ОГЛАВЛЕНИЕ
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА 3
II. СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ …10
III. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 11
IV. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ… …16
V. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ………..…………………..32
VI. ОРГАНИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА……………………….……36
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………………………39
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» составлена на основе:
Федеральной адаптированной основной общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (далее ФАООП УО вариант 1), утвержденной приказом Министерства просвещения России от 24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом реализации их особых образовательных потребностей, а также индивидуальных особенностей и возможностей.
Адаптированная рабочая программа по предмету «Адаптивная физическая культура» вариант 3.3 для обучающихся 9 класса ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» разработана в соответствии с требованиями:
ФГОС ООО, утвержден приказом Минпросвещения РФ от 31.05.2021 № 287;
Адаптированная основная общеобразовательная программа для слепых и слабовидящих обучающихся ООО ГБОУ «СКОШИ №62 III- IV вида»;
Федеральная рабочая программа по учебному предмету;
Положение о рабочей программе школы.
Положение о рабочей программе школы. Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания обучающихся 1- 11 классов (В.И. Лях, А.А. Зданевич) -М., Просвещение, 2020 г.;
Материалы методических пособий по физической культуре для слепых и слабовидящих детей авторов Б.В. Сермеева, Л.В. Касаткина, В.Л.Ермакова, Г.А. Якунина.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к предметной области «Физическая культура» и является обязательной частью учебного плана. В соответствии с учебным планом ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 9 классе рассчитан на 34 учебные недели и составляет 68 часов в год (2 часа в неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная физическая культура» ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, повышении уровня их психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции нарушений развития, социальной адаптации.
Задачи обучения:
обеспечение индивидуальных потребностей обучающихся ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» через реализацию учебной и внеурочной деятельностей, включая коррекционные курсы (индивидуальные и подгрупповые);
соблюдение офтальмо-эргономических и тифлопедагогических принципов в организации обучения, в выборе учебников и учебных пособий, использовании тифлотехнических средств;
создание эффективной образовательной и информационной среды в школе - интернат, ориентированной на возможности слабовидящих обучающихся;
создание условий в ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» для воспитания, развития и самореализации слабовидящего обучающегося;
воспитание интереса к физической культуре и спорту;
овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой,
лыжной подготовкой) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся;
коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития;
развитие и совершенствование волевой сферы; формирование социально приемлемых форм поведения, предупреждения проявлений деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии) в процессе уроков и во внеурочной деятельности);
воспитание нравственных качеств и свойств личности;
содействие военно- патриотической подготовке.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 9 классе определяет следующие задачи:
формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и доступных видах спорта;
формирование основных двигательных качеств: быстроту, силу, ловкость и другие;
развитие у обучающихся умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать;
формирование умения ходить и бегать в различном темпе, во время бега и ходьбы не задерживать дыхание; выполнять ускорения на отрезках от 40-до 60 м;
формирование умения выполнять прыжок в длину способом «согнув ноги с полного разбега;
формирование умения метать мяч на дальность и в цель;
совершенствование техники выполнения строевых команд и перестроений;
совершенствование умения сохранять равновесие во время выполнения заданий на гимнастической скамейке и стенке;
формирование умения выполнять самостоятельно общеразвивающие и корригирующие упражнения в определенном ритме;
совершенствование умения перелезать через препятствие и подлезать под препятствие различным способом в зависимости от высоты препятствия;
совершенствования умения передвигаться на лыжах изученными способами;
формирование мотивации к здоровому образу жизни;
совершенствование техники и приемов в спортивных играх.
совершенствование ранее изученной техники выполнения строевых команд;
формирование умения подобрать разбег для прыжков и метания мяча на дальность;
совершенствование техники легко - атлетических упражнений;
совершенствование умений выполнять физические упражнения с предметами, с элементами акробатики и гимнастических на снарядах;
совершенствование умений передвигаться на лыжах изученными способами;
совершенствование техники и приемов в спортивных играх;
формирование мотивации к здоровому образу жизни;
формирование способности объективно оценивать свои возможности.
Актуальность программы состоит в том, что она позволяет обучить физической культуре детей - инвалидов по зрению и может одновременно проводить на основе дифференцированного подхода коррекцию вторичных отклонений: имеющих умственную отсталость, заболевания – симптоматическая эпилепсия, нервное расстройство с врожденными недостатками опорно-двигательной системы, нарушения в работе центральной нервной системы, как вследствие нарушений внутриутробного развития, послеродовых травм, связанных с нарушением зрительных функций. Восприятие учебного материала слабовидящими детьми по скорости, полноте и точности уступает восприятию его нормально видящими детьми. Слабовидящим детям свойственна фрагментарность, многоступенчатость восприятия, у них нарушена целостность представлений об окружающем мире, поэтому им требуется большее время на выполнение всех действий.
Компонент «жизненная компетенция» обучающегося слабовидящего школьника данной образовательной области проявляется в следующем:
в возможности преодоления боязни движения; безбоязненного преодоления пространства;
в возможности включаться в совместное занятие по физкультуре с другими учениками, следовать инструкциям учителя и общим правилам его организации;
в освоении навыков ориентировки с помощью слуха, зрения;
в совершенствовании, координации и большей ловкости в движениях и в осваиваемых физических упражнениях, не противопоказанных для состояния зрения;
в возможности включаться в общие подвижные игры, усваивать их правила, следовать им, понимать значение проигрыша и выигрыша;
в освоении действий со спортивным оборудованием;
в освоении пространственно-ориентировочных умений и навыков, востребованных в выполнении физических упражнений;
в умении ориентироваться в пространстве класса, школы, своего дома и ближайшего окружения;
в развитии внимания к близким людям, их физическому самочувствию, способности к сопереживанию.
Программа призвана обеспечить достижение обучающимся с ОВЗ личностных результатов, определенных ФГОС.
Адаптированная общешкольная программа воспитания реализуется в единстве урочной и внеурочной деятельности, дополнительного образования осуществляемой совместно с семьей и другими участниками образовательных отношений, социальными институтами воспитания; предусматривает приобщение обучающихся к российским традиционным духовным ценностям, включая культурные ценности своей этнической группы, правилам и нормам поведения в российском обществе.
Цель воспитания обучающихся в школе: создание условий для личностного развития, самоопределения и социализации обучающихся на основе социокультурных, духовно-нравственных ценностей и принятых в российском обществе правил и норм поведения в интересах человека, семьи, общества и государства, формирование у обучающихся чувства патриотизма, гражданственности, уважения к памяти защитников Отечества и подвигам Героев Отечества, закону и правопорядку, человеку труда и старшему поколению, взаимного уважения, бережного отношения к культурному наследию и традициям многонационального народа Российской Федерации, природе и окружающей среде.
Целевые ориентиры результатов воспитания АООП по Адаптивной физической культуре в единстве с Адаптированной общешкольной программой воспитания. Физическое воспитание, формирование культуры здоровья и эмоционального благополучия.
Бережно относящийся к физическому здоровью, соблюдающий основные правила здорового и безопасного для себя и других людей образа жизни, в том числе в информационной среде.
Владеющий основными навыками личной и общественной гигиены, безопасного поведения в быту, природе, обществе.
Ориентированный на физическое развитие с учётом возможностей здоровья, занятия хореографией, физкультурой и спортом.
Сознающий и принимающий свою половую принадлежность, соответствующие ей психофизические и поведенческие особенности с учётом возраста.
Понимающий ценность жизни, здоровья и безопасности, значение личных усилий в сохранении здоровья, знающий и соблюдающий правила безопасности, безопасного поведения, в том числе в информационной среде.
Выражающий установку на здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение гигиенических правил, сбалансированный режим занятий и отдыха, регулярную физическую активность).
Проявляющий неприятие вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков, игровой и иных форм зависимостей), понимание их последствий, вреда для физического и психического здоровья.
Умеющий осознавать физическое и эмоциональное состояние (своё и других людей), стремящийся управлять собственным эмоциональным состоянием.
Способный адаптироваться к меняющимся социальным, информационным и природным условиям, стрессовым ситуациям.
Понимающий и выражающий в практической деятельности ценность жизни, здоровья и безопасности, значение личных усилий в сохранении и укреплении своего здоровья и здоровья других людей.
Соблюдающий правила личной и общественной безопасности, в том числе безопасного поведения в информационной среде.
Выражающий на практике установку на здоровый образ жизни (здоровое питание, соблюдение гигиены, режим занятий и отдыха, регулярную физическую активность), стремление к физическому совершенствованию, соблюдающий и пропагандирующий безопасный и здоровый образ жизни.
Проявляющий сознательное и обоснованное неприятие вредных привычек (курения, употребления алкоголя, наркотиков, любых форм зависимостей), деструктивного поведения в обществе и цифровой среде, понимание их вреда для физического и психического здоровья.
Демонстрирующий навыки рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического), состояния других людей с точки зрения безопасности, сознательного управления своим эмоциональным состоянием, развивающий способности адаптироваться к стрессовым ситуациям в общении, в разных коллективах, к меняющимся условиям (социальным, информационным, природным).
Психолого-педагогическая характеристика слепых обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Слепые дети - это дети с полным отсутствием зрения. Возможно сохранение светоощущения, или остаточного зрения (до 0,04) на лучше видящем глазу с коррекцией очками. Важнейшим фактором ориентировки слепых детей в окружающей действи- тельности является усиленная ориентировочная реакция на звуки. Процесс формирования сенсорного опыта у слепых детей замедлен и требует обязательного применения специальных коррекционно-педагогических средств воздействия.
Слепота обусловливает задержки в формировании движений, изменения в эмоционально-волевой сфере, проявление негативизма, хотя слепой ребенок имеет все возможности для высокого уровня психофизического развития и полноценного познания окружающего мира с опорой на сохранную анализаторную сеть. В процессе воспитания и обучения отрицательные явления слепоты постепенно преодолеваются и развиваются противодействующие процессы компенсации.
Глубина и характер поражений зрительного анализатора сказываются на развитии всей сенсорной системы, определяют ведущий путь познания окружающего мира, точность и полноту восприятия образов внешнего мира.
Из-за того, что ребенок осознает свой дефект как ненормальность, у него возникает ряд особенностей, которые препятствуют нормальному развитию коллективного общения и взаимодействия этого ребенка с окружающими его людьми. Выпадение из коллектива или затруднение социального развития, в свою очередь, обеспечивает недоразвитие высших психических функций, которые при нормальном процессе развития возникают непосредственно с развитием коллективной деятельности ребенка.
Нарушение социальных контактов приводит к отклонениям в формировании личности слепого и может вызвать появление негативных характерологических особенностей. Таких как, изменения в динамике потребностей, связанные с затруднением их удовлетворения; сужение круга интересов, обусловленное ограничениями в сфере чувственного отражения; редуцированность способностей к видам деятельности, требующим визуального контроля; отсутствие или резкая ограниченность внешнего проявления внутренних состояний.
У данных слепых детей снижена двигательная активность, нарушена координация, точность, объема движений, нарушено сочетание движений глаз, головы, тела, рук и др.
Компенсация пробелов в чувственном опыте возможна только при активном включении сохранных органов чувств, существенная роль, в деятельности которых принадлежит вниманию.
Сокращение количества внешних воздействий, обусловленное полным или частичным выпадением зрительных ощущений и восприятия, препятствует развитию внимания, сокращая круг объектов, которые при восприятии вызывают непосредственный интерес. Это отрицательно сказывается на объѐме, устойчивости, концентрации и других свойствах внимания.
В тоже время, однообразие слуховых раздражителей быстро утомляет слепого и ведѐт к рассеиванию внимания. На основе словесных объяснений, подкрепляемых доступными для слепых чувственными данными, лица с глубокими нарушениями зрения получают представления о многих недоступных для их восприятия предметах и явлениях действительности.
Компенсаторная функция речи выступает во всех видах психической деятельности слепых: в процессе восприятия (слово направляет и уточняет его), при формировании представлений и образов воображения, в ходе усвоения понятий и т.д. Огромное значение имеет речь для формирования личности слепого в целом. Благодаря речи слепые контактируют с окружающими людьми, ориентируются в обществе.
Компенсация и коррекция в ходе занятий физической культурой для слепых и слабовидящих детей осуществляются посредством целой системы форм, способов и методов педагогического и психологического воздействия. При своевременной коррекционной работе слепые и слабовидящие приобретают необходимый запас представлений, обеспечивающий нормальную ориентацию в окружающей среде.
Для данной группы обучающихся не зависимо от состояния зрительного анализатора характерно снижение произвольного и непроизвольного запоминания, наличие неотчетливых и недифференцированных представлений, возникновение трудностей при воспроизведении событий и др. У подавляющего большинства обучающихся отмечается нарушение речевого развития, при этом страдают все компоненты речи, лексика, звукопроизношение, грамматический строй. Нарушение грамматического строя речи проявляется во фрагментарности, структурой неоформленности предложений, в пропусках главных членов. Для них характерен замедленный темп развития связной речи, качественные ее особенности, трудности вербализации, трудности понимания причинно-следственных связей, временных и пространственных обозначений, малый словарный запас.
У слепых обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) нарушено мышление (слабость мышления, недостаточная дифференцированность обобщений, ситуативность, нарушение способности к обобщению, что значительно усугубляется, с одной стороны, неполноценностью чувственной информации, с другой, - неполноценностью других мыслительных операций (анализа, синтеза, сравнения, абстрагирования и др.). Мышление характеризуется косностью, тугоподвижностью. У слепых обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) наблюдается нарушения строения и мотивации деятельности, проявляющееся в неправильном соотношении цели и действия, вследствие чего выполнение действий приобретает формальный характер, не рассчитанный на получение реально значимых результатов. Обучающиеся часто подменяют или упрощают цель деятельности, поставленную задачу они зачастую выполняют без предварительной ориентировки в ней, без должного анализа содержащихся в ней данных, что свидетельствует о нарушении ориентировочной основы действия. Для многих из них характерно недостаточно критичное отношение к результатам, полученным в процессе деятельности, наличие низкого уровня развития познавательных интересов. Кроме того, у многих обучающихся имеет место незрелость и недоразвитие эмоциональной сферы. Эмоциональные реакции зачастую неадекватны, не пропорциональны по своей динамике воздействиям окружающего мира, имеют место быстрые переходы от одного настроения к другому. Часто у обучающихся нарушены волевые процессы, что проявляется в безынициативности, неспособности самостоятельно руководить своей деятельностью, подчинять ее определенной цели, неспособности адекватно оценивать свои поступки. У обучающихся данной группы нередко могут проявляться негативные личностные качества и негативные личностные проявления.
Особые образовательные потребности слепых обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Наличие особенностей психофизического развития, обусловленных сочетанием слабовидения с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), детерминирует наличие у обучающихся особых образовательных потребностей. Особые образовательные потребности слабовидящих обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) включают необходимость:
учета в организации обучения и воспитания слепых и слабовидящих с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями),
определенных факторов,
зрительного диагноза (основного и дополнительного),
возраста и времени жизнедеятельности в условиях нарушенного зрения,
состояния основных зрительных функций,
возможности коррекции зрения с помощью оптических приспособлений,
рекомендуемой оптической коррекции и приборов для улучшения зрения,
режима зрительной и (или) тактильной,
физической нагрузки,
целенаправленного обогащения (коррекции) чувственного опыта за
счет развития сохранных анализаторов и формирования компенсаторных
способов деятельности,
широкого использования специальных приемов организации учебно-практической деятельности (алгоритмизация, работа по инструкции и др.),
целенаправленного руководства учебно-практической деятельностью,
расширения, обогащения и коррекции предметных и пространственных представлений,
формирования и расширения понятий,
обеспечения доступности учебной информации для зрительного восприятия обучающихся,
развития приемов полисенсорного восприятия предметов и объектов окружающего мира,
предъявления информации преимущественно в наглядно-образной форме,
целенаправленного развития сенсорно-перцептивной деятельности,
ориентировочных действий,
максимального расширения образовательного пространства за счет расширения социальных контактов с широким социумом,
специальной организации (с учетом особых образовательных потребностей) пространственно-развивающей среды,
преимущественного использования индивидуальных пособий, выполненных с учетом степени и характера нарушенного зрения,
клинической картины зрительного нарушения,
учета темпа учебной работы обучающихся с учетом наличия особых образовательных потребностей,
развития мотивационно-потребностной сферы речевой деятельности,
целенаправленного социально-личностного, эмоционального, познавательного, моторного развития,
формирования познавательных действий и ориентировки в микро и макропрстранстве,
целенаправленного формирования умений и навыков социально- бытовой ориентировки,
коррекции нарушений в двигательной сфере,
развития речи и коррекции речевых нарушений,
нивелирования негативных и поведенческих качеств характера и профилактики их возникновения.
С учетом выше изложенного собрана полная информация о детях, динамике их развития. Изучен уровень обучаемости детей, проанализированы личностные особенности. Все эти сведения направлены на создание условий необходимых для лучшего усвоения программного материала.
Обучающиеся ГБОУ «СКОШИ № 62 III-IV вида» на 2023-2024 учебный год делиться на две подгруппы: «А», «Б».
Подгруппа «Б»
Требуется ограничение физической нагрузки, нет допуска к занятиям в спортивных секциях и к соревнованиям.
Ограничения:
резкие наклоны головы и туловища,
прыжки,
упражнения с отягощением,
акробатические упражнения,
кувырки,
стойки на голове, плечах, руках,
висы вниз головой,
соскоки со снарядов,
упражнения с сотрясением тела,
наклонным положением головы,
упражнения высокой интенсивности,
длительные мышечные напряжения,
статические упражнения,
нагрузки с большой интенсивностью в беге,
передвижение на коньках.
Подгруппа «А»
Не требуется ограничение физической нагрузки, разрешается заниматься в спортивных секциях и участвовать в спортивных соревнованиях.
Программа строится с учетом:
зрительного заболевания;
особенностей психического развития;
типологических индивидуальных различий;
уровня обучаемости.
Программа обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования детей-инвалидов по зрению, детей с ограниченными возможностями здоровья школьного возраста, используются все возможные коррекционно-развивающие приемы обучения.
СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Обучение по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 9 классах направлено на всестороннее развитие ребенка, развитие его потенциальных возможностей.
Рабочая программа ориентирована на воспитание физической культуры и привития начальных навыков в спорте. При этом учитывается, что специальное образование построено с учетом состояния здоровья обучающихся, особенностей психофизического развития и индивидуальных возможностей и способностей обучающихся, характера учебной мотивации, качества учебных достижений, образовательных потребностей. В этот период применяется большое количество разнообразных методических приемов, содействующих направленному развитию двигательных возможностей подростков. В связи с увеличением индивидуальных различий, обучающихся дифференцируются задачи, содержание, темп программного материала, оценка их достижений.
Коррекционно-развивающий потенциал учебного предмета «Адаптивная физическая культура» обеспечивает возможности для преодоления слабовидящими обучающимися следующих специфических трудностей, обусловленных слабовидением:
физическое недоразвитие и своеобразие движений;
наличие у некоторых обучающихся стереотипных движений;
сложности ориентировки в замкнутом и открытом пространстве;
отсутствие зрительных представлений об эталоне выполнения различных двигательных действий.
Учтена необходимость обязательной коррекционно-компенсаторной работы, направленной на развитие восприятия, конкретизацию представлений, совершенствование наглядно-образного мышления, формирование приёмов и способов самоконтроля и регуляции движений с использованием специальных форм, приёмов, способов и общепедагогические методы физического воспитания. При обучении и закреплении движений применяются: методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. В процессе совершенствования двигательных навыков в единстве с воспитанием двигательных качеств используются: словесный и наглядный методы.
Преодоление указанных трудностей необходимо осуществлять на каждом уроке учителем в процессе грамотно организованной коррекционной работы.
Содержание разделов.
9 класс
№ | Название раздела | Количество часов | Контрольные работы (количество) |
1 | Знания о физической культуре | В процессе обучения | 2 |
2 | Гимнастика | 14 | 2 |
3 | Легкая атлетика | 20 | 2 |
4 | Лыжная подготовка | 16 | 2 |
5 | Спортивные игры | 18 | 2 |
Итого: | 68 | 10 |
Каждый раздел включает теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
самостоятельное выполнение упражнений;
занятия в тренирующем режиме;
развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
В процессе совершенствования двигательных навыков в единстве с воспитанием двигательных качеств используются метод расчленено-конструктивного и целостно-конструктивного упражнения.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
9 класс
Личностные:
осознание себя как гражданина России, формирование чувства гордости, отслеживание результатов параолимпийских игр, специальной олимпиады международного и федерального уровней;
испытание чувства гордости школьными успехами и достижениями как собственными, так и своих товарищей, достигнутых в соревнованиях различного уровня;
формирование навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия, в том числе владение вербальными и невербальными коммуникативными компетенциями, использование доступных информационных технологий для коммуникации;
формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве природной и социальной частей.
Предметные:
Минимальный уровень:
демонстрировать знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
демонстрировать правильную осанку; видов стилизованной ходьбы под музыку; комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя); комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;
понимать влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
планировать занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством учителя);
выбирать (под руководством учителя) спортивную одежду и обувь в зависимости от погодных условий и времени года;
знать основные физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;
демонстрировать жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);
определять индивидуальные показатели физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя);
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и учебной деятельности;
демонстрировать акробатические и гимнастические комбинации из числа усвоенных (под руководством учителя);
участвовать со сверстниками в подвижных и спортивных играх;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
иметь представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
оказывать посильную помощи сверстникам при выполнении учебных заданий;
применять спортивный инвентарь, тренажерных устройств на уроке физической культуры.
Достаточный уровень:
иметь представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе о Параолимпийских играх и Специальной олимпиаде;
выполнять общеразвивающие и корригирующие упражнения без предмета: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета;
выполнять строевые действия в шеренге и колонне;
знать виды лыжного спорта, демонстрировать технику лыжных ходов; знать температурные нормы для занятий;
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
знать и измерять индивидуальные показатели физического развития (длина и масса тела),
подавать строевые команды, везти подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя);
выполнять акробатические и гимнастические комбинации на доступном техническом уровне;
участвовать в подвижных играх со сверстниками, осуществлять их объективное судейство; взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
знать особенности физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
доброжелательно и уважительно объяснять ошибки при выполнении заданий и предлагать способы их устранения;
объяснять правила, технику выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки (с помощью учителя);
пользоваться спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием;
правильно ориентироваться в пространстве спортивного зала и на стадионе;
правильно размещать спортивные снаряды при организации и проведении подвижных и спортивных игр.
Система оценки достижений.
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными) компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
0 баллов - нет фиксируемой динамики;
1 балл - минимальная динамика;
2 балла - удовлетворительная динамика;
3 балла - значительная динамика.
Успеваемость по предмету «Адаптивная физическая культура» в 9 классах определяется отношением обучающегося к занятиям, степенью формирования учебных умений и навыков с учётом индивидуальных возможностей, а также осуществляется учёт знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре.
В целях реализации индивидуального и дифференцированного подхода при развитии двигательных способностей обучающиеся класса делятся на группы с учётом их двигательных и интеллектуальных способностей.
В процессе обучения осуществляется контроль по усвоению тем определённого раздела программы, который будет отражать индивидуальные достижения учащихся, усвоение учебного материала за курс 9 класса, что позволяет учителю делать выводы об эффективности проводимой коррекционно-образовательной работы по адаптивной физической культуре.
Обязательным для учителя является контроль уровня физического развития и двигательной активности учащихся.
Два раза в год (в начале и в конце учебного года) проводится тестирование уровня физической подготовленности, чтобы иметь объективные исходные оценки на начало учебного года и в конец учебного года, отследить динамику в развитии конкретных координационных и физических качеств.
Тесты для обучающихся в 9 классе:
бег 100м;
прыжок в длину с места;
сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа (мальчики);
наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке;
поднимание туловища, лёжа на спине, руки за голову;
бег на 500 м.; 1000 м;
При оценке выполнения тестов обучающимися с лёгкой умственной отсталостью (вариант 1) учитель применяет особый подход при принятии учебных нормативов и использует адаптированные критерии, разрабатываемые индивидуально (или дифференцированно) с учётом двигательных и интеллектуальных возможностей обучающихся конкретного класса. Возрастных нормативов для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) нет. Учитель руководствуется планируемыми результатами освоения программы по предмету и ориентируется на возможности обучающихся с достаточным и минимальным уровнем освоения учебного материала.
Адаптированные учебные нормативы и испытания (тесты)
усвоения физических умений и развития физических качеств
у обучающихся
9 класса
Обучающиеся, допущенные к занятиям адаптивной физической культурой по состоянию здоровья, проходят два раза в год испытания (тесты). Для каждой возрастной ступени разработаны нормативы с учётом возможностей дифференцированных групп обучающихся.
Цель проведения тестов в начале учебного года: определение функционального состояния обучающихся, уровня физического развития.
Цель проведения тестов в конце учебного года: отслеживание динамики усвоения умений, навыков и уровня физической подготовленности.
Место проведения: спортивная площадка, спортивный зал.
Оборудование: спортивная форма, секундомер, гимнастический коврик, рулетка, свисток, флажок.
Проведение: после предварительной подготовки организма, учитель даёт инструкцию по выполнению предстоящего теста, затем вызывает по одному (два) обучающемуся для сдачи определённого вида испытания.
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с достаточным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег на 100 м: пробежать расстояние с максимальной скоростью, за наименьшее время.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: выполнить прыжок вперёд на максимальное расстояние, не заступая носками на черту и приземлиться на две ноги.
3. Сгибание и разгибание рук, в упоре лёжа на полу – отжаться от пола максимальное количество раз.
4. Подтягивание из виса лёжа на перекладине (девочки): подтянуться максимальное количество раз.
5. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу:
а) касание ладонями пола; б) пальцами рук пола; в) нижней части голени, не сгибая колени.
6. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки на затылке (оптимальное количество раз за 1 мин.).
7. Преодолеть расстояние за наименьшее время: бег на 1000 м
Действия, которые оцениваются при выполнении испытаний (тестов) у обучающихся с минимальным уровнем освоения планируемых результатов:
1. Бег 100 м: пробежать расстояние в среднем темпе, с правильной постановкой стоп, в ходе передвижения – правильное сочетание рук и ног, не задерживая дыхание.
2. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами: по возможности выполнить прыжок в длину, не заступая носками за линию с правильным взмахом рук и мягко приземлиться на две ноги.
3. Удерживание «планки» в упоре лёжа на предплечьях, по состоянию здоровья, по возможности.
4. Наклон вперёд из положения, стоя с прямыми ногами на полу: по возможности выполнить наклон с касанием пальцами рук пола, нижней части голени с наименьшим сгибанием колен.
5. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине, руки скрестно на плечи (количество раз 30 сек - 1 мин.), по необходимости – с помощью рук.
6. Бег в медленном, среднем темпе на 500 м без учёта времени, допускается по необходимости комбинированное передвижение (чередование бега и ходьбы) без учёта времени.
Учебные нормативы* и испытания (тесты)
развития физических качеств, усвоения умений, навыков
по адаптивной физической культуре .
(9 класс)
№ | Виды испытаний (тесты) | Показатели |
Учащиеся | Мальчики | Девочки |
Оценка | «3» | «4» | «5» | «3» | «4» | «5» |
1 | Бег 100 м. (сек.) | 14,7/18,0 | 14,3/17,4 | 13,9/17,0 | 18,2/20,5 | 17,8/20,0 | 16,5/19,5 |
2 | Поднимание туловища из положения, лёжа на спине (количество раз за 1м.) | 28/22 | 38/29 | 48/37 | 18/12 | 28/17 | 35/25 |
3 | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | 185/130 | 205/140 | 225/160 | 155/105 | 165/125 | 180/145 |
4 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз) | 20/9 | 24/10 | 30/12 | 8/5 | 9/6 | 15/8 |
5 | Наклон вперёд из и.п. стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке (см ниже уровня скамейки) | +4 | +6 | +12 | +5 | +7 | +15 |
6 | Бег на 1 км (мин, сек.) | 5,35/6,50 | 5,15/6, 20 | 4,35/5,36 | 6,15/8,05 | 5,53/7,30 | 5,16/6,40 |
*данные нормативы являются относительными и усреднёнными и требуют корректировки (адаптации) с учётом уровня психофизического развития и подготовленности обучающихся конкретного класса.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
№ п/п | Наименование разделов программы | Количество часов | Электронные (цифровых) образовательные ресурсы |
всего | контрольные работы | практические работы |
1 | Легкая атлетика. | 20 | 2 | 18 | https://resh.edu.ru/subject/9/9/ |
2 | Спортивные игры | 18 | 2 | 16 |
3 | Гимнастика | 14 | 2 | 12 |
4 | Лыжная подготовка | 16 | 2 | 14 |
№ | Тема предмета | Кол-во часов | Программное содержание | Дифференциация видов деятельности |
Минимальный уровень | Достаточный уровень |
Легкая атлетика– 8 часов |
1 | Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики. Прохождение на время отрезков от 100-300 м | 1 | Беседа о правилах техники безопасности на занятиях легкой атлетикой. Прохождение отрезков с максимальной скоростью. Выполнение бега с различного старта на 60 м Выполнение прыжка в длину | Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Проходят отрезки до 200 м. Выполняют бег а различного старта на 60 м | Слушают инструктаж и зрительно воспринимают образец поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Проходят отрезки от 100 до 300 м. Выполняют бег а различного старта на 100 м |
2 | Пешие переходы по пересеченной местности до 3-4 км | 1 | Совершение пешеходных переходов на заданную дистанцию. Выполнение бега на дистанцию 100 м с преодолением препятствий | Выполняют ходьбу с заданиями, пешие переходы по местности до 3 км. Выполняют бег на дистанцию 100 м с преодолением 3 препятствий | Выполняют ходьбу с заданиями, пешие переходы по местности до 4 км. Выполняют бег на дистанцию 100 м с преодолением 5 препятствий |
3 | Медленный бег с равномерной скоростью от 6 до 10 минут | 1 | Выполнение бега легко и свободно, без лишних движений. Выполнение специальных беговых упражнений Эстафетный бег 4*100 м | Выполняют медленный бег в равномерном темпе до 3-5 минут. Выполняют специальные беговые упражнения на меньшей дистанции. Пробегают эстафету 4*60 м | Выполняют медленный бег в равномерном темпе до 6-10 минут. Выполняют специальные беговые упражнения Пробегают эстафету 4*100 м |
4 | Бег с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 6 мин | 1 | Выполнение бега с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 6 мин. Выполнение перепрыгивания через набивные мячи (расстояние 80-100 см, длина 4 метра) | Выполняют специальные беговые упражнения на меньшей дистанции. Выполняют бег с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 4 мин. Перепрыгивают через набивные мячи (расстояние 80-100 см, длина 3 метра) | Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют бег с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 6 мин. Перепрыгивают через набивные мячи (расстояние 80-100 см, длина 4 метра) |
5 | Прыжки с ноги на ногу до 10-15 м с приземлением на две ноги | 1 | Выполнение специальных беговых упражнений Выполнение многоскоков с мягким приземлением на две ноги. Выполнение толкания набивного мяча весом 3-4кг | Выполняют специальные беговые упражнения на меньшей дистанции. Выполняют прыжки в шаге с приземлением на обе ноги до 10 м. Толкают набивной мяч весом 2- 3 кг | Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют прыжки в шаге с приземлением на обе ноги до 15 м. Толкают набивной мяч весом 4 кг со скачка в сектор |
6 | Прыжки со скакалкой до 2 мин | 1 | Выполнение медленного бега 6 мин. Перепрыгивание с одной ноги на другую, выполнение прыжков на двух ногах через вращающуюся скакалку вперед, назад с промежуточным подскоком до 15-20 секунд. Выполнение метания различных предметов из мягких материалов весом 100-150 г в цель | Выполняют бег в чередовании с ходьбой 6 мин. Выполняют прыжки через скакалку на месте в равномерном темпе 1 мин. Метают различные предметы из мягких материалов весом 100-150 г в цель | Выполняют медленный бег 6 мин. Выполняют прыжки через скакалку на месте в равномерном темпе до 2 мин. Метают различные предметы из мягких материалов весом 100-150 г в цель |
7 | Бег на 60 м | 1 | Выполнение повторного бега из исходного положения высокого старта. Выполнение метания различных предметов из мягких материалов весом 100-150 г на дальность | Выполняют бег на 60 м -2 раза за урок. Метают различные предметы из мягких материалов весом 100-150 г на дальность | Выполняют бег на 60 м -4 раза за урок. Метают различные предметы из мягких материалов весом 100-150 г на дальность |
8 | Бег на средние дистанции(500 м) | 1 | Выполнение специальных беговых упражнений. Выполнение бега на средней дистанции Выполнение метания нескольких мячей в различные цели из различных исходных положений | Выполняют специальные беговые упражнения. Бегут кросс на дистанцию 300 м. Метают несколько мячей в различные цели из различных исходных положений | Выполняют специальные беговые упражнения. Бегут кросс на дистанцию 500 м. Метают несколько мячей в различные цели из различных исходных положений |
Спортивные игры – 10 часов |
10 | Вырывание и выбивание мяча в парах | 1 | Выполнение упражнений с набивными мячами: броски мяча с близкого расстояния, с разных позиций и расстояния. Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо. Демонстрирование стойки баскетболиста, выполнение защитных действий против игрока без мяча и с мячом | Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с набивными мячами. Ведут, бросают. Выполняют вырывание и выбивание мяча в парах ( на основе образца учителя) | Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с набивными мячами. Ведут, бросают. Выполняют вырывание и выбивание мяча в парах |
11 | Вырывание и выбивание мяча в парах | 1 |
12 | Ведение мяча шагом с обводкой препятствий | 1 | Выполнение упражнений с набивными мячами: броски мяча с близкого расстояния, с разных позиций и расстояния. Выполняют ведение мяча с передачей, с последующим броском в кольцо. Выполнение передвижений с мячом, демонстрирование техники ведения мяча | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с набивными мячами. Ведут, бросают. Выполняют ведение мяча шагом с изменением направлений (без обводки) | Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках, на пятках). Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с набивными мячами. Ведут, бросают. Выполняют ведение мяча шагом с изменением направлений |
13 | Передача мяча и ловля в движении бегом в парах и тройках | 1 | Выполнение передачи мяча двумя и одной рукой в парах в движении. Выполнение бросков по корзине двумя руками от груди с места, демонстрирование элементов техники баскетбола | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч двумя и одной рукой в парах в движении. Выполняют броски по корзине двумя руками от груди с места | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч двумя и одной рукой в парах в движении. Выполняют броски по корзине двумя руками от груди с места |
14 | Бросок по корзине двумя руками от груди в движении. | 1 | Выполнение передачи мяча двумя и одной рукой в парах в движении. Выполнение бросков по корзине двумя руками от груди в движении, демонстрирование элементов техники баскетбола | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч с продвижением вперед и бросают мяч в корзину двумя руками от груди с места | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч с продвижением вперед и бросают мяч в корзину двумя руками от груди в движении |
15 | Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 | Выполнение передачи мяча двумя и одной рукой в тройках в движении. Выполнение бросков по корзине двумя руками от груди, демонстрирование элементов техники баскетбола. Выполнение бросков мяча в корзину с различных положений | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч двумя и одной рукой в тройках в движении. Выполняют штрафные броски. Играют в учебную игру( с помощью педагога) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Передают мяч двумя и одной рукой в тройках в движении. Выполняют штрафные броски. Играют в учебную игру. |
16 | Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам. | 1 |
17 | Зонная защита. Учебная игра по упрощенным правилам | 1 | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Освоение понятия зонная защита. Демонстрирование элементов техники баскетбола. Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Осваивают зонную защиту. Ведут, бросают, подбирают мяч в процессе учебной игры. Осуществляют практическое судейство (с помощью педагога) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют зонную защиту. Ведут, бросают, подбирают мяч в процессе учебной игры. Осуществляют практическое судейство (с помощью педагога) |
18 | Зонная защита. Учебная игра по упрощенным правилам | 1 |
Гимнастика - 14 часов |
19 | Упражнения на гимнастической стенке | 1 | Выполнение упражнений на гимнастической стенке | Выполняют упражнения на гимнастической стенке по инструкции и по показу учителя | Выполняют упражнения на гимнастической стенке |
20 | Упражнения с гимнастическими палками. Кувырок вперед | 1 | Выполнение упражнений с предметом, совмещая движения палки с движениями туловища, ног. Выполнение элемента акробатики | Совмещают движения палки с движениями туловища, ног. Выполняют 4-6 упражнений с гимнастической палкой. Выполняют кувырок вперёд (по состоянию здоровья, по возможности) | Совмещают движения палки с движениями туловища, ног. Выполняют 4-6 упражнений с гимнастической палкой. Выполняют кувырок вперёд (по состоянию здоровья, по возможности) |
21 | Упражнения на формирования правильной осанки. Кувырок назад | 1 | Выполнение упражнений на сохранение правильного положения тела в движении и стоя на месте | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Сохраняют правильное положение тела по инструкции и по показу учителя. Выполняют кувырок назад (по состоянию здоровья, по возможности) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Сохраняют правильное положение тела. Выполняют кувырок назад (по состоянию здоровья, по возможности) |
22 | Дыхательные упражнения. «Полушпагат», руки в стороны | 1 | Выполнение дыхательных упражнений при выполнении упражнений различной интенсивности. Выполнение «полушпагата», руки в стороны | Выполняют дыхательные упражнения: полное углубленное дыхание с различными движениями рук, дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в различных направлениях по инструкции и по показу учителя. Выполняют «полушпагат» | Выполняют дыхательные упражнения: полное углубленное дыхание с различными движениями рук, дозированное дыхание в ходьбе с движениями рук в различных направлениях. Выполняют «полушпагат» |
23 | Упражнения в расслаблении мышц. Мост из положения лежа на спине. | 1 | Выполнение упражнений на расслабление мышц, простых элементов самомассажа. Выполнение упражнения мост из положения лёжа на спине | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Рационально меняют напряжение/ расслабление мышц меньшее количество раз. Выполняют мост из положения лёжа на спине (по возможности) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Рационально меняют напряжение/ расслабление мышц. Выполняют мост из положения лёжа на спине (по возможности) |
24 | Переноска груза и передача предметов. Стойка на лопатках. | 1 | Выполнение передачи набивного мяча (3 кг) в колонне справа/слева, передача нескольких предметов в кругу. Выполнение стойки на лопатках | Выполняют передачу набивного мяча (3 кг) в колонне справа/слева, передача нескольких предметов в кругу. Выполняют стойку на лопатках перекатом назад из упора присев | Выполняют передачу набивного мяча (3 кг) в колонне справа/слева, передача нескольких предметов в кругу. Выполняют стойку на лопатках перекатом назад из упора присев |
25 | Разновидности равновесий (на бревне). Акробатическая комбинация | 1 | Демонстрирование элементов акробатики. Сохранение равновесия на ограниченной поверхности | Выполняют упражнения на равновесие. Выполняют элементы акробатики по возможности, состоянию здоровья | Выполняют упражнения на равновесие. Выполняют элементы акробатики по возможности, состоянию здоровья |
26 | Упражнения с обручем. Акробатическая комбинация | 1 | Выполнение упражнений в пролезании сквозь ряд обручей, катании, пролезании в катящийся обруч, набрасывании и снимании со стойки, вращении в движении при ходьбе, ходьбе внутри обруча, прыжках внутрь, влево, вправо, вперед и назад с продвижением вперед. Выполнение акробатической комбинации | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с обручем и акробатическую комбинацию по возможности и состоянию здоровья | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют упражнения с обручем и акробатическую комбинацию по возможности и состоянию здоровья |
27 | Упражнения со скакалкой Опорный прыжок | 1 | Выполнение упражнений со сложенной скакалкой в различных исходных положениях, прыжки через скакалку на двух и одной ноге. Выполнение наскока в упор, стоя на коленях, переход в упор присев, соскок | Выполняют мост, комплекс упражнений со скакалкой с помощью педагога. Выполняют наскок в упор, стоя на коленях, переход в упор присев, соскок | Выполняют мост, комплекс упражнений со скакалкой. Выполняют наскок в упор, стоя на коленях, переход в упор присев, соскок |
28 | Упражнения с набивными мячами. Опорный прыжок | 1 | Выполнение бросков и ловли, передвижение с мячом в руках, выполнение опорного прыжка через козла | Выполняют переноску, передачу мяча сидя, лежа в различных направлениях ( весом 1-2 кг). Выполняют прыжок в упор, стоя на коленях | Выполняют переноску, передачу мяча сидя, лежа в различных направлениях ( весом 2-3 кг). Выполняют прыжок в упор, стоя на коленях |
29 | Упражнения с сопротивлением. Разновидности прыжков, ходьбы, поворотов, пробежек на скамейке | 1 | Выполнение упражнений с элементами единоборств, сохранение равновесия при движении по бревну | Выполняют повороты с различными движениями рук, с хлопками под ногой, повороты на носках, комплекс упражнений с сопротивлением меньшее количество раз | Выполняют повороты с различными движениями рук, с хлопками под ногой, повороты на носках, прыжки с продвижением вперед ( на полу), комплекс упражнений с сопротивлением |
30 | Выполнение несложных комбинаций на скамейке | 1 | Составление и выполнение комбинации на скамейке | Выполняют упражнения на равновесие с помощью педагога | Выполняют упражнения на равновесие |
31 | Преодоление полосы препятствий | 1 | Преодоление полосы препятствий: канат, гимнастическая стенка, конь(козел), бревно | Преодолевают препятствия с перелезанием через них, подлезанием под ними ( 2-3 препятствий) с помощью педагога | Преодолевают препятствия с перелезанием через них, подлезанием под ними |
32 | Лазанье различными способами | 1 | Выполнение лазания различными способами | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют лазание различными способами по возможности | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют лазанье различными способами |
Лыжная подготовка – 16 часов |
33 | Одновременный бесшажный ход | 1 | Инструктаж о правилах поведения и значение занятий лыжным спортом для трудовой деятельности человека. Выполнение строевых команд и приемов. Передвижение по учебному кругу попеременным двухшажным ходом. Ознакомление с техникой передвижения одновременным бесшажным ходом | Слушают инструктаж, отвечают на вопросы учителя с опорой на визуальный план. Выполняют строевые действия с лыжами. Передвигаются по учебному кругу попеременным двухшажным ходом. Осваивают технику передвижения одновременного бесшажного хода | Слушают инструктаж, участвуют в беседе, отвечают на вопросы учителя. Выполняют строевые действия с лыжами. Передвигаются по учебному кругу попеременным двухшажным ходом. Выполняют передвижение одновременным бесшажным ходом |
34 | Одновременный одношажный и двухшажный ход | 1 | Беседа о значение занятий лыжным спортом для трудовой деятельности человека. Передвижение по учебному кругу попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | Обосновывают значимость лыжной подготовки как способа формирования прикладных умений и навыков в трудовой деятельности человека (при необходимости, с помощью учителя, по наводящим вопросам). Осваивают технику передвижения попеременным двухшажным и одновременным бесшажным ходом | Обосновывают значимость лыжной подготовки как способа формирования прикладных умений и навыков в трудовой деятельности человека. Совершенствуют попеременный двухшажный и одновременным бесшажный ход |
35 | Одновременный одношажный и двухшажный ход | 1 |
36 | Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м | 1 | Выполнение лыжных эстафет по кругу. Выполнение подъема по склону изученными способами | Передвигаются по кругу 100-150 м (девочки-1 раз, мальчики- 2 раза). Осваивают изученные способы подъема по склону на лыжах | Участвуют в эстафетах на лыжах. Выполняют подъем по склону на лыжах |
37 | Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м | 1 |
38 | Прохождение на лыжах дистанции до 2 км девушки, до 2,5 км юноши | 1 | Преодоление дистанции на лыжах изученными способами передвижения | Передвигаются на лыжах до 1 км(девочки), до 1,5 км (мальчики) | Передвигаются на лыжах до 2 км до 2 км девушки, до 2,5 км юноши |
39 | Поворот на месте махом назад к наружи | 1 | Выполнение поворота на месте махом назад к наружи на лыжах. Передвижение до 2 км | Выполняют поворот на месте махом назад к наружи на лыжах. Передвигаются на лыжах попеременным двухшажным ходом меньшее расстояние | Выполняют поворот на месте махом назад к наружи на лыжах. Передвигаются на лыжах попеременным двухшажным ходом |
40 | Прохождение отрезков до100 м | 1 | Прохождение на лыжах отрезок на скорость. Выполнение подъема по склону и спуск изученными способами на лыжах | Проходят на скорость отрезок на время до 100 м 2-3 раза. Осваивают изученные способы подъема по склону на лыжах | Проходят на скорость отрезок на время до 100 м 4-5 раз. Выполняют подъем по склону на лыжах |
41 | Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ёлочкой» с соблюдением техники безопасности | 1 | Сохранение равновесия при спуске со склона в высокой стойке, демонстрирование изученной техники подъема. Преодоление бугров и впадин на лыжах | Выполняют подъем ступающим шагом, «ёлочкой», спуск с в высокой стойке. Осваивают технику преодоления бугров и впадин на лыжах ( по возможности) | Выполняют подъем «лесенкой», «ёлочкой», спуск в средней и высокой стойке. Преодолевают бугры и впадины на лыжах |
42 | Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ёлочкой» с соблюдением техники безопасности | 1 |
43 | Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне | 1 | Выполнение лыжных эстафет по кругу. Выполнение поворота на лыжах. | Передвигаются по кругу 100-150 м (девочки-1 раз, мальчики- 2 раза). Выполняют повороты переступанием на месте | Участвуют в эстафетах на лыжах. Выполняют повороты переступанием в движении |
44 | Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне | 1 |
45 | Прохождение дистанции 3-4 км по слабопересеченной местности | 1 | Прохождение дистанции 3-4 км по слабопересеченной местности | Проходят на лыжах дистанцию 1-3 км по среднепересеченной местности | Проходят на лыжах дистанцию 3-4 км по среднепересеченной местности |
46 | Прохождение дистанции 3-4 км по среднепересеченной местности | 1 |
47 | Прохождение дистанции 2 км на время | 1 | Прохождение дистанции на лыжах за урок. | Проходят дистанцию без учета времени 1-2 км. | Проходят дистанцию 2 км на время. |
48 | Прохождение дистанции 2 км на время | 1 |
Спортивные игры- 8 часов |
49 | Отбивание мяча то одной, то другой стороной ракетки. Удары по мячу ракеткой на высоту 40-60 см – стоя и в движении вперед шагом с перемещением в сторону. Удар толчком справа, слева | 1 | Жонглирование теннисным мячом, выполнение отбивания мяча стороной ракетки, передвижение, выполнение ударов со стандартных положений | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Дифференцируют разновидности ударов с помощью учителя | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Дифференцируют разновидности ударов |
50 | Совершенствование ранее изученной техники стойки теннисиста, короткой и длинной подачи мяча | 1 | Выполнение стойки теннисиста и подачи мяча. Одиночная игра | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют подачу и прием теннисного мяча. Играют в одиночную учебную игру | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Дифференцируют разновидности подач. Играют в одиночную учебную игру |
51 | Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него. Упрощенные правила игры | 1 | Выполнение отбивания мяча ракеткой. Одиночная игра | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Осваивают отбивание мяча. Играют в одиночную учебную игру | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют отбивание мяча. Играют в одиночную учебную игру |
52 | Парная учебная игра в настольный теннис | 1 | Учебная игра в настольный теннис | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Демонстрируют элементы техники приема мяча после подачи. Играют в одиночную учебную игру | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Демонстрируют элементы технике в парной игре. |
53 | Верхняя прямая подача | 1 | Выполнение упражнений с набивными мячами. Выполнение верхней прямой подачи | Выполняют упражнения с набивными мячами. Выполняют нижнюю подачу | Выполняют упражнения с набивными мячами. Выполняют верхнюю прямую подачу |
54 | Прямой нападающий удар через сетку с шагом. Блокирование нападающих ударов | 1 | Выполнение прямого нападающего удара через сетку, блокирование | После показа учителя выполняют нападающий удар, блокируют мяч с помощью учителя | После показа учителя выполняют нападающий удар. Выполняют блокирование нападающих ударов |
55 | Передача мяча в зонах | 1 | Выполнение прыжков вверх на месте, у сетки. Выполнение передачи мяча в 6,3,4; 5,3,4 зонах | Прыгают вверх с места и с шага, у сетки (2-3 серии по 3-5 раз). Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 зонах | Прыгают вверх с места и с шага, у сетки (3-6 серий по 5-10 раз). Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 зонах |
56 | Переход по площадке после потери мяча. Учебная игра в волейбол | 1 | Знание правил перехода по площадке. Выполнение игровых действий, соблюдая правила игры | Выполняют переход по площадке, играют в учебную игру с помощью учителя | Выполняют переход по площадке, играют в учебную игру |
Легкая атлетика – 12 часов |
57 | Бег на 60 м | 1 | Выполнение специальных беговых упражнений. Выполнение бега с различного старта на 60 м. Выполнение прыжков со скакалкой на одной ноге | Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют бег с различного старта на 60 м. Выполняют прыжки на одной ноге, со скакалкой на месте (5-10 сек.) | Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют бег с различного старта на 60 м. Выполняют прыжки на одной ноге, со скакалкой на месте (10-15 сек.) |
58 | Бег на средние дистанции (800 м) | 1 | Выполнение специальных беговых упражнений. Выполнение бега на средней дистанции Выполнение метания нескольких мячей в различные цели из различных исходных положений | Выполняют специальные беговые упражнения. Бегут кросс на дистанцию 600 м. Метают несколько мячей в различные цели из различных исходных положений | Выполняют специальные беговые упражнения. Бегут кросс на дистанцию 800 м. Метают несколько мячей в различные цели из различных исходных положений |
59 | Специальные упражнения в длину | 1 | Выполнение специальных прыжковых упражнений. Выполнение прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» | Выполняют специальные упражнения на прыжки в высоту меньшее количество раз. Выполняют прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» | Выполняют специальные упражнения на прыжки в высоту. Выполняют прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
60 | Прыжок в длину с разбега. Бег на скорость до 60 м | 1 | Выполнение упражнений в подборе разбега для прыжков в длину. Ускорение на отрезке 60 м | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют прыжки в длину с небольшого разбега меньшее количество раз. Выполняют бег на скорость 60 м с низкого старта 2 раза | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют прыжки в длину с разбега. Выполняют бег на скорость 60 м с низкого старта 4- раза |
61 | Эстафетный бег (4 * 100 м) | 1 | Выполнение специальных беговых упражнений. Демонстрирование техники передачи эстафетной палочки. Выполнение эстафетного бега | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют эстафетный бег с этапами до 80 м | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют специальные беговые упражнения. Пробегают эстафету (4 * 100 м) |
62 | Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м. | 1 | Метание мяча с полного разбега на дальность по коридору 10 м. Распределение своих сил по дистанции, увеличивая и уменьшая скорость бега | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют метание малого мяча на дальность с места (коридор 10 м). Бегут кросс на дистанции 2 км | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют метание малого мяча на дальность с полного разбега (коридор 10 м). Бегут кросс на дистанции 2,5 км |
63 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» | 1 | Выполнение специальных прыжковых упражнений на прыжки в высоту. Демонстрирование техники выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» | Выполняют специальные прыжковые упражнения на прыжки в высоту. Выполняют прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» меньшее количество раз | Выполняют специальные прыжковые упражнения на прыжки в высоту. Выполняют прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
64 | Прыжок в длину с места | 1 | Выполнение специальных прыжковых упражнений на прыжки в длину. Демонстрирование техники прыжка с места: сильно отталкиваясь и мягко приземляясь | Выполняют специальные прыжковые упражнения на прыжки в длину. Выполняют прыжок в длину с места меньшее количество раз | Выполняют специальные прыжковые упражнения на прыжки в длину. Выполняют прыжок в длину с места |
65 | Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру | 1 | Выполнение бега на 100 м. Метания набивного мяча, согласовывая движения рук и туловища. Выполнение прыжка в длину (с разбега согнув ноги) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют бег на 100 м-1 раз. Бросают набивной мяч из различных исходных положений (весом 1-2 кг). Выполняют прыжок в длину (с разбега согнув ноги) | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют бег на 100 м-1 раз. Бросают набивной мяч из различных исходных положений (весом 2-3 кг). Выполняют прыжок в длину (с разбега согнув ноги) на основе подбора индивидуального разбега |
66 | Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру | |
67 | Медленный бег 10-12 мин | 1 | Выполнение прыжка в длину с разбега (согнув ноги) – девочки. Выполнение прыжка тройного прыжка-юноши. Демонстрирование техники высокого старта, стартового разгона и плавного перехода в спокойный бег. Медленный бег 10-12 мин | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполнение прыжка. Выполняют прыжок в длину (с разбега согнув ноги), выполняют тройной прыжок (юноши). Начинают бег с различного старта на 100м – 1 раз. Выполняют медленный бег 10 мин | Выполняют ходьбу в колонне по одному. Выполняют комплекс общеразвивающих упражнений. Выполняют прыжок в длину (с разбега согнув ноги) на основе подбора индивидуального разбега, выполняют тройной прыжок (юноши). Начинают бег с различного старта на 100м- 2 раза. Выполняют медленный бег 12 мин |
68 | Медленный бег 10-12 мин | 1 |
Распределение учебного времени прохождения программного материала по адаптивной физической культуре.
9 класс
№ п/п | Вид программного материала | I четверть | II четверть | III четверть | IV четверть |
1 | Гимнастика | | 12 | 2 | |
2 | Лёгкая атлетика | 8 | | | 12 |
3 | Лыжная подготовка | | | 16 | |
4 | Спортивные игры. | 8 | 2 | 4 | 4 |
Всего | 16 | 14 | 22 | 16 |
Всего | 68 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
9 класс
№ п/п | № урока в разделе /теме | Наименование темы урока | Дата проведения урока | Домашнее задание |
I четверть |
Раздел 1: Легкая атлетика. |
1 / 1 | 1 | Инструктаж по техники безопасности на уроках легкой атлетики. Прохождение на время отрезков от 100-300 м. | 07.09.2023 г | Без д/з |
2 / 2 | 2 | Пешие переходы по пересеченной местности до 3-4 км. | 07.09.2023 г | Без д/з |
3 / 3 | 3 | Медленный бег с равномерной скоростью от 6 до 10 минут. | 14.09.2023 г. | Без д/з |
4 / 4 | 4 | Бег с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 6 мин. | 14.09.2023 г. | Без д/з |
5 / 5 | 5 | Прыжки с ноги на ногу до 10-15 м с приземлением на две ноги. | 21.09.2023 г. | Без д/з |
6 / 6 | 6 | Прыжки со скакалкой до 2 мин. | 21.09.2023 г. | Без д/з |
7 / 7 | 7 | Бег на 60 м. | 28.09.2023 г. | Без д/з |
8 / 8 | 8 | Бег на средние дистанции(500 м). | 28.09.2023 г. | Без д/з |
Раздел 2: Спортивные игры. |
9 / 9 | 1 | Вырывание и выбивание мяча в парах. | 05.10.2023 г. | Без д/з |
10 / 10 | 2 | Вырывание и выбивание мяча в парах. | 05.10.2023 г. | Без д/з |
11 / 11 | 3 | Вырывание и выбивание мяча в парах. | 12.10.2023 г. | Без д/з |
12 / 12 | 4 | Ведение мяча шагом с обводкой препятствий. | 12.10.2023 г. | Без д/з |
13 / 13 | 5 | Передача мяча и ловля в движении бегом в парах и тройках. | 19.10.2023 г. | Без д/з |
14 / 14 | 6 | Бросок по корзине двумя руками от груди в движении. | 19.10.2023 г. | Без д/з |
15 / 15 | 7 | Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам. | 26.10.2023 г. | Без д/з |
16 / 16 | 8 | Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам. | 26.10.2023 г. | Без д/з |
II четверть |
17 / 1 | 9 | Зонная защита. Учебная игра по упрощенным правилам. | 09.11.2023 г. | Без д/з |
18 / 2 | 10 | Зонная защита. Учебная игра по упрощенным правилам. | 09.11.2023 г. | Без д/з |
Раздел 3: Гимнастика. |
19 / 3 | 1 | Упражнения на гимнастической стенке. | 16.11.2023 г. | Без д/з |
20 / 4 | 2 | Упражнения с гимнастическими палками. Кувырок вперед. | 16.11.2023 г. | Без д/з |
21 / 5 | 3 | Дыхательные упражнения.«Полушпагат», руки в стороны. | 23.11.2023 г. | Без д/з |
22 / 6 | 4 | Дыхательные упражнения. «Полушпагат», руки в стороны. | 23.11.2023 г. | Без д/з |
23 / 7 | 5 | Упражнения в расслаблении мышц. Мост из положения лежа на спине. | 30.11.2023 г. | Без д/з |
24 / 8 | 6 | Переноска груза и передача предметов. Стойка на лопатках. | 30.11.2023 г. | Без д/з |
25 / 9 | 7 | Разновидности равновесий (на бревне). Акробатическая комбинация. | 07.12.2023 г. | Без д/з |
26 / 10 | 8 | Упражнения с обручем. Акробатическая комбинация. | 07.12.2023 г. | Без д/з |
27 / 11 | 9 | Упражнения со скакалкой Опорный прыжок. | 14.12.2023 г. | Без д/з |
28 / 12 | 10 | Упражнения с набивными мячами. Опорный прыжок. | 14.12.2023 г. | Без д/з |
29 / 13 | 11 | Упражнения с сопротивлением. Разновидности прыжков, ходьбы, поворотов, пробежек на скамейке. | 28.12.2023 г. | Без д/з |
30 / 14 | 12 | Выполнение несложных комбинаций на скамейке. | 28.12.2023 г. | Без д/з |
III четверть |
31 / 1 | 13 | Преодоление полосы препятствий. | 11.01.2024 г. | Без д/з |
32 / 2 | 14 | Лазанье различными способами. | 11.01.2024 г. | Без д/з |
Раздел 4: Лыжная подготовка. |
33 / 3 | 1 | Одновременный бесшажный ход. | 18.01.2024 г. | Без д/з |
34 / 4 | 2 | Лыжная подготовка. Одновременный одношажный и двухшажный ход. | 18.01.2024 г. | Без д/з |
35 / 5 | 3 | Лыжная подготовка. Одновременный одношажный и двухшажный ход. | 25.01.2024 г. | Без д/з |
36 / 6 | 4 | Лыжная подготовка. Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м. | 25.01.2024 г. | Без д/з |
37 / 7 | 5 | Лыжная подготовка. Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м. | 01.02.2024 г. | Без д/з |
38 / 8 | 6 | Лыжная подготовка. Прохождение на лыжах дистанции до 2 км девушки, до 2,5 км юноши. | 01.02.2024 г. | Без д/з |
39 / 9 | 7 | Лыжная подготовка. Поворот на месте махом назад к наружи. | 08.02.2024 г. | Без д/з |
40 / 10 | 8 | Лыжная подготовка. Прохождение отрезков до100 м. | 08.02.2024 г. | Без д/з |
41 / 11 | 9 | Лыжная подготовка. Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ёлочкой» с соблюдением техники безопасности. | 15.02.2024 г. | Без д/з |
42 / 12 | 10 | Лыжная подготовка. Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ёлочкой» с соблюдением техники безопасности. | 15.02.2024 г. | Без д/з |
43 / 13 | 11 | Лыжная подготовка. Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне. | 22.02.2024 г. | Без д/з |
44 / 14 | 12 | Лыжная подготовка. Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне. | 22.02.2024 г. | Без д/з |
45 / 15 | 13 | Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 3-4 км по слабопересеченной местности. | 29.02.2024 г. | Без д/з |
46 / 16 | 14 | Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 3-4 км по слабопересеченной местности. | 29.02.2024 г. | Без д/з |
47 / 17 | 15 | Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км на время. | 07.03.2024 г. | Без д/з |
48 / 18 | 16 | Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км на время. | 07.03.2024 г. | Без д/з |
Раздел 5: Спортивные игры. |
49 / 19 | 1 | Отбивание мяча то одной, то другой стороной ракетки. Удары по мячу ракеткой на высоту 40-60 см – стоя и в движении вперед шагом с перемещением в сторону. Удар толчком справа, слева. | 14.03.2024 г. | Без д/з |
50 / 20 | 2 | Совершенствование ранее изученной техники стойки теннисиста, короткой и длинной подачи мяча. | 14.03.2024 г. | Без д/з |
51 / 21 | 3 | Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него. Упрощенные правила игры. | 21.03.2024 г. | Без д/з |
52 / 22 | 4 | Парная учебная игра в настольный теннис. | 21.03.2024 г. | Без д/з |
IV четверть |
53 / 1 | 5 | Верхняя прямая подача. | 04.04.2024 г. | Без д/з |
54 / 2 | 6 | Прямой нападающий удар через сетку с шагом. Блокирование нападающих ударов. | 04.04.2024 г. | Без д/з |
55 / 3 | 7 | Передача мяча в зонах. | 11.04.2024 г. | Без д/з |
56 / 4 | 8 | Переход по площадке после потери мяча. Учебная игра в волейбол. | 11.04.2024 г. | Без д/з |
Раздел 6: Легкая атлетика. |
57 / 5 | 1 | Бег на 60 м. | 18.04.2024 г. | Без д/з |
58 / 6 | 2 | Бег на средние дистанции (800 м). | 18.04.2024 г. | Без д/з |
59 / 7 | 3 | Специальные упражнения в длину. | 25.04.2024 г. | Без д/з |
60 / 8 | 4 | Прыжок в длину с разбега. Бег на скорость до 60 м. | 25.04.2024 г. | Без д/з |
61 / 9 | 5 | Эстафетный бег (4 * 100 м). | 02.05.2024 г. | Без д/з |
62 / 10 | 6 | Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м. | 02.05.2024 г. | Без д/з |
63 / 11 | 7 | Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». | 16.05.2024 г. | Без д/з |
64 / 12 | 8 | Прыжок в длину с места. | 16.05.2024 г. | Без д/з |
65 / 13 | 9 | Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру. | 23.05.2024 г. | Без д/з |
66 / 14 | 10 | Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру. | 23.05.2024 г. | Без д/з |
67 / 15 | 11 | Медленный бег 10-12 мин. | 30.05.2024 г. | Без д/з |
68 / 16 | 12 | Медленный бег 10-12 мин. | 30.05.2024 г. | Без д/з |
ОРГАНИЗАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Принципы и подходы реализации программы учебного предмета «Адаптивная физическая культура».
Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на общедидактических и специальных принципах, обусловленных особенностями психофизического развития слепых обучающихся с УО.
Реализация указанных принципов предполагает:
использование специальных методов, приёмов и средств обучения, учитывающих особые образовательных потребности слепых обучающихся с УО;
повышение компетентности и информированности всех участников образовательного процесса по вопросам АФК, физического развития и реабилитации обучающихся;
вариативность, предполагающая осуществление различных вариантов действий по реализации поставленных задач;
комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного процесса.
В организации общеобразовательного процесса на занятиях используются следующие методики и педагогические технологии.
Педагогические технологии:
Игровые технологии, цель которых, обеспечить личностно – деятельный характер усвоения знаний, умений, навыков.
Технология дифференцируемого обучения, цель которой создать оптимальные условия для выполнения задатков, развития интересов и способностей воспитанников.
Технология личностно-ориентированного обучения, цель которой, организовать воспитательный процесс на основе глубокого уважения к личности ребёнка, учёте особенностей его индивидуального развития, отношения к нему как к сознательному, полноправному и ответственному участнику образовательного процесса.
Информационные технологии- цель которых, использовать специальные технические информационные средства: компьютер, аудио-, видео-, теле- средства для повышения качества и мотивации обучения.
Здоровьесберегающие технологии, цель которых – создать комплексную стратегию улучшения здоровья обучающихся, разработать систему мер по сохранению здоровья детей во время обучения.
Технология сотрудничества, цель которой реализовать равенство, партнерство в отношениях педагога и ребенка.
Методы организации образовательного процесса:
1. По источнику передач и восприятию информации:
- словесные (беседы, дискуссии);
- наглядные (иллюстрации, видеопоказ, демонстрация педагогом);
- практические (упражнения, практические занятия).
2. По способам организации деятельности:
- информационные, объяснительно-иллюстративные источников знаний.
3. По управлению учебно-познавательной деятельностью:
- методы формирования познавательных интересов;
- методы формирования чувства долга.
4. Методы, развивающие творческие способности обучающихся:
- проектная деятельность (творческий проект);
- исследовательская деятельность (анализ, комментарий, собственные выводы);
- поисковая деятельность (сбор собственного материала, его анализ и обобщение).
Условия реализации программы:
Обеспечение учебным помещением:
правильное оформление кабинета способствует усвоению необходимых знаний обучающихся, Кабинет соответствует санитарно-гигиеническим требованиям, нормам освещения, вентиляции помещения;
учебными базами для выполнения программы являются парк п. Загорск, школьная территория.
Инструменты и приспособления:
спортивная форма;
спортивная обувь;
гимнастическая лестница;
коврики;
турники;
тренажеры;
спортивный инвентарь. палки для скандинавской ходьбы разной длины;
резиновые эластичные бинты;
эспандеры;
утяжелители;
секундомер.
Технические средства обеспечения:
музыкальный центр;
диски;
флеш-карты;
видеоматериалы по технике скандинавской ходьбы на www.youtube.com;
обучающий видеокурс по скандинавской ходьбе;
аудиозаписи;
компьютер с выходом в Интернет;
сайт www.nordicstick.ru.
Условия, необходимые для позитивных мотивов у обучающихся:
положительный климат в группе;
осознание ближайших и конечных целей;
осознание теоретической и практической значимости;
наличие любознательности и трудолюбия.
Основные формы работы:
Теоретическая работа
Наряду с практическими знаниями даются и теоретические знания об истории развития спорта, об основных видах спорта.
Практическая работа
Занятия строятся с учетом целей и задач данного курса и с учетом возрастных особенностей детей данного класса.
Открытые уроки, соревнования.
Взаимосвязь программы с образовательными областями.
№ | Предметная область | Содержание |
1. | Русский язык и литература | Знания о движение тела, жесты. Понятия о разных видах спорта. Термины, принятые в спорте, их правильное произношение и написание. Ведение рабочих тетрадей. |
2. | Естественно-научные предметы | Игровые танцевальные этюды в подражание движениям животным, птиц, рыб, явлений природы и т.д. Язык тела в танце: пантомима, инсценирование, творческие ситуации, танцевальный тренинг. Времена года в танцевальных композициях. |
3. | Физическая культура, скандинавская ходьба | Понятие «Здоровый образ жизни»: часы общения, беседы, музыкально – ритмические упражнения и игры, гимнастические тесты, комплекс упражнений ритмической гимнастики. Особенности строения человеческого тела: гибкий скелет, устройство ступней ног, кистей рук, шеи и т.д. Условия, обеспечивающие равновесие и устойчивость положения тела в танце: правильная осанка, постановка корпуса, специальные тренинги танцора. Понятие о предельных физических нагрузках в период репетиции: учитывать физическую нагрузку детей, не допускать перенапряжения мышц, учить правильному дыханию при выполнении упражнений и исполнении танцев. |
4. | Общественно-научные предметы | |
5. | Технология | Тренаж на современную пластику, комплекс ритмической гимнастики. Освоение специальных упражнений: на выработку выносливости, силы, ловкости. Разминка, освоение шага, прыжки, партерная гимнастика. |
6. | Коррекционно-развивающая деятельность | Понятие об особенностях психологии деятельности профессионального спортсмена. Особенности диагностики личностного развития обучающихся. Игры психо-эмоциональной разгрузки, тренинг общения, релаксация. |
7. | Математика | Понятие о симметрии, ритме, темпе. Различные построения и перестроения, условные точки спортивного зала. Ракурсы, повороты, движения с расчетом высоты, разворота, подъема и т.д. |
8. | Коррекционно-развивающая деятельность | Понятие о правилах хорошего тона, тематические часы общения. Понятие о правах и обязанностях гражданина. Требования к обучающимся: беседы, инструктажи. |
Таким образом, развитие личностных, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий позволяет в целом повысить результативность образовательно – воспитательного процесса в школе-интернате № 62.
Список литературы
В, И. Ковалько. Поурочные разработки по физической культуре 5-9 класс.
Б, В. Сермеев «Методическое пособие для учителя «Физическое воспитание слабовидящих детей»
Косаткин В.И. Коррекция недостатков физического развития и ориентировки в пространстве слепых детей.
Теория и методика физической культуры : [учебник] / Л. П. Матвеев, 2008.
Машковцев А.И. На четырех ногах. // Журнал «Спорт в школе». 2018. – № 9.
УМК:
1. Комплексная программа по физической культуре. Авторы: В. И. Лях, А.А. Зданевич.
2. Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И. Ляха – М.: Просвещение, 2022.
3.Сборник нормативных документов ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА федеральный компонент государственного стандарта. Примерные программы по физической культуре.
4. Физическая культура. 8-9 класс. В.И. Лях, 2022.