Акробатика и здоровье школьника

Акробатика и здоровье школьника

Современные проблемы здоровья школьников

Отрицательные факторы

• Ограничение двигательной активности.
• Большие зрительные и учебные нагрузки.
• Неблагоприятная экологическая обстановка.
• Низкий уровень культуры здорового образа жизни.
• Высокая социальная напряженность.

Как следствие

• Ухудшение физических качеств.
• Ухудшение зрения.
• Нарушения осанки.
• Склонность к простудным заболеваниям.
• Ухудшение ориентации в пространстве.
• Ухудшение вестибулярной устойчивости.
• Чувство хронической тревоги и неуверенности, невротические состояния.

Определение

АКРОБАТИКА от греческого akrobateo хожу на

цыпочках, лезу вверх.

• Вид физических упражнений типа гимнастических.
• Жанр циркового искусства (акробатика силовая, прыжковая и др.).
• Вид спорта (спортивная акробатика).

Занятия акробатикой и здоровье школьника

• Акробатика, представляя собой (как и другие виды спорта) систему разумно организованных физических упражнений, наилучшим образом справляется с проблемой детской гиподинамии.
• Совершенствуются все основные физические качества ребёнка.

• Улучшаются иммунобиологические свойства кожи и крови,
• Активизируют процессы тканевого обмена.
• В крови увеличивается содержание гемоглобина, белых кровяных телец, эритроцитов и лимфоцитов.
• Повышается общий иммунитет. Улучшается сопротивление организма инфекционным заболеваниям .

Занятия акробатикой и здоровье школьника

• Тренированный с помощью акробатики организм способен вырабатывает больше химических соединений, которые служат источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в человеческом теле.

• Это позволяет ребёнку тратить больше энергии на развитие умственных способностей.

Занятия акробатикой и здоровье школьника

Занятия акробатикой повышают общий тонус центральной нервной системы. Это стимулирует защитные силы организма ребёнка, способствует

сохранению бодрости

и жизнерадостности.

Занимаясь с другими

детьми, ребенок

получает массу

положительных

эмоций.

Систематические занятия акробатикой развивают

• Координацию
• Скорость
• Гибкость
• Выносливость
• Точность движений
• Чувство равновесия

Спортивная акробатика

• Прыжки (перевороты, кувырки, сальто).
• Движения, в основе которых лежит сохранение собственного

равновесия и

равновесия

партнеров .

Акробатика и формирование осанки у детей

• Большое значение для формирования правильной осанки у детей имеют хорошее развитие мышц спины, эластичность связок и амортизационные способности позвоночника, что прекрасно обеспечивают занятия акробатикой.

Занятия акробатикой нравятся детям любого возраста. Выполнение акробатических упражнений, особенно в парах и группах вызывают большой интерес у детей . Специальные костюмы, подобранная музыка делают возможным показ акробатических упражнений на

публике. Такие выступления с

акробатическими композициями

очень красивые и зрелищные, они

приносят хорошее настроение и

зрителям и исполнителям.

Выводы

• Акробатика для детей – это эффективный метод воспитания и совершенствования не только физических, но и морально-волевых качеств.
• Это способ укрепления и сохранения здоровья.
• Навыки, полученные на занятиях акробатикой, могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях.
• Новизна и разнообразие упражнений гарантируют высокую заинтересованность занимающихся.