаются усталость, утомляемость, оказывается успокаивающее воздействие.

Люди, постоянно использующие эфирные масла обычно имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше простужаются, а если им случается заболеть, то быстро выздоравливают.

Таким образом, ароматерапия – эффективный, но малоиспользуемый метод.

Практическая значимость работы заключается в том, что есть необходимость больше освещать обучающихся о влиянии ароматерапии на организм.

В своей проектной работе я подробно изучила теоретические основы использования природных эфирных масел, историю их применения в лечении некоторых недугов и их влияние на организм человека.

Список литературы

1.Либусь О.К., Е. П. Иванова «Исцеляющие масла» О. К., Москва, 2017 год.

2.Новожилов В.Л. В мире запахов. «Знание». 2018 год.

3.Николаевский В.В., Еременко А.Е., Иванов И.К. Биологическая активность эфирных масел. М.: Медицина, 2017 год.

4.Николаевский В.В. Ароматерапия. М.: Медицина, 2016 год.

5.Самусев Р.П. Атлас анатомии человека. М. 2014. – 704 с.

6.Фролов Ю.П. Органы чувств. «Госкультпросветиздат». 2018 год.

7.Шостак В.И. Природа наших ощущений. Изд. «Просвещение». 2017 год.

8.Экономов Л. Мир наших чувств. Изд. «Знание» , 2016 год.

Приложение

Анкета:

1.Знаете ли Вы, что такое эфирные масла? (да, нет)

2.Откуда Вы узнали о свойствах эфирных масел? (СМИ, литература, родственники, знакомые, торговые точки)

3.Используют ли в вашей семье эфирные масла? (да, нет, редко)

4.В каких целях используют эфирные масла? (косметические, лечебные, релаксация)

5.Есть ли эффект от применения? (да, нет, слабый)

6.Какие эфирные масла вы используете?

Приложение №1